Емоційна лабільність

Агресивність

Під емоційною лабільністю розуміють нестійкий стан нервової системи, що характеризується підвищеною збудливістю, апатією, депресивними проявами. Емоційна лабільність, як правило, виникає тоді, коли людиною володіють емоції, він боїться труднощів, що зустрічаються на життєвому шляху. Емоційна лабільність може бути наслідком серйозних випробувань або тимчасовим станом. Такої особистості потрібна допомога близьких, адже залишаючись наодинці зі своїми тривожними думками, людина буде неминуче погіршувати свій стан.

Симптоми емоційної лабільності

Симптоми емоційної лабільності зводяться до одному або декільком проявів. Важливо знати основні, щоб вчасно розпочати роботу з подолання стану, почати своєчасне лікування.

Часта зміна настрою

Людина, що страждає емоційною лабільністю, відчуває часту зміну настрою. Воно може змінюватися у нього кілька разів на дню: якщо вранці радість, то ввечері неодмінно настає апатія і похмурість. Часта зміна настрою вимотує як самої людини, так і оточуючих людей. Оскільки ми всі сильно впливаємо один на одного, нескладно зрозуміти, як на близьких відображається поведінка емоційно нестійкого людини. Як наслідок, виникають конфлікти, непорозуміння, накопичуються претензії, образи.

Дратівливість і агресивність

Емоційна лабільність завжди передбачає наявність агресивності. Прояви дратівливості зовсім не випадкові: особистість марно намагається звільнитися від гнітючої її проблеми і тому зривається на тих, хто опиняється поруч в даний момент часу. Агресивність служить методом захисту від зазіхань інших людей. Емоційна лабільність робить особистість невпевненою в собі, зацикленої на власних невдачах, послаблює людину енергетично. Нерідко в результаті формується прихованість і підозрілість.

Зайва захопленість

Емоційна лабільність іноді призводить до того, що людина починає судорожно шукати захопливе його заняття. Це рідко дає які-небудь значні результати, оскільки одні захоплення швидко змінюються іншими, не даючи змоги зосередитися на чомусь одному, зробити вибір на користь чогось конкретного. Зайва захопленість провокує наростання емоційної нестійкості, загального сплеску почуттів. Емоційна лабільність сама по собі річ досить неоднозначна і призводить до своїх наслідків.

Причини емоційної лабільності

Все в нашому житті відбувається не просто так. Якщо ви помітили у себе або родичів прояви емоційної лабільності, то необхідно знайти причину. У кожного причини можуть бути суто індивідуальними. Розглянемо найбільш часто зустрічаються підстави для формування емоційної лабільності.

Нестабільність

Тривалі переживання

Відомо, що стрес нікому не йде на користь. Величезна кількість людей страждає від того, що не може контролювати власні почуття. Тривале емоційне напруження здатне істотно вибити з колії, позбавити моральних сил, впевненості у собі і завтрашньому дні. Людина перестає довіряти оточуючим і, що найжахливіше, своїм власним почуттям. Така особистість приходить до розчарування і перестає прагнути до нових досягнень.

Гормональні порушення

Емоційна лабільність іноді може носити тимчасовий характер і бути наслідком гормональних порушень. Жінки, наприклад, стають найбільш вразливими в період менопаузи. Дівчата дітородного віку помічають у себе емоційну нестабільність перед настанням чергової менструації. У ці періоди може дратувати практично все, що відбувається: немитий посуд в раковині, тон вибачення другої половинки, галаслива компанія дітей.

Фізичні хвороби

Важко не погодитися з тим твердженням, що здоров’я – це найбільше благо. На жаль, мало хто може сьогодні похвалитися відмінним здоров’ям. Майже у кожної людини є хронічна хвороба. Будь-які фізичні нездужання послаблюють організм, сприяють формуванню проблем психологічного характеру. Емоційна лабільність тут пов’язана з поганим самопочуттям, відсутністю віри в себе і свої можливості. Які ж недуги сприяють формуванню емоційної лабільності? Насамперед, це різні черепно-мозкові травми, пухлини, гіпертонічна хвороба.

Лікування емоційної лабільності

Лікування емоційної лабільності повинно бути негайним. Воно зводиться до дотримання простих рекомендацій. В іншому випадку людина буде все більше занурюватися у власні переживання і у нього не залишиться сил для того, щоб радіти життю. Що слід враховувати?

Своєчасне вирішення конфліктів допомагає знизити емоційне напруження, сформувати добрі, довірчі відносини з оточуючими людьми. Не варто затягувати вирішення питання. Якщо є якийсь конфлікт з конкретною людиною, краще з’ясувати стосунки як можна скоріше, а не накопичувати в собі роздратування і образу.

Чуйне увагу до здоров’я допоможе уникнути незворотних наслідків. Завжди краще попередити хворобу на ранній стадії розвитку, ніж потім намагатися лікувати у величезних масштабах. Намагайтеся тримати свій емоційний стан під контролем, стежте за тим, про що думаєте і говорите. Це допомагає довгий час залишатися на позитивній хвилі.

Таким чином, поняття емоційної лабільності тісним чином пов’язано з самоорганізацією і бажанням внутрішньо вдосконалюватися. Постійне невдоволення усім не зробить наше життя насиченим і багатим враженнями, тому стежте за своїм настроєм.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: