Ревнощі — причини. Як позбутися?

Проблема ревнощів

ревнощі

Ревнощі називають поганим почуттям. У сучасному суспільстві за нього одні подумки засуджують, інші співчувають. Відомо, що переживати такий стан як ревнощі вкрай шкідливо для психіки, так і для здоров’я в цілому. Це почуття здатне повністю зруйнувати, спустошити людини, зробити його заручником власних страхів. У даній статті проблема ревнощів буде розглянута з різних сторін, висвітлені аспекти, що сприяють її виникненню та розвитку, а також дані рекомендації, як конструктивно від неї позбутися.

Причини ревнощів

Напевно ті, хто страждає від задушливої ревнощів, так чи інакше, замислюється над питанням, звідки бере коріння це неприємне відчуття? Іноді воно настільки сильне, що здається неможливим його контролювати і керувати ним. Але це насправді велика помилка. Варто навчитися проходити через власний біль для того, щоб вийти переможцем зі складної ситуації.

Внутрішні страхи

Напевно, ніхто не стане сперечатися з тим, що вони є у кожного. Напевно, немає такої людини, яка нічого не боїться. Страхи (свідомі і підсвідомі) супроводжують нас у самого дитинства. Тільки деякі люди з часом навчаються з ними справлятися, а інші змушені підлаштовуватися під обставини, чим дуже обмежують власний розвиток і просування вперед.

Ревнощі – одна з самих хворобливих і неприємних явищ. Під впливом ревнощів люди роблять негарні вчинки, які заподіюють шкоду іншим, тим самим посилюючи свою внутрішню біль і примушуючи себе страждати ще більше. Сюди можна віднести страх бути покинутим партнером. Перебуваючи в цьому стані, особистість навряд чи здатна адекватно оцінювати вчинки інших людей. Деякі доходять навіть до того, що їм всюди починають ввижатися неіснуючі романи і подружні зради. Ревнощі в даному випадку не уникнути, як і тяжких наслідків. Найчастіше, відносини повністю руйнуються.

Невпевненість у собі

Хтось скаже, що ревнощі – доля слабких людей, які занадто низько оцінюють власну особистість. І це суща правда. Саме невпевненість в собі і сприяє формуванню ревнощів. Інакше було б неможливим її розвиток в принципі. Як веде себе людина, яка не вірить у те, що його люблять? Він постійно сумнівається і перевіряє партнера «на міцність». Йому часто здається, що його обманюють навіть тоді, коли, здавалося б, немає підстав не довіряти. Вся справа в тому, що ця людина носить в собі глибоку внутрішню рану, яку не має можливості зцілити самостійно. Йому просто необхідно поруч співчутливе обличчя, друг, якому можна розповісти про всі свої жалі. Але з — за відсутності вміння довіряти, така особистість дивним чином відштовхує від себе всякого, хто робить спроби з нею зблизитися. У цьому випадку ревнощі руйнує людини дуже сильно.

Потреба контролювати всі

Таке бажання, найчастіше виникає у тих, хто хоче керувати іншими і має приховані лідерські якості. Ревнощі у них виступає своєрідною сполучною ланкою між наявними особистими мотивами і способом їх досягти з допомогою оточуючих людей. Особистість, часто демонструє ревнощі, насправді, далеко не нещасна жертва. Вона хоче домогтися абсолютної влади, контролювати і підпорядковувати собі людей. Звичайно, не у всіх мотиви настільки явні, але в будь-якому разі у всіх є бажання відстежувати результати чого – небудь. Ревнощі тут проявляється в якості досить ефективного способу для маніпуляції.

Прояви ревнощів

Як же виражається ревнощі? Іноді люди ведуть настільки тонку гру, що ніхто з близького оточення не може і подумати про присутність ревнощів. Між тим, вона має місце бути. Для того, щоб вчасно розпізнати її прояви, потрібно знати основні складові.

  • Постійні невдоволення. Це перший сигнал, що у відносинах щось йде не так. Якщо вами або вашими близькими рухає постійне бажання з’ясовувати стосунки, значить, вони вже не настільки щирі. Цілком можливо, що в серці в якийсь момент оселилася ревнощі. Вона підпорядкувала собі і зробила заручником вас і ваших близьких. Вже зіпсовані відносини виправити важко, але все – таки реально. Потрібно тільки віддавати собі звіт в тому, що насправді з вами відбувається.
  • Сварки на порожньому місці. Іноді людині буває навіть складно визначити, наскільки дійсно серйозно його положення. Непорозуміння трапляються у всіх, але тоді, коли вони виходять за рамки, стає дуже непросто існувати разом. Головною причиною постійних сварок може бути банальні ревнощі. Люди перестають розуміти один одного, коли перестають довіряти. Розбіжності, що виникають без видимої на те причини, можуть ще більше заплутати обох партнерів, ввести їх в стан внутрішньої спустошеності, навіть ворожнечі. Ревнощі не може бути творчою, вона завжди знищує поступово, підточує людину зсередини. Багатьох людей хвилює питання, як позбутися від ревнощів, проте вони знаходять себе безсилими перед цим станом, що повністю підпорядковує собі емоції і почуття, не дає жити повним життям.
  • Провокації. Це дивно, але там, де має місце бути ревнощі, поступово втрачаються почуття власної гідності, повага до партнера. Люди, які втратили один до одного теплі почуття, просто не можуть залишатися задоволеними один одним. Вони то і справа піддаються на провокації партнера і поспішають звинуватити його у всіх смертних гріхах. Ревнощі поступово підпорядковує їх собі, позбавляє спокою, почуття самоповаги і самодостатності, вони відчувають себе глибоко нещасними.
  • Сльози і образи. Особливо яскраво дають про себе знати в момент розвитку ревнощів. Цей стан призводить до самотності, до усвідомлення своєї недосконалості і того, як несправедливо влаштований цей світ. Скривдженої особистості хочеться кричати на весь світ про те, як з нею негарно повелися. Така людина завжди потай хоче співчуття, але не завжди його одержує. Багато людей, особливо жінки, готові навіть спеціально вдаватися до сліз в суспільстві, щоб звернути на себе увагу оточуючих. Ревнощі у них виступає мотивом «гри на публіку». Варто зауважити, що в повсякденному житті ці особи навряд чи можуть бути щасливими. Плеканням образи неможливо добитися нічого хорошого.
  • Підозри в невірності. Здатні отруїти життя людині як ніщо інше. Причому страждають завжди обидва партнера: і той, хто ревнує, і той, хто виявляється схильний звинуваченнями. Ревнощі в будь-якому випадку вельми неприємна і не може йти на благо. Відносини поступово зазнають істотні зміни і, треба зауважити, що далеко не в кращу сторону. Адже якщо людина не винна, то виправдовуватися для нього таке ж приниження, як іншому партнеру дізнатися про зраду. Під впливом ревнощів люди часто роблять необдумані вчинки, про які потім жалкують.

Чоловіча ревнощі

Найчастіше, вона обумовлена почуттям власності. Чоловік, який хоче відчувати свою значущість, але з якихось причин не може її реалізувати, змушує жінку страждати. Ревнощі заважає будувати нормальні, довірчі відносини. Егоїстичне ставлення формується в основному у тих представників сильної статі, які вкрай не впевнені у власних можливостях. Той, хто не любить і не цінує себе, ніколи не буде задоволений відносинами з оточуючими. Чоловіки, які очікують від повного підпорядкування жінки, не здатні почути її, по – справжньому оцінити як особистість. І даремно їх супутниці звертаються до здорового глузду, намагаються щось довести – все безрезультатно. Ревнощі накриває їх з головою, заважає думати, відчувати, бачити ситуацію зсередини. Такі чоловіки ставляться до своїх дружин як до власності і забороняють їм затримуватися на роботі, стежать за кожним кроком. Різні типи чоловіків по-різному проявляють себе в ситуації ревнощів.

Невпевнені в собі

На жаль, таких чоловіків не так уже мало на світі. Вони компенсують відчуття внутрішньої порожнечі тим, що стежать за партнерками, перевіряють кожен їх крок. А вся справа в тому, що десь у глибині себе вони давно змирилися з маленькою незначною роллю, яку відіграють у суспільстві, і не хочуть нічого міняти. Невпевнені в собі чоловіки бояться не стільки зради, скільки того, що їх визнають непотрібними. Часто вони беруть на себе роль «добувача», повністю забезпечують свою половинку, роблять так, що вона ні в чому не потребує. Ревнощі у них носить постійний характер і проявляється час від часу, від випадку до випадку. Іноді такі люди надто стримують себе, деякі взагалі вважають за краще страждати в поодинці. Але суть від цього не змінюється: їх переживання досить інтенсивні по глибині.

Чоловіки можуть ревнувати практично без приводу чи тільки тому, що їх дівчина або дружина посміхнулася симпатичного незнайомця на вулиці. Вся проблема тільки в тому, що вони не вважають себе достатньою мірою привабливими і гідними щастя.

«Впевнені в собі

Слово взяте в лапки, тому що по – справжньому впевнений і щаслива людина не знайде підстав затьмарювати своє життя безглуздими підозрами в невірності. Той, хто дійсно настільки в собі впевнений, не стане сумніватися і страждати даремно. У тому випадку, коли зрада дійсно має місце, ці люди вступають гідно. Вони не живуть в ілюзіях і не придумують собі додаткових переживань, яких можна було б уникнути.

На думку даної категорії чоловіків, ревнощі є долею слабких людей і невдах. Самі ж вони себе до цього типу зараховувати не хочуть, тому частіше пишаються перед друзями і знайомими своїми супутницями, чим наражають себе ревнощів.

Творчі натури

Цих людей змусити ревнувати складно, оскільки вони повністю поглинені процесом творчості. Проте зустрічаються настільки вразливі натури, для яких вдатися розладу нічого не варто. Вони можуть вийти з рівноваги лише від однієї думки про можливу зраду, тому ревнощі в тій чи іншій мірі супроводжує їх протягом багатьох років. Вони самі іноді не можуть знати, в який бік повернеться їх настрій в наступну хвилину. Треба визнати, жінкам буває далеко не так просто співіснувати з такими індивідуумами, хоча вони самі по собі є цікавими людьми. Ревнощі у них може носити разовий характер і, найчастіше, вона не буває необґрунтованою.

Необхідно відзначити, що ревнощі чоловіка в більшій мірі спрямована на зовнішні події і меншою мірою підкріплена різними домислами чи сумнівами на ґрунті рефлексії.

Жіночі ревнощі

Жінки – загадкові і дивні істоти. З ними все набагато складніше. Їхні почуття і настрій залежать найчастіше від таких факторів, які неможливо передбачити заздалегідь. Жінки частіше за чоловіків розмірковують над тим, як впоратися з ревнощами і піддають складного аналізу власні почуття. Нижче наведені параметри, які сприяють формуванню ревнощів.

Сильна прихильність

Не секрет, що жінки більше прив’язуються до будинку, ніж чоловіки. Для них сім’я, діти мають першорядне значення. Деякі жінки настільки зациклюються на своїх відносинах з чоловіком, що необґрунтовано починають ревнувати свого обранця по кожному незначному приводу. Ревнощі руйнує шлюб, піддає сумніву спільно прожиті роки і їх цінність у загальному сенсі.

Коли є сильна прихильність до шлюбу, чоловікові, жінці складно приділяти увагу самій собі, вона не прагне до саморозвитку і самовдосконалення, не будує великих планів на майбутнє. Всі її мрії зосереджені навколо сім’ї – саме там вона реалізується, але, найчастіше, особисті здібності виявляються нерозвиненими. В даному випадку індивідуальність жінки в професійному ключі часто ніяк не виявляється і не отримує реалізації. Навіть якщо вона не є домогосподаркою, а де – то працює, навряд чи її це повністю задовольняє.

Занижена самооцінка

Жінки, які найбільше схильні до ревнощів, часто страждають від різних комплексів. Їм здається, що вони недостойні щастя, радості, нових досягнень. Занижена самооцінка змушує їх спиратися на думку оточуючих, шукати підтримку у чужих людей. В даному випадку ревнощі проявляється на тлі крайньої невпевненості в собі. Так як великих досягнень ці жінки в житті не мають, то зосередженість на партнера у них грає першорядну роль. Цим вони ніби намагаються компенсувати власну несамостійність і нереалізованість. Ось чому так важливо працювати над власною самооцінкою, не допускати того, щоб приходили думки про неспроможність.

Часто жінкам, які не вірять в себе, здається, що їх неможливо полюбити. Вони незадоволені своєю фігурою, освітою, іншими параметрами краси й успішності. Переконувати їх марно, так як для збереження спокою потрібні постійні докази. Ці жінки у всьому звикають підлаштовуватися під чоловіка: його погляди, настрої, звички і часто не мають своєї думки з якогось питання. З допомогою підозр у невірності вони привертають увагу до своєї особистості.

Бажання підкоряти своїй волі

Даний пункт відноситься до зовні впевненим у собі жінкам. Вони хочуть грати роль успішних і задоволених життям, але у них не завжди це виходить. Ревнощі у них виступає своєрідним помічником, який сприяє встановленню контролю над ситуацією. Такі жінки хочуть бути в курсі всього, що відбуваються, нерідко вони навіть стежать за власним чоловіком для того, щоб переконатися в його винності і пред’явити йому справедливі звинувачення.

Владні жінки насправді домагаються небагато. Ніхто не любить, щоб його контролювали, і чоловік в особливості. Хоча їхні дружини і прагнуть дізнатися найпотаємніші таємниці, але цього повністю не вдається зробити нікому. Кожен з нас є індивідуальністю. Той, хто безапеляційно втручається в життя нехай і самого близької людини, завжди в підсумку за це жорстоко розплачується. Нерідко чоловік, якого довгий час даремно підозрювали в подружній невірності, в якийсь момент дійсно зважується на зраду.

Як побороти ревнощі?

Багато хто дійсно знають, як впоратися з ревнощами? Незалежно від того, є чи ревнощі обґрунтованою або надуманою, вона потребує корекції. Якщо з цим почуттям не працювати, воно з часом підпорядкує собі людину, позбавить його волі, розуму, здорового глузду, впевненості в собі. У якийсь момент його стане складно контролювати, і виникнуть дуже серйозні неприємності. Які ж кроки необхідно зробити дорослому, зрілому людині для того, щоб подолати себе? Як позбутися ревнощів?

Визнати це почуття

Це перший крок, без якого не можливе ніяке зміна. Поки людина не зізнається сам собі, що відчуває ревнощі, ніхто йому не зможе допомогти. Щоб прийти до такого усвідомлення, людям часто перш доводиться пройти цілу школу життя: зустрітися з масою розчарувань, пережити різні образи, випробувати нерозділене кохання або реально зіткнутися із зрадою партнера. Але все це необхідно для формування сильної особистості, яка може долати перешкоди і знає, чого вона насправді хоче.

Як позбутися від ревнощів, якщо вам боляче навіть визнати її наявність? Відповідь проста і складна одночасно: все – таки змусити себе пройти через момент усвідомлення та прийняття власного негативного почуття. Пам’ятайте, немає нічого такого на світі, що не піддавалося б коригуванню, що було б неможливо виправити. Як правило, ревнощі проходить сама собою, коли особистість перестає її потребувати. Що це означає? Ми всі в тій чи іншій мірі недосконалі, тому деякі люди готові прикриватися своїми почуттями, немов щитом. Але така поведінка не веде до справжнього розвитку.

Вирощувати індивідуальність

Тільки той, хто здатен об’єктивно оцінювати власну особистість, не стане ревнувати свого партнера. Така людина занадто впевнений у собі та своїй потрібності. Якщо особа працює над собою, регулярно займається самоосвітою, то їй просто стане колись роздумувати з приводу того, наскільки сильно любить партнер, і немає підступу до його любові.

Потрібно завжди знати, що ти собою уявляєш і не дозволяти іншим ображати тебе. Це досить важко зробити, особливо якщо з дитинства людина звикла до зрад і обманів. Але коли у вас є власний внутрішній світ, в якому панують свої порядки, то стає набагато легше справлятися з будь-якими труднощами.

Як знайти свою індивідуальність? Якщо ви досі не знаєте, в чому вона полягає, то саме час звернутися до своєї внутрішньої сутності. Подумайте, в якій справі ви могли б стати професіоналом, що приносить вам найбільше задоволення? Розвивайте свої таланти і здібності, вони неодмінно приведуть вас до успіху.

Без довіри неможливі ніякі відносини в принципі. Тільки тоді, коли особистість перестає вибудовувати внутрішні бар’єри, вона здатна повністю розкритися у відносинах з іншим. Необхідно завжди пам’ятати про те, що близька людина є вашим дзеркалом, відображенням, через яке ви можете бачити самого себе, з усіма перевагами та недоліками.

Будь-які міцні відносини припускають рівність, повага і визнання, а не підозри і докори. Якщо вам складно довіряти конкретній людині, має сенс переглянути ваше взаємодія один з одним, знайти помилки, які не дають обом розвиватися.

Таким чином, ревнощі є руйнівним почуттям. Воно вказує парі, в чому кожен повинен змінитися, попрацювати над собою. Однак будь-яка зміна має відбуватися природно, без жодного тиску. Якщо вас хвилює питання, як позбутися від ревнощів, значить, ви вже знаходитесь на шляху зцілення і руху до нового життя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: