Комп’ютерна залежність у підлітків — причини, ознаки, як позбавити

Комп’ютерна залежність у підлітків

Комп'ютерна залежність у підлітків

Комп’ютерна залежність – серйозна проблема, що потребує обов’язкової корекції. Її називають справжньою чумою століття інформаційних технологій. Деякі люди не схильні приймати комп’ютерну залежність всерйоз, вважаючи, що вона з часом пройде сама собою. Між тим, за мірою тяжкості і нанесеною шкодою її можна зіставляти з іншими формами залежностей, оскільки у людини поступово відбувається деградація особистості. В першу чергу, страждає психіка, з’являється агресивність і недовіра до оточуючих. Особливо сумно бачити підлітків, які потрапили в залежність.

Ознаки комп’ютерної залежності

Турботливі мама і тато всіма силами намагатимуться не допустити формування залежності. Всім відомо її згубний вплив на розвиток особистості. Комп’ютерна залежність сильно заважає повноцінно жити, будувати реальні відносини, визначати сферу своїх інтересів. Яка поведінка підлітка повинно насторожити батьків? Насамперед, варто звернути увагу на наступні ознаки.

Замкнутість у просторі

Підліток, у якого формується залежність, мало буває на вулиці, обмежує себе у спілкуванні з друзями. Поступово він взагалі перестає кого-небудь помічати навколо себе. Вся його енергія йде на те, щоб проживати придуману життя, поступово відходячи від справжньої реальності. Як правило, він вдома сидить і грає в комп’ютерні ігри. Залежність формується не відразу, а через якийсь час. Поступово коло спілкування значно звужується, а світ комп’ютерних ігор неймовірно розширюється. Підліток перестає помічати, що у нього залишається менше часу на уроки та інші заняття. Успішність у школі починає стрімко знижуватися. Замкнутість у просторі – це перша ознака комп’ютерної залежності. Якщо дитина постійно сидить перед монітором і більше нічим не цікавиться, пора бити тривогу.

Ефект «прилипання»

Він проявляється в тому, що підліток віддає перевагу робити всі справи, не відриваючись від екрану. Ефект прилипання як раз і свідчить про те, що дитина знаходиться в залежності. Сам він не може просити допомоги, бо навіть не підозрює про небезпеку, що загрожувала йому. Можна помітити, що такі діти часто відмовляються вчасно приймати їжу, легко жертвують сном та іншими потребами заради комп’ютерної гри. Вони поступово входять у віртуальну реальність і замінюють нею дійсність.

Причини комп’ютерної залежності

Треба розуміти, що будь-яка форма залежності виникає там, де для цього є конкретна причина. Ніщо не відбувається на порожньому місці, і комп’ютерна залежність не є винятком.

Відсутність друзів і захоплень

Підліток має потребу в самоствердженні, у тому, щоб якось проявити себе у суспільному житті. Коли цього не відбувається, дитина починає шукати розради в комп’ютерних іграх. Нерідко має місце ситуація, коли юнакові чи дівчині важко адаптуватися в середовищі однолітків, знайти собі друзів. Неможливість встановити з ким-то дружнє спілкування, підштовхує до того, щоб забутися за допомогою багатогодинного просиджування перед монітором. Так і виникає залежність. Необхідно розуміти, що людина, схильний до залежності, не здатний приймати рішення, поступово втрачає почуття поваги і відповідальності. Підлітковий вік – особливий час, коли розвивається особистість і дитина починає усвідомлювати власну індивідуальність. Якщо у нього щось не виходить зробити вчасно, підвищується ймовірність формування залежності як такої. Комп’ютерна залежність дозволяє тривалий час знаходитися у вигаданій реальності і при цьому не нести ніякої відповідальності за те, що відбувається навколо.

Нерозуміння в сім’ї

На жаль, не у всіх сім’ях панують любов і взаємоповага. Трапляється, що підліток почуває себе непотрібним і незатребуваним. Якщо дитину не розуміють найближчі люди, у нього руйнується позитивний образ самого себе. Він навіть може стати некерованим і агресивним. В такому випадку комп’ютерна залежність може розвинутися дуже швидко. Відхід у віртуальний світ продиктований необхідністю відчути себе значущим і прийнятим. Батькам необхідно віддавати собі звіт в тому, що у дитини можуть виникнути й інші форми залежного поведінки: пристрасті до алкоголю, наркотиків, безконтрольного поглинання їжі. Боротися з уже сформованою залежністю значно важче, ніж спробувати попередити її.

Як позбавити дитину від комп’ютерної залежності

Як позбутися від комп'ютерної залежності

Комп’ютерна залежність у підлітків виявляється дуже помітно: він стає некерованим, недовірливим і замкнутим. Якщо підліток потрапив в комп’ютерну залежність, з цим обов’язково потрібно щось робити. Не слід пускати ситуацію на самоплив, оскільки вона навряд чи виправиться самостійно. Підліток ще не усвідомлює всієї загрожує йому небезпеки, їм просто рухає бажання піти від реальності, втекти від власної помисливості і тривожності. Як позбавити дитину від комп’ютерної залежності?

Захоплення

Для успішного результату ситуації необхідно, щоб дитина обов’язково звертав увагу, крім комп’ютерних ігор. Якщо він буде весь вільний час просиджувати перед монітором, нічого хорошого з цього не вийде. Комп’ютерна залежність – дуже стійке стан, її перемогти непросто. Батькам потрібно озброїтися терпінням і вдатися до мудрості. В іншому випадку можна воювати з власним чадом довгий час, але так і не добитися хоч скільки-небудь задовільного результату.

Нові захоплення – ось, що допоможе дитині подолати комп’ютерну залежність. Як і всяка інша залежність, комп’ютерна залежність зникне тоді, коли в ньому відпаде необхідність. Варто пам’ятати про те, що з допомогою залежно людина завжди щось заміщує: наявність друзів, занять, які приносять задоволення. Спробуйте записати улюблене чадо в гурток чи секцію.

Спортивні заняття

Фізичні вправи не просто корисні для здоров’я, вони ще й зміцнюють віру в себе. Підліток, який займається спортом, відчуває себе затребуваним і відбувся. З допомогою нових досягнень можна перемогти залежність як таку. Спортивні заняття допоможуть вашій дитині відволіктися від постійних нав’язливих думок, стати більш сильним і витривалим. Перемогти комп’ютерну залежність за допомогою регулярних спортивних занять можливо. Для цього бажано, щоб вся сім’я брала участь у ранкових пробіжках, разом грала в баскетбол або волейбол. Спільні катання на ковзанах або велосипеді додадуть свіжих позитивних емоцій. Коли між близькими людьми лад, залежність відступає.

Довірчі відносини

Залежність – нелегке випробування для всієї родини. Якщо від комп’ютерної залежності страждає дитина, батькам доводиться серйозно напружитися, щоб допомогти йому. Справа в тому, що підліток нікого не пустить у свій внутрішній світ, не будучи впевненим у тому, що його неправильно зрозуміють. Вибудовування чесних довірчих відносин сприяє зняттю психічної залежності. Дитина почне відриватися від монітора лише тоді, коли зрозуміє, що близькі люди дійсно цінують і розуміють його. Комп’ютерна залежність служить своєрідним сховком від справжнього життя, від того, щоб навчитися слухати когось крім себе самого, розуміти потреби оточуючих. Якщо батьки навчать дитину правильно спілкуватися, збудують коло довіри, то залежність зникне без сліду.

Робота з психологом

Якщо вищеперелічені методи не матимуть належного ефекту, залишається вдатися до допомоги фахівців. Комп’ютерна залежність – складна річ, часом вимагає великого присутності волі і терпіння. Батькам не завжди вистачає необхідної мудрості, щоб самостійно довести розпочату справу до кінця. Позбавлення від залежності – це спільна праця, який повинен об’єднати членів сім’ї воєдино. Не потрібно замовчувати проблему, робити вигляд, що нічого страшного не відбувається. Якщо не робити рішучих кроків, залежність зруйнує особистість вашого сина або дочки, зламає йому психіку, остаточно засмутить ваші з ним стосунки. Не соромтеся звертатися за допомогою тоді, коли це необхідно. Хороший психолог допоможе вчасно розібратися в проблемі залежного поведінки, вибудувати шляхи подолання залежності.

Таким чином, комп’ютерна залежність – це задача, яка вимагає від усіх членів сім’ї усвідомленого і дисциплінованого підходу. Щоб ефективно боротися із залежністю, потрібно навчитися розуміти свою дитину, знати його первинні потреби і причини, які спонукають проводити багато часу за монітором.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: