Як навчитися прощати образи

Як навчитися прощати

Образа – дуже неприємне почуття. Воно роз’їдає людину зсередини, змушує його перебувати в поширеному переконанні, що його ніхто не любить і не розуміє. Під впливом образи люди часто роблять такі дурниці, які ніколи б не зробили, залишаючись у доброму гуморі. Великою помилкою було б вважати, що весь світ вирішив повернутися до вас спиною. Звичайно, це не так. Зазвичай, людина замикається у своєму внутрішньому світі та не допускає нікого до потаємним думкам і почуттям. Як навчитися прощати і вчасно звільнятися від образи? Про це мова піде в цій статті.

Витоки образи

Таке почуття як образа не може виникати самостійно, без видимих причин. Якщо ви постійно на когось ображаєтеся, значить, всередині вас є щось, що допускає формування і розвиток образи. Витоки є у кожної проблеми. Варто розібратися в своєму внутрішньому світі, знайти значущі протиріччя і спробувати їх змінити. Якщо вчасно не буде виявлена проблема, особистість може все життя перебувати в претензіях до навколишнього світу. Можна постійно намагатися шукати проблему та обставини, що призвели до її формування, але так і не зрозуміти самого головного. Найважливіше, що людина повинна усвідомити: не можна обманювати самого себе, всіляко вмовляти повірити в неіснуючу істину. Найкраще визнати зроблену в минулому помилку і в подальшому спробувати її виправити. Будь-яка образа підточує внутрішні ресурси особистості, змушує її почувати себе нещасною. Зрозуміти причину образи – це значить вже в якійсь мірі вирішити її.

Як навчитися прощати: висловити почуття

Відпускати образи потрібно обов’язково, але не всі знають, як це зробити правильно. Перш за все, потрібно навчитися виражати накопичені емоції, ні в якому разі не ігнорувати їх. Будь-яке замовчування почуттів небезпечно тим, що людина постійно стримує себе і руйнівні думки залишаються всередині нього. Дозвольте собі відпускати те, що живе у вас всередині і не думати про наслідки. В іншому випадку ви ніколи не зможете жити в гармонії з собою. Постійно намагаючись догодити суспільству, ми втрачаємо самих себе, перестаємо розуміти, що нам потрібно насправді. Заведіть звичку говорити те, що думаєте. Тоді і оточуючі почнуть сприймати вас природним чином.

Як навчитися прощати: вислухати опонента

Як навчитися прощати образи? Відомо, що у будь-яких суперечках і непониманиях завжди винні обидва партнери. Не можна приймати на себе всю відповідальність за події, так само як і повністю перекладати її на партнера. Потрібно вміти не тільки розповісти про свої почуття, але і слухати опонента. Робіть це з відкритою душею, без докору, без будь-якого прихованого наміру принизити. Щирість переконує набагато сильніше, ніж самі витончені маніпуляції. Ось побачите, якщо станете прикладати зусилля, почнете ставитися до партнера дбайливо, як до найкращому другові, все зміниться в кращу сторону. Багаторічні образи почнуть танути, вони просто перестануть накопичуватися в душі. Вислухавши партнера, ви даєте шанс не тільки йому, але і собі, починаєте відпускати образи.

Як навчитися прощати: аналіз своєї поведінки

Якщо ви дійсно хочете позбутися від образи, то спочатку потрібно зрозуміти, що ви робите не так. Чесний погляд допоможе досягти такого ефекту. Проаналізуйте свою поведінку, розгляньте ситуацію під іншим кутом зору. Можливо, ви побачите свої помилки, які захочеться виправити. Дайте собі час і шанс, щоб здійснити цей намір. Бути чесним із самим собою ніколи не завадить. Ставши більш щирим, можна добитися значимого ефекту – почати вибудовувати такі ж відкриті і довірливі стосунки з оточуючими людьми. Тоді не доведеться нескінченно думати про те, як навчитися прощати і відпускати образи. Сама по собі образа досить руйнівною для людини: вона забирає у нього можливість бути самим собою, виражати себе і реалізувати в життя найсміливіші мрії.

Як навчитися прощати: відмова від помсти

Не намагайтеся відразу закривати всі двері і відштовхувати від себе тих, хто заподіяв вам біль. Будь-яка образа з плином часу якщо не проходить зовсім, то значно зменшується в розмірах. Погодьтеся, те, що відбувалося кілька років тому, зараз здається неактуальним, несуттєвим. З цієї причини досить нерозумно намагатися помститися кривдникові, вдаватися до витончених методів покарання. Набагато простіше і корисніше для вас самих – відпускати образи вчасно, поки вони не набули грандіозні масштаби. Образи руйнують не тільки відносини, але й душу людини. Якщо особистість не має уявлення про те, як навчитися прощати, то з часом старі і нові образи повністю підкорити його собі.

Помста являє собою досить руйнівну дію. Багатьом здається, що тим самим він карають іншу людину, а насправді стрімко підточують власні внутрішні ресурси. Маючи намір мстити іншому, людина вбиває самого себе – остаточно і безповоротно.

До чого можуть призвести образи

Якщо над образами не працювати, людина втратить почуття впевненості в собі. З часом він повністю втратить здатність довіряти іншим людям, будувати з ними чесні, щирі стосунки. Затяжна образа зазвичай призводить до онкології. Доведено, що захворювання на рак є у тих людей, які протягом тривалого часу носили в собі руйнівні думки, будували плани помститися кривдникові. Особа просто не зможе залишатися здоровою і жити в благополуччі, коли нею керують нижчі інстинкти і погані риси характеру.

Таким чином, стан уразливості несе в собі не самий позитивний настрій. Це дуже небезпечний стан, який спустошує душу людини, змушує його сумніватись у собі і тих, хто знаходиться поруч. Як навчитися прощати? Потрібно, насамперед, мати чисте серце і намір бути корисним для оточуючих людей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: