Вправи на розвиток лідерських якостей

лідер

Основна якість лідера – це впевненість в собі і своїх діях. Здатність відкрито захищати свою точку зору і відстоювати свої погляди. Вміння протистояти маніпуляціям і… як би аморально це не звучало – маніпулювати самому.

Для м’якого, безвідмовного людини – це неосяжні «вершини». Але при потужному бажання «підкорити собі весь світ», знайти тверді лідерські якості – цілком реально.

Спираючись на свою багатолітню практику, я хочу запропонувати вам кілька дієвих, «насильницьких способів, як побороти свою м’якотілість, безвідмовність і слабохарактерність. Це справжня зарядка для вашого «Я», яка за допомогою повторюваних дій – виробить у вас нові звички, які в свою чергу – трансформують ваш характер.

Розмова зі своїм відображенням. Багато хто з вас, з причини зайнятості, втоми і просто — нелюбові до себе, приділяють своєму відображенню в дзеркалі занадто мало часу. Одні з вас – змирилися зі своїми недоліками і неможливістю їх викорінити. Інші – не хочуть їх помічати, тому що їм все одно чи вони бояться «відкрити очі» і визнати їх наявність.

Пропагована установка «любіть себе такими, які ви є і вас полюблять оточуючі» — зручна для тих, хто не бажає змінюватися з причини ліні, слабкості або повного невіри в свої сили.

Зауважте, я не кажу про те, що якщо людина повний – він мусить зненавидіти свою повноту і кинутися в дієти. Або про те, що неправильні риси обличчя – вимагають термінової пластики. Або про що з’явилися залысинах, які необхідно негайно «засадити» волоссям.

Абсолютно неважливо, чим наділила природа кожного з вас. Важливо свідомо утримувати свої зовнішні дані у порядку, що неодмінно підтягне за собою і внутрішню гармонію. Людина, яка приділяє часу своєму зовнішньому вигляду буде почувати себе набагато впевненіше, тому що він знає – він виглядає набагато краще, ніж якщо б він «наплював» на себе, повністю занурившись у вир своїх сірих буднів.

Чисті волосся, доглянуті нігті, чистий одяг і взуття і хоч невелика щоденне фізичне навантаження – підвищать вашу самооцінку в рази, що підсвідомо розправить ваші плечі і підніме вгору підборіддя.

Наступне «вправа» — не вибачайтеся. Виберіть для себе 60 хвилин на день, один раз в тиждень, в будь-якому часовому діапазоні доби і забороніть собі просити прощення, незалежно від того, що ви зробили і що сталося. 60 хвилин – ви не повинні вимовляти ніяких извинительных і сожалеющих фраз. М’якому і вихованій людині – ця процедура здасться однією з найважчих. Але на шляху досягнення лідерських якостей, таких жорстких заходів не уникнути.

Не варто хвилюватися, що ви уславитеся хамом або їм станете. Перше – якщо ви, враховуючи наше суспільство, не стали хамом досі – ви їм вже не станете ніколи. Друге – для впевненого в собі людини, думка оточуючих – не грає першорядної ролі, тому не варто зациклюватися, на виробленому вами враження.

Ще одне «варварське» вправа, яке слід чергувати з попереднім – не поступатися. 60 хвилин на день, один раз у тиждень, забороніть собі поступатися кому-небудь і будь-яких питаннях. Будь-те місце в громадському транспорті, місце в черзі або свою позицію у спорі. Протягом цих 60 хвилин, ви нікому не повинні поступатися ні йоту свого «Я». Не варто лізти на рожен зі своїм начальством або старшими колегами. В диспуті з вищестоящими, буде досить ввічливою фрази «Я не згоден» або «Я думаю інакше» і гордого відходу з «поля бою».

Наступних крок – вибираєте один день в тиждень, протягом якого ви повинні весь час присвоювати свої дії і свою думку свого «Я». Ніяких «Ми тут подумали», «Треба переглянути» або «Це не зовсім те», «Це не дуже прийнятно», «Мені потрібно порадитися» і ще багато всього, де ви уникаєте чітко висловити свою думку від свого обличчя. «Я подумав», «Я вважаю, що це необхідно переглянути», «Я хочу це ще раз обдумати», «Я вважаю, що це мені не підходить», «Я не хочу», «Я впевнений, що це саме так», «Я не буду цього робити», «Я втомився», «Я запізнився тому-то» і т. д.

Іншими словами, будь свою дію, думка, відчуття – обов’язково конкретизуйте приналежністю до свого «Я». М’які і невпевнені в собі люди, навіть не помічають, що вони підсвідомо уникають говорити «Я» привселюдно, щоб не акцентувати на собі і своїх діях увагу оточуючих, боячись виклику на «дуель», яку вони, на їх думку, обов’язково програють.

І ще одне практичне завдання, яке необхідно практикувати щотижня – займайте чужий простір. М’які, ранимі особистості, практично завжди намагаються триматися на збільшеної дистанції з співрозмовниками. Не варто плутати з усвідомленою захистом своєї особистої території, сильними людьми, які при необхідності когось придушити – завжди з легкістю нависнуть над співрозмовником «перекриваючи» йому доступ до кисню.

Слабкі люди, тримаючись на збільшеному відстані – так ведуть себе підсвідомо з-за страху тиску на себе і своєї неможливості йому протистояти.

Тому вам необхідно насильницьким чином, затиснувши в кулак всю свою волю, змусити себе зближуватися з співрозмовником ближче, ніж на 50 сантиметрів і незримо «відштовхувати» його назад. Цей прийом є одним з найбільш дієвих у комплексі вправ з розвитку впевненості в собі й наполегливості. Зазвичай, після перших «виграних» поєдинків – люди починають відчувати невідому їм до селі, внутрішню силу і входити у смак.

Хочу зауважити, що швидше за все при перших спробах, ви зіткнетеся з протистоянням і ваші співрозмовники не захочуть поступатися свій простір, а можу і перейти в атаку. Не варто впадати у відчай і панікувати. Якщо ви зіткнулися з таким протистоянням – ідіть «лоб в лоб» і для початку – просто утримаєте свою територію. А після кількох тренувань – повторюйте спроби витіснення.

Ну і наостанок – виробіть в собі звичку жорсткого рукостискання. Як не дивно – це стосується всіх – і чоловіків і жінок. Млява, слабка рука – перший ознака невпевненості і м’якості. Чим жорсткіше, у вітанні ви стиснете руку своєму співрозмовнику – тим яскравіше буде надісланий вами сигнал «Я господар своєї долі!»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: