Зона комфорту

Як вийти із зони комфорту

Зона комфорту являє собою сформовану звичну модель поведінки. Особистість її дотримується тому, що їй так комфортніше. Зона комфорту – це те, що дозволяє людині залишатися незворушним в непередбачуваних ситуаціях, уникати суєти і хаосу, берегти свої внутрішні ресурси. Зона комфорту дає відчуття стабільності, деякою захищеності і влаштованості. Так людина може роками покладатися на щось і когось, навіть не пробуючи змінити власну поведінку. Які значущі складові зони комфорту і як вийти з неї найбільш безболісним способом?

Прояви зони комфорту

У такого поняття як «зона комфорту» є свої характерні ознаки. Їх не можна переплутати ні з чим іншим. Зверніть увагу на такі прояви, перевірте, якою мірою вони стосуються вас особисто.

Елемент передбачуваності

Зона комфорту дозволяє особистості не шукати додаткових моделей поведінки, а зупинитися на вже існуючих стереотипах. Передбачуваність – це головна характеристика тих людей, які зупинилися в своєму розвитку і не хочуть нічого міняти в житті. Вони точно знають, що їх чекає завтра, і не прагнуть до значущих змін. Кожен наступний день в точності нагадує попередній, і так триває день у день. У підсумку точно уві сні проходять місяці, роки. Найцікавіше полягає в тому, що людину, здається, таке положення речей дійсно влаштовує. Лише іноді він нарікає на якісь несприятливі події, висловлюючи невдоволення обставинами. Йому не вистачає зусиль для усвідомлення власної незадоволеності. Зона комфорту неймовірно затягує людину, робить його залежним від власних відчуттів та самопочуття.

Шаблонність поведінки

Зона комфорту знаходить прояв у тому, що людина несвідомо здійснює день за днем автоматичні дії. Він не замислюється про те, наскільки вони взагалі доцільні й необхідні у даному випадку. Більшість з нас живе саме так: діє, немов уві сні, не запитує себе, наскільки нинішня ситуація відповідає рівню бажань. Відсутність мотивації до змін – це головний фактор, що гальмує особистісний розвиток. Люди, які мислять шаблонно, поняття не мають, куди щомісяця йдуть їх кошти, на що вони витрачають свій дозвілля. У їхньому житті немає місця порядку, організації. При цьому, найчастіше, вони постійно скаржаться на низьку зарплату і несправедливе ставлення оточуючих.

Зона комофрта

Почуття безпеки

Зона комфорту – це більшою мірою саме почуття безпеки. Обмежене сприйняття відсіває все нове, щоб не порушити спокою особистості. Людина звикає постійно перебувати в тепличних умовах, де ніщо не може похитнути його настрою. Внутрішній комфорт і впевненість у завтрашньому дні – ось що є по-справжньому цінним. Безпека власного будинку служить гарантією того, що до вас вночі не увірвуться сторонні люди і не диктуватимуть свої умови. Фінансова стабільність потрібна для ретельного планування використовуваних засобів. Зона комфорту певною мірою потрібна людині. Однак застрявати в ній надовго не можна, бо як можна зовсім втратити здатність діяти, досягати значимих результатів.

Як вийти із зони комфорту

Передусім, будьте готові до приголомшливим змін. Навіть якщо вони спочатку здадуться вам найстрашнішими і жахливими, не відступайте. Як вийти із зони комфорту? Почніть експериментувати! Нехай у вашому житті буде більше радості і нових відкриттів. Але спочатку ви повинні підготувати себе до них, виробити здатність приймати бажане і, звичайно, змінюватися самому, не озираючись на минуле. В іншому випадку можна надовго поринути у переживання з приводу власної недосконалості, але так і не зуміти нічого змінити.

Визнати наявність проблеми

Це перший крок, без якого в принципі неможливо ніяке рух вперед. Поки ви не скажете собі, що дійсно давно відкладаєте серйозні справи на потім і не вирішуєте вчасно проблеми, нічого не зміниться. Визнання того, що проблема насправді існує, допоможе розібратися в ситуації. Ви побачите, як постійно несвідомо виправдовуєте себе, нескінченно боїтеся робити нові дії і вчинки. Як це ні парадоксально, але більшість людей не можуть приймати ті блага, які готовий дати їм світ. Вони чіпляються за свої обмежують переконання і ховаються за комп’ютерними іграми і переглядом серіалів.

Ставити чіткі терміни

Якщо ви дійсно хочете вийти з зони комфорту, необхідно мати покроковий план дій. Ваші бажання краще прописати на папері, тільки так вони знаходять дійсну силу, отримують шанс бути виконаними. Чіткі строки дисциплінують, неймовірно мотивують і заряджають позитивом. Звідки-то вивільняється додаткова енергія, наявність якої раніше не спостерігалося. Виходячи зі звичної зони комфорту, ми виходимо в невідомість, де існує ймовірність зіткнутися ніс до носа зі значними труднощами. Зріла людина бере на себе повну відповідальність за те, що відбувається. Він не скаржиться оточуючих на те, як важко жити, і наскільки велика його особиста повсякденна втома. Коли ви ставите чіткі терміни по досягненню бажаного, вам доведеться виходити із зони комфорту. Ви просто не зможете в ній довго залишатися, адже потрібні цілеспрямовані дії.

Зміна режиму дня

Людина, що перебуває в зоні комфорту, не дотримується ніякої розпорядку дня. Його дії хаотичні, схильні переважаючого настрою, задоволенню щохвилинних бажань. Формування стійкого режиму дня дозволить привести почуття і думки в порядок, почати структурувати свою діяльність, виділяти в ній головне і другорядне. Зміна режиму дня надзвичайно корисна в тому випадку, якщо ви вже довгий час марно намагаєтеся щось змінити в житті, але так і не зрушили з місця. Зона комфорту дійсно надзвичайно затягує. Ось чому треба завжди бути гранично зібраним і уважним до того, що відбувається навколо.

Вихід із зони комфорту

Вивчення нового

Зона комфорту нерідко блокує пізнавальні можливості особистості. Перебуваючи в зоні комфорту, ми беремося себе жаліти, замість того щоб, заручившись власної підтримкою, приступити до активних дій. Не потрібно відмовлятися від усього нового. Вивчайте світ з радістю і вдячністю. Вчіться приймати все те, що життя вам дає. Поки ми самі не почнемо виходити з зони комфорту, інші люди і обставини будуть створювати додаткові перешкоди для розвитку і просування.

Таким чином, зона комфорту людини необхідна для формування почуття безпеки і захищеності. Саме з допомогою зони комфорту людина може відчувати себе впевнено в завтрашньому дні, не боятися того, що його раптово скоротять на посаді або зрадить близький друг. Однак від почуття звички потрібно своєчасно позбавлятися. У житті повинно бути більше радості, прагнень до нових знань і задоволення.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: