Внутрішньоособистісний конфлікт

Внутрішня боротьба

Внутрішньоособистісний конфлікт являє собою суперечливе стан людини, який характеризується загальною втомою, пригніченістю, психологічним дискомфортом і безсиллям. Внутрішньоособистісний конфлікт виявляється в тому, що людина не може знайти рівновагу всередині себе самого, вірні шляхи вирішення тривожних проблем. Створюється враження, що його розриває зсередини дух протиріччя: він постійно метається в пошуках підходящого варіанту, але так і не може знайти виходу. Які причини цього конфлікту? Чим він характеризується, які існують шляхи його дозволу?

Причини внутрішньоособистісних конфліктів

Конфлікт, викликаний внутрішніми протиріччями особистості, має свої причини. Він ніколи не може з’явитися на порожньому місці. Причин для розвитку внутрішньоособистісного конфлікту предостатньо.

Незадоволеність життям

Першою причиною для розвитку конфлікту з самим собою є відчуття внутрішньої спустошеності. У людини з’являється почуття деякої душевної безвиході, яка ґрунтується, найчастіше, на незначних фактах. Як правило, якісь зовнішні обставини сприяють розвитку невіри в себе і власні можливості, перешкоджають ефективному просуванню вперед. Незадоволеність життям – це причина, по якій часто людина і не намагається нічого змінити в своєму існуванні. У нього існує цілий ряд обмежуючих переконань, як то: «Мене ніхто не любить», «Я нікому не цікавий», «У мене немає таланту, особливих обдарувань»

Звідси виникає небажання діяти взагалі. Внутрішньоособистісний конфлікт, причиною якого стала незадоволеність життям, швидко вирішитися не може. Людині потрібно багато часу і терпіння для того, щоб усвідомити власну невлаштованість, відсутність вільної позитивної енергії.

Неможливість самореалізації

Іншою поширеною причиною розвитку внутрішньоособистісного конфлікту стає неможливість жити за власними правилами. Не у всіх спочатку існують рівні можливості для того, щоб повноцінно реалізувати закладений потенціал. Одній людині заважають зовнішні обставини. Інша людина виявляється не в силах обійти значущі перешкоди на шляху до мети і тому поступово втрачає орієнтир. Внутрішньоособистісний конфлікт є відображення розладу з власною сутністю. Коли людина не може зрозуміти, що для нього є головним в житті, відчуває значні труднощі з вибудовуванням пріоритетів, він виявляється не в силах прийняти вірне рішення.

Неможливість самореалізації – це серйозна причина, що перешкоджає особистісному зростанню в цілому і розуміння своїх сильних сторін, зокрема. Якщо людина перебуває в глибокому конфлікті з самим собою, йому досить складно визначити свої справжні цінності. В такому випадку виявляються втраченими всі перспективи, випускається безліч можливостей, які могли б призвести до найбільш бажаного результату.

Низька самооцінка

Нерідко розвитку внутрішньоособистісного конфлікту сприяє неадекватно занижена самооцінка. Людина з якихось причин перестає вірити у власні перспективи і можливості, не помічає своїх сильних сторін. Зазвичай занижена самооцінка є наслідком неправильного виховання, коли вплив батьків стає своєрідною директивою і не передбачає ніяких альтернатив. Конфлікт розвивається тоді, коли особистість перестає віддавати собі звіт в тому, що з ним відбувається, задавлює свої природні прагнення і бажання. Внутрішньоособистісний конфлікт, як правило, протікає протягом декількох місяців або навіть років. За цей період людина повинна усвідомити, що з ним відбувається, знайти шляхи виходу з кризи, намітити собі кілька шляхів просування в подальшому. Якщо вчасно не станеться вирішення конфлікту, пов’язаного з власним «я» і самореалізацією, людина ризикує втратити кращу частину себе, стати до всього байдужим.

Види внутрішньоособистісних конфліктів

До наявності будь-якого конфлікту потрібно підходити як до завдання, яку необхідно вирішити. Види внутрішньоособистісного конфлікту показують, що спочатку з’явилося причиною зародження та подальшого формування у людини значущого протиріччя. У відносинах з самим собою важливі різні умови, з допомогою яких особистість і досягає стану цілісності. На жаль, гармонію може порушити навіть незначна перешкода на життєвому шляху.

Еквівалентний тип

Конфлікт виражається в прагненні зберегти для себе значущі умови душевного спокою і при цьому не втратити важливий орієнтир. Найчастіше подібне зіткнення відбувається в результаті назрілої необхідності здійснювати усвідомлений вибір між минулим і сьогоденням. Конфлікт змушує особистість переглядати власне ставлення до тих чи інших умов існування. Він ускладнюється тим, що виникає необхідність вибирати між двома рівнозначними цінностями. Людина іноді може довго перебувати в роздумах, болісно намагаючись зробити правильний крок. Як правило, такий конфлікт має на увазі, що, віддаючи перевагу одному події, ми остаточно відкидаємо іншого, що представляє не менш важливу значимість.

Вітальний тип

Конфлікт виявляє себе через неприємні зобов’язання, які людина в певний момент життя бере на свої плечі. Вітальний тип характеризується втратою інтересу до власної особистості і тим заняттям, які раніше складали вагому основу існування. Він не вирішується звичними методами впливу на проблему. Чоловік змушений тривалий час перебувати у виснажливих пошуках, перш ніж зважиться зробити конкретний крок. Як правило, він буває свідомим і виваженим. Конфлікт виникає з-за того, що людині доводиться робити вибір між двома однаково неудовлетворяющими об’єктами. У більшості випадків люди схильні мінімізувати свої втрати, тому краще зупинити увагу на менше зло.

Внутрішньоособистісний конфлікт

Амбівалентний тип

Даний тип конфлікту людини з самим собою має на увазі, що зробити вибір дається особливо важко. Особистість розуміє, наскільки серйозними можуть бути наслідки неправильного кроку і тому дуже боїться можливості здійснення помилки. Амбівалентна ситуація передбачає, що результат дій чимось притягує і, разом з тим, відштовхує. У будь-якому разі особистості доведеться долати конфлікт. Суперечливе стан аж ніяк не сприяє розвитку гармонії всередині людини. Якщо конфлікт не буде вирішено вчасно, значить, виявляться додаткові страждання з приводу якоїсь прихованої внутрішньої нереалізованості.

Фрустрирующий тип

Конфлікт з’являється в результаті несхвалення суспільством конкретних дій індивіда, спрямованих на отримання того чи іншого результату. Конфлікт проявляється через неможливість для особистості робити те, що становить для неї значний інтерес. Свободи вибору тут практично не існує. Людина, що знаходиться в стані вираженої фрустрації, обов’язково перебуває в боротьбі з самим собою. Неможливість вирішити проблему самотужки з часом призводить до конфлікту з зовнішнім світом.

Вирішення внутрішньоособистісного конфлікту

Внутрішньоособистісний конфлікт – річ надзвичайно небезпечна. Багато в чому він часто перешкоджає становленню індивідуальності, розкриття талантів і здібностей. Людина, яка перебуває в такому стані, часто не помічає того, що з ним відбувається. Страждання поступово стає невід’ємною частиною його звичного існування. Вирішення внутрішньоособистісного конфлікту веде до розкриття істинних можливостей людини, сприяє налагодженню відносин з близькими людьми. Раптом з’являються значущі перспективи, які раніше чомусь не помічали. Які шляхи вирішення внутрішнього конфлікту можна виділити?

Компроміс

Досягнення компромісу з самим собою має на увазі, що людина буде постійно працювати над недоліками, намагатися всіляко їх викорінювати. Безліч конфліктів вирішувалося з допомогою компромісу. Знайдіть в собі ті риси, які вам здаються корисними. Ці якості характеру і потрібно буде в собі зростити до впевненого стану. Конфлікт мінімізується і поступово зникне зовсім.

Усвідомлення своїх сильних сторін

Вони, безсумнівно, є у кожного з нас. У більшості випадків людина схильна не помічати власних перемог і досягнень. Такий підхід до життя дозволяє йому постійно скаржитися на брак можливостей. Між тим, можливості приховані скрізь, потрібно тільки вміти їх вчасно побачити. Внутрішньоособистісний конфлікт завжди відображає несправедливе ставлення людини до власної персони. Перевірте себе, не умаляете ви своїх досягнень? Розпізнавання своїх сильних сторін допоможе не тільки вирішити нагальне конфлікт, але і якісно поліпшити життя, внести в неї безліч яскравих фарб. Постарайтеся вийти на позицію «Я – цінність», тоді не доведеться постійно доводити оточуючим свою значимість. Родичі, колеги, друзі здалеку будуть дізнаватися вашу особу і не дозволять собі більше образливих висловлювань на вашу адресу. Повірте, сильний чоловік – це той, хто зміг усвідомити свою дійсну природу, домогтися поваги до самого себе. Саме за це нас і поважають оточуючі.

Розуміння свого призначення

Конфлікт із самим собою завжди неймовірно вимотує. Це схоже на битву, в якій немає переможців. Люди часом готові підлаштуватися під вимоги суспільства і перекласти на чужі плечі відповідальність за власну долю. Тільки розуміння свого справжнього призначення більшою мірою розгортає людини до самого собі. Таку особистість стає важко збити з пантелику, нав’язати їй якусь думку. Якщо ви хочете бути щасливим, знайдіть улюблена справа, яка буде надихати на нові звершення, дарувати безліч позитивних емоцій. Отримані в результаті враження допоможуть впоратися з будь-якими труднощами, дозволити внутрішньоособистісний конфлікт.

Таким чином, у конфлікті завжди укладена можливість особистісного зростання. Чим більше зусиль по подоланню суперечності ми докладаємо, тим помітніше буде кінцевий результат. Для людини вкрай важливо вчасно зуміти розібратися зі своїми внутрішніми конфліктами потім, щоб повноцінно рухатися вперед і йти по життю з високо піднятою головою.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: