Самоактуалізація особистості

людина дивиться в небеса

З тих пір, як людина почала усвідомлювати себе, він став задаватися питаннями про пристрій навколишнього світу і про своє місце в природі і серед інших людей. Багатьох досі хвилює проблема призначення виду homo sapiens на Землі, пошуку сенсу життя. Відповіді на «вічні питання» шукають філософи, психологи, богослови і просто люди, яким не байдуже все, що відбувається з ними і навколо них.

В залежності від історичної епохи, релігійних поглядів, досягнень науки феномен людини пояснювався по-різному, від уявлень про людей як про двоногих тварин без пір’я до визнання божественної суті людини. Однієї з наукових теорій, що дозволяє знайти відповіді на такі складні питання, є теорія самоактуалізації особистості (автори А. Маслоу, К. Роджерс та інші).

Поняття самоактуалізації

Під самоактуализацией мається на увазі виконання людиною свого завдання, адже всі ми приходимо в цей світ не просто так, а значить, – розкриття здібностей, талантів, реалізація того, що закладено природою в кожному з нас. Самоактуалізація людини – це процес і спосіб досягнення значущих для себе цілей.

Для того щоб краще зрозуміти, що таке самоактуалізація, має сенс розглянути піраміду потреб Маслоу А.. Вчений вважав, що всі люди без винятку мають приблизно такі потреби:

  • Фізіологічні (їжа, питво, сон). Такі ж потреби як і в інших живих істот. Без достатньої кількості їжі, води і сну організм гине;
  • У безпеці життєдіяльності. Перешкодити власне виживання можуть і зовнішні фактори: надмірні холод і спека, природні стихії, відсутність даху над головою, напад маніяка і т. д. Якщо людині ніщо не загрожує, то він відчуває спокій і впевненість у собі;
  • В любові. Задовольнивши перераховані вище потреби, людина напевно залишиться живий, але навряд чи буде почувати себе щасливим. Всім нам необхідні любов, підтримка близьких, дружні зв’язки;
  • В повазі і визнанні. Що б не робила людина, йому важливо відчувати себе успішним. Дійсно приємно, коли робота отримує високу оцінку, будь то шедевр світового мистецтва або просто майстерно зварений борщ;
  • В пізнанні і творчості. Ця потреба найбільш яскраво виражена у дітей, які задають дуже багато запитань і намагаються експериментувати зі всім, що трапляється їм на очі. На жаль, з віком бажання пізнавати і творити для більшості людей стає не настільки актуальним;
  • Естетичні. Краса важлива для людей, так як вона гармонійна, а гармонія створює відчуття стабільності і порядку. Недарма Ф. М. Достоєвський писав про те, що «краса врятує світ»;
  • Духовні. Задоволення потреб цього рівня і є самоактуалізація. Особистість самоактуализируется у самопізнанні, прагнення вдосконалювати себе, отримувати якомога більше знань про світ, розвивати свої здібності.

Вважається, що для того, щоб виникла потреба у самоактуалізації, необхідно задовольнити всі перелічені вище потреби. Однак життя складне і різноманітне, тому насправді все дуже навіть непросто. Досить згадати великого композитора Ст. А. Моцарта, який записував ноти своїх геніальних творів на клаптику паперу огризком олівця і не завжди мав гроші на хліб. Так і з визнанням за життя генія були проблеми. У той же час багато більш ніж забезпечені люди так і залишаються на рівні задоволення потреб, зазначених на початку списку, або навіть деградують. Велику роль у процесі становлення людини відіграє його прагнення до самоактуалізації, а воно, у свою чергу, залежить від цілей, мотивів, бажань, установок і особливостей виховання особистості.

Процес самоактуалізації

З чого починається самоактуалізація? Відповідь очевидна: з пізнання себе, до виявлення своїх можливостей, здібностей і потреб. Тут може знадобитися допомога фахівця, адже неупереджено оцінити самого себе вкрай складно. Досвідчений психолог допоможе розібратися з комплексами, уявними або явними проблемами і намітити шляхи для самовдосконалення. Якщо з якихось причин некомфортно на індивідуальному занятті, то можна записатися на тренінг особистісного зростання.

Наступний етап – це пошук засобів для самореалізації, а їх може бути безліч: улюблена справа, хобі, домашнє господарство і відносини в родині, подорожі, прополка огірків на дачній ділянці і т. д. Головне, щоб людина розуміла, що вибране заняття – його. В цьому випадку відчуття повноти буття не змусить себе чекати. Навпаки, необхідність постійно робити те, що не приносить задоволення, сприяє невдоволення собою і оточуючими. В результаті з’являються стреси, неврози і навіть серйозні захворювання. Простіше кажучи, людина повинна бути тим, хто він є, і йти своєю дорогою життя. Тоді все буде добре.

При самоактуалізації неминучим є вибір. Вибирати доводиться все і завжди (плаття в магазині, школу для дитини, місце роботи або відпочинку тощо). Однак, на думку самого А. Маслоу, головний вибір людини – між прагненням до самоактуалізації і свідомим униканням її. Справа в тому, що самовдосконалення, заняття творчою діяльністю передбачає вихід з так званої зони комфорту, руйнування стереотипів, подолання труднощів, зміна поглядів на зрозуміле і звичне, в результаті чого стає складно зберігати спокій і відчувати захищеність. У той же час, якщо особу все-таки стане на шлях самоактуалізації, то приємними бонусами будуть:

  • впевненість у собі;
  • відчуття перемоги, в тому числі, над собою;
  • підвищення стресостійкості;
  • формування нових умінь і навичок.

Принципово важливо, щоб вибір робив сам, а не під тиском ззовні. Цьому треба вчитися з дитинства, тому важливе завдання батьків і педагогів – дати дитині можливість самостійно мислити і приймати рішення. Крім того, малюк не повинен задовольняти батьківські амбіції, в процесі виховання і розвитку потрібно виходити з інтересів і потреб самого зростаючого людини.

Вміння робити вибір тісно пов’язано з необхідністю довіряти собі і брати на себе відповідальність за наслідки своїх вчинків. Власне, відповідальність – це головний показник дорослішання. Якщо йдеться про вибір професії, супутника життя або просто спосіб проведення вільного часу, то зроблені вибори можуть не схвалюватися оточуючими. Однак ніхто не знає, що треба людині, краще, ніж він сам. Головне, щоб наслідки вибору не суперечили законодавчим і моральним нормам.

Нарешті, для самоактуалізації важливо працювати не покладаючи рук. Менш талановитий, але працьовита людина досягне більшого, ніж обдарована ледар. Постійна робота над собою неодмінно приведе до успіху.

Що заважає самоактуалізації

Здавалося б, проблема самоактуалізації вирішується досить легко: вибрав свій шлях і дій. Насправді все не так просто. Повного розкриття своїх можливостей можуть перешкоджати:

  • Власна лінь. Розвиток, рух вперед – це додаток зусиль, подолання себе. Під лежачий камінь вода не тече; (читайте про лінь)
  • Невпевненість у собі, комплекси, страхи. Ніхто не застрахований від невдач, однак, свідоме уникнення труднощів, можливо, і зробить життя більш спокійною, але ніколи не приведе до успіху; (читайте про невпевненість в собі)
  • Тиск соціуму. У деяких культурах (особливо це характерно для країн з тоталітарним режимом) на перше місце ставиться не індивідуальне, а колективне. Людина є гвинтиком в державній системі, а будь-які прояви індивідуальності придушуються часом дуже жорстко. Також складно реалізувати себе, якщо наявні навички не затребувані і не цінується оточуючими (так в селянській родині позаминулого століття вміння дитини малювати або віртуозно грати на музичному інструменті могло сприйматися батьками як примха, відволікаюча від головного заняття – хліборобства);
  • Занижена самооцінка, невірні уявлення про свої здібності («Я ніколи не досягну», «Це мені не по силам» і т. д.); (читайте про самооцінку)
  • Відсутність належної мотивації. Якщо незрозуміло, в ім’я чого робляться ті чи інші дії, то досягнення мети практично неможливо. У всякому разі, морального задоволення від прикладених зусиль точно не буде.

Проблема самоактуалізації

Більшість психологів розглядають самоактуализацию виключно як благо. Хіба погано, якщо людина шукає себе, намагається знайти застосування своїм здібностям? Проте надмірно зациклена на собі особистість стає егоїстичною, не приймає до уваги потреби інших людей, не поспішає зрозуміти, допомогти, підтримати близьких. Крім того, саме по собі взяття будь-яких висот ще не гарантує благополуччя. Кожна людина – індивідуальність. Кому-то вкрай важливо сісти у крісло керівника, а хтось буде задовольнятися скромною роллю рядового співробітника або домогосподарки і відчувати себе щасливим (хоча ці ролі – теж свого роду самоактуалізація).

Справжнє досконалість – це скоріше ідеал, ніж реальність. На думку самого А. Маслоу, люди, які досягли самоактуалізації, складають лише 1% від всього людства, і навіть такі «незвичайні особистості» не позбавлені недоліків і не позбавлені від проблем. Тому в процесі самоактуалізації головне – не стільки прагнення до ідеалу, скільки досягнення реальних цілей, вміння будувати відношення з іншими людьми, прагнути до гармонії з собою і навколишнім світом. Якщо людина самодостатня і живе повноцінним життям, готовий нести відповідальність за свої вчинки, то про нього можна говорити як про що відбулася особистості.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: