Криза середнього віку

Криза середнього віку – це певний етап життєвого шляху людини, коли виникає необхідність переоцінки цінностей, переосмислення прожитого досвіду. Як правило, особистість перестає влаштовувати її положення в даний момент часу. Хочеться вийти на абсолютно новий рівень розвитку, досягти вершин, які раніше здавалися недосяжними.

Криза середнього віку охоплює часові рамки від 35 до 45 років. У жінок цей криза починається раніше, у чоловіків – дещо пізніше. Сам криза середини життя пов’язаний з переосмисленням своєї ролі в житті, пошуком сенсу існування. Саме тому криза називають знаковим, глобальним – він завжди приносить з собою відкриття. Правильно прожитий криза середнього віку сприяє особистісному зростанню, розкриття потенціалу людини, появи нових перспектив і можливостей.

Криза середнього віку

Головна причина розвитку кризи середнього віку полягає в неможливості жити, ґрунтуючись на попередніх переконаннях. Як це не здасться дивним, фахівці часто порівнюють його з підлітковим бунтом. Таке порівняння частково можна вважати доречним з тієї причини, що людина починає вести себе вкрай нерозважливо і нераціонально, роблячи дурість за дурістю. У цей момент здається, що звичний уклад життя руйнується і не залишилося нічого хорошого, що могло б значно порадувати. Люди починають метатися по житті, не знають, як вийти з кризи. Криза середнього віку – досить нелегке випробування, яке нікого не мине. Кожному раз у житті доводиться переживати цей непростий період. Він може тривати від декількох місяців до декількох років.

Симптоми кризи середнього віку

Як і у всякого кризи, кризи середнього віку є свої характерні прояви. Симптоми кризи не можна переплутати ні з чим – вони настільки яскраві, що відразу впадають в очі. Які симптоми? Розглянемо детальніше.

Думки про насувається старості

На жаль, перше, про що починає думати людина в кризі, — це про неминучої старості. Симптоми кризи дуже яскраві. Звичайно, ніхто не молодіє з роками. Однак ще зовсім недавно молодій людині починає представлятися, що найпрекрасніша пора життя безповоротно пройшла і нічим не можна зупинити плин часу. Багатьом навіть починає здаватися, що вони стали менш привабливими фізично. Смуток додає поява сивини, зморшок і деяких нездужань. Ще зовсім не стара людина відчуває, як починає поступово в’янути тіло і не хоче погоджуватися з цими змінами.

Криза середнього віку нерідко застає нас зненацька, роззброює, змушує сильно розчаровуватися в собі і власних можливостях. Здається, що молодість безповоротно пройшла, а мрії юності поховані десь за повсякденними турботами.

Незадоволеність досягненнями

Значущим симптомом кризи є сильна невдоволеність наявними результатами. Криза середнього віку характеризується появою почуття німий безвиході. Людині починає здаватися, що він нічого не досяг до теперішнього часу, а життя проходить безповоротно. Незадоволеність досягненнями поширюється в основному на сферу діяльності, в якій працює людина, але може виходити і за його межі. Починає не влаштовувати буквально все: займана посада, оклад, власний потенціал, який, здається, що нікуди застосувати. Люди зазвичай не радісно зустрічають своє сорокаріччя – саме тому більшість просто не відзначає цей ювілей. Насправді, сорок років – це не багато. Якби чоловіки і жінки дійсно могли гідно оцінити наявні досягнення, то ступінь психологічної задоволеності значно зросла.

Треба визнати, у творчих людей криза середнього віку виявляється могутніше і інтенсивніше з тієї причини, що вони гостріше переживають відбуваються з ними зміни і вкрай чутливі до будь-яких змін.

Незадоволеність стосунками

Іншим характерним симптомом кризи середнього віку є сильна незадоволеність мають відносинами зі своєю другою половиною. Прожиті роки здаються безглуздою помилкою, яку, до того ж, вже немає часу виправити. Люди, що перебувають у кризі, не можуть зважено приймати рішення. Їх вчинками і діями керують емоції. Партнер, який довгі роки знаходився поруч, раптом починає дратувати. Люди поступово починають виявляти невдоволення, пред’являти один одному звинувачення. Так накопичуються образи, виникають розчарування. Криза змушує піддавати перегляду і цю сторону життя. В період кризи і чоловіки, і жінки часто роблять дурниці: вирішуються на розлучення, стрімко змінюють партнерів, забувають про свої повсякденні обов’язки. Багато пізніше шкодують про своє рішення – тоді, коли виправити вже нічого не можна. Незадоволеність стосунками виникає з причини пошуку нових можливостей і не завжди проблема з партнером дійсно існує.

Криза середнього віку в чоловіків

Криза середнього віку в чоловіків

Чоловіки так влаштовані, що переживають кризу набагато гостріше, ніж жінки. Віковий криза для них стає серйозним приводом для неспокою і депресії. Поганий настрій, сумніви в своїй мужності, небажання що-небудь робити — це лише малі прояви кризи середнього віку.

Ступінь соціальної успішності

Ця сфера зазнає перегляду з тієї причини, що для всякого чоловіка вкрай важливо реалізуватися в суспільстві. Представник сильної статі хоче відчувати себе затребуваним і необхідним. На роботі йому необхідно досягти реалізації. Тільки тоді він буде відчувати себе по-справжньому задоволеним. Ступінь соціальної успішності визначає потужність протікання кризи. Чим більше незатребуваним чоловік відчуває себе як фахівець, тим сильніше проявляється криза. У нього можуть виникати переживання, пов’язані зі своєчасною виплатою зарплати. Чоловік хоче відчувати себе головним добувачем і опорою сім’ї, тому йому важливо підтримувати свій статус.

Потреба в жіночій увазі

Криза середнього віку особливо яскраво проявляє себе у відносинах з протилежною статтю. У випадку з чоловіком криза змушує його постійно шукати жіночої уваги. Потрібно розуміти, що чоловік у цей період потребує уваги, він хоче, щоб ним захоплювалися. Його внутрішнє істота прагне натхнення, саморозкриття, польоту фантазії. На мить може здатися, що до нього повертаються юнацькі мрії і прагнення. Чоловікові хочеться, щоб хтось дивився на нього захопленими очима, переймався щирою повагою. Потреба в жіночій увазі змушує його звертати увагу на молодих дівчат. Саме вони частіше оцінюють його романтичні прагнення і пориви. Дружина стає чужою людиною, який нічого не розуміє, тому чоловік нерідко віддаляється від сім’ї.

Криза середнього віку в жінок

Криза середнього віку в жінок

Жінки, які вступили в період кризи, теж вкрай потребують в тому, щоб відчувати себе потрібними. Вони хочуть уваги, зацікавлених поглядів, романтики. Але не завжди отримують те, чого так самовіддано бажають. Жінки страждають від кризи не менше, ніж чоловіки. У чому ж у прекрасної половини проявляється криза середнього віку? Спробуємо розібратися!

Переживання з приводу зовнішності

Криза обов’язково зачіпає відносини прекрасної половини з самою собою. Ставлення до свого зовнішнього вигляду змінюється, коли жінка починає помічати перші виразні зморшки. Їй більше не приносить задоволення дивитися на своє відображення. Вона може страждати від нестачі чоловічої уваги, думати, що нею більше ніхто ніколи не зацікавиться. Ситуація ускладнюється ще й тим, що жінка, як правило, усвідомлює, що їй скоро сорок років» зовсім раптово. Криза середнього віку тут проявляється в прагненні продовжити молодість, зробити себе доглянутою і привабливою. Ось чому відвідування салонів краси стає справжньою віддушиною, навіть необхідністю.

Жаль про нездійснених мріях

Жінки, особливо амбітні, всіма силами душі хочуть самореалізації. Тільки в період до 35 — 40 років їх перестає що-небудь радувати. І тут вона починає гірко згадувати про те, про що мріяла в юності, аналізує, чому у неї не вийшло цього досягти. Жаль про нездійснених мріях – це вірна ознака кризи середнього віку. Начебто людина ще сповнений життєвих сил і енергії, досяг всього, чого хотів, а відчуває, що пішов по неправильній дорозі.

Відділення від дітей

До моменту прояву кризи середнього віку у жінки її діти в більшості випадків досягають підліткового періоду. Відбувається взаємне відділення один від одного. Жінка була б рада знову зблизитися зі своїми дітьми, але не може зробити цього. Власний криза зосереджує її на те, що відбувається всередині. Ці зміни сприяють формуванню нових сильних переживань. Їй здається, що життя проходить повз, а найкращі роки були витрачені даремно. Часто, вступивши в пору вікового кризи, жінка виявляє в собі бажання народити ще одну дитину.

Як подолати кризу середнього віку

Криза середнього віку – це сигнал, даний особистості для того, щоб вона могла діяти. Люди раптом згадують про те, що живуть в розріз зі своєю власною природою і хочуть терміново виправити становище. Криза покликаний звернути увагу людини на те, що відбувається у нього в душі. Як подолати кризу середнього віку?

Самореалізація

Ті, хто відчуває сильне занепокоєння з приводу професійної невлаштованості і хочуть визнання, повинні відшукати собі захоплення до душі. Якщо з якихось причин знайти нову роботу в даний момент часу не можна, то хоча б направте творчу енергію в ту сторону, яка здається вам найбільш привабливою. Самореалізація не обов’язково виражається у побудові успішного бізнесу. Просто будьте гнучкими, вчіться бачити нові можливості і відкриваються перспективи.

Зміцнення відносин з партнером

У момент кризи страждають відносини і з другою половиною. Щоб зміцнити союз, приділяйте час коханій людині. Не слід замикатися тільки на собі, хоча криза середнього віку спонукає нас зробити саме це. Краще всього почати проводити разом вечора, ходити на тематичні зустрічі, які будуть цікаві обом.

Криза середнього віку

Стежити за зовнішністю

І жінки, і чоловіки, які перебувають у кризі, повинні стежити за своїм зовнішнім виглядом. В період розвитку кризи середнього віку будь-яка маленька невдача може вибити з колії, позбавити душевного спокою. Важливо відчувати себе доглянутим і зовні привабливим людиною. Не забувайте стежити за собою, навіть якщо цього робити зовсім не хочеться.

Не рубати з плеча

Настільки б нестерпними вам не здавалися зовнішні обставини, не варто намагатися змінити все одним махом. Не потрібно відразу ж подавати на розлучення і розлучатися з людиною, з яким прожили довгий час. Ви дійсно впевнені в тому, що вам без нього буде добре? Не кидайте роботу, поки не переконаєтеся в тому, що зможете реалізуватися в новій професії. Слід діяти поступово, не рубати з плеча. Обережно промацують грунт, намагаючись зрозуміти, що саме для вас буде вважатися кращим рішенням. Поступово туман почне розсіюватися, і ви побачите істину.

Таким чином, криза середнього віку – це своєрідний рубіж, до якого приходить кожна людина. Пам’ятайте, що життя не закінчується в 37-45 років. У ваших силах зробити ще дуже багато і все залежить від прикладених зусиль, прагнень і завзятості.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: