Адикція

Адикція являє собою прояв залежності у людей різної вікової категорії.

Всі ми в тій чи іншій мірі здатні чимось захопитися настільки серйозно, що забуваємо про своїх прямих обов’язках. На щастя, розсудлива людина здатна тримати себе під контролем, а істинно залежний цього зробити не може. Адиктивна поведінка зустрічається в світі частіше, ніж можна собі уявити. Адикція, якщо вона є у людини, що керує всіма його діями, думками, вчинками. Особистість стає заручником власних страхів, рабом своїх неконтрольованих бажань. На цьому тлі індивідуальність повністю стирається, людина губиться і не знає, як жити без залежності, стає не здатним відрізнити правду від брехні. Він живе в постійному обмані, ілюзорному уявленні про світ і самому собі. Дана стаття розкриває причини адикції, її форми прояву та ефективні методи боротьби.

Залежно людей

Причини

Адикція змушує особистість постійно перебувати в стані вимушеного сильного напруги. Будь-яка залежність розвивається так: спочатку приносить тимчасове полегшення, звільнення від проблем, а потім робить людину своїм заручником. Які причини появи адикції? Що сприяє зародженню та формуванню залежності?

Брак реальних переживань

Як часто ми намагаємося замінювати з допомогою адикції свої справжні потреби! А уявні цінності завжди відводять від дійсності. Наприклад, перегляд серіалів заспокоює, розслаблює, приносить почуття задоволення і помилкового відчуття, що у вас все в порядку. Коли не вистачає позитивних вражень, до зміни роду діяльності, повноцінного спілкування, люди кидаються до телевізора, сподіваючись, що це їм допоможе. Скільки коштів із сімейного бюджету витрачається на інтернет і стільниковий зв’язок! Багато хто взагалі живуть в уявному вигаданому світі і не прагнуть з нього виходити. Їм комфортно в своїй маленькій кімнатці, де можна усамітнитися, нескінченно жувати бутерброди, втупившись в екран і забувши про все на світі.

Відхід від проблем

Деякі люди, замість того, щоб вирішувати виникаючі труднощі, воліють від них тікати. Адикція настає несподівано і до тих пір, поки людина це усвідомлює, він вже опиниться в пастці. Коли у нас є серйозні життєві труднощі, логічніше було б намагатися їх долати, а не йти від вирішення питання. Але люди з аддикцией не вживають ніяких зусиль. Вони продовжують занурюватися в залежність, зовсім не віддаючи собі звіт в тому, що життя стрімко проходить повз. Ставлячи перед собою конкретні цілі, потрібно йти до досягнень. Люди з аддикцией опускають руки при першій невдачі.

Види залежностей

Адикція здатна проявлятися в різних формах. Всім найбільш відоме таке залежне поведінка як алкоголізм, наркоманія, але існують і інші, які на перший погляд здаються досить безневинними. Наприклад, перегляд серіалів, якщо він триває нескінченно довго, здатний вплинути на розвиток людини, призвести до сумного результату.

Залежність від хімічних речовин

Така форма адикції виражається, насамперед, у тому, що людина перестає себе контролювати, коли позбавляється доступу до певних речовин. Узалежненій від алкоголю неодмінно потрібно випити чарочку для підтримки оптимістичного настрою, а курцеві – викурити сигарету. Порції збільшуються з кожним разом, і незабаром малої дози вже виявляється недостатньо. Будь-яка адикція характеризується розладом особистості, сплутаністю свідомості, ослабленням волі, небажанням брати на себе відповідальність. Така людина може довгі роки перебувати в одному і тому ж стані і не бажає нічого змінювати. Створюється враження, що він живе тільки для себе, щоб задовольнити лише свої потреби, але насправді навіть цього зробити не може. Люди з хімічної аддикцией, як правило, паразитують на своїх родичів. Вони живуть за чужий рахунок.

Ігрова залежність

Ігрова залежність

Тисячі людей проводять свій вільний час за комп’ютерними іграми. Минають години, дні, місяці і навіть роки, а ситуація не змінюється. Дорослі люди сидять біля моніторів і нічого не домагаються в житті через свою пасивність. Адже набагато простіше вбивати час за безглуздими іграшками, ніж спробувати зробити щось серйозне. Така форма адикції свідчить про деградацію особистості, занурення її в світ фантазій, інфантилізм, небажання дійсно рости і розвиватися.

Харчова залежність

Хто з нас не любить смачно поїсти? Але якщо адекватна людина не робить з їжі культу, то наявність адикції змушує шукати все нові шляхи задоволення свого нескінченного почуття голоду. Особистість, що має таку аддикцию, зосереджена на безконтрольному вживанні продуктів, нерідко втрачає всі соціальні зв’язки. Єдиною радістю для неї стає смачно поїсти. Подібна поведінка в психології називається нападами булімії. Протилежна форма харчової залежності – анорексія – характеризується повною або частковою втратою апетиту. Іноді людина приходить до такого стану в результаті психоемоційної травми. З допомогою харчової залежності людина хоче реалізувати свою потребу в теплих стосунках з оточуючими, але у нього це зробити не виходить. Дана форма адикції підступна ще й тим, що особистість довгий час не помічає того, що з нею відбувається, не прагне позбутися згубної звички. Адже не можна перестати їсти зовсім, важливо налагодити помірний прийом їжі.

Любовна залежність

Залежність від відносин має дуже важкі наслідки. Людина перестає повною мірою усвідомлювати себе як особистість, не знає, що йому потрібно в житті для того, щоб відчути себе значущим і щасливим. Дана форма адикції більше притаманна молодим дівчатам, які вкрай невпевнені в собі і надмірно вразливі. Вони зосереджуються на почуттях та переживаннях партнера до такої міри, що на свої потреби просто не залишається ні часу, ні сил, ні бажання. Таке адиктивна поведінка виражається в тривожних нападах агресивно – депресивного стану. Самооцінка теж страждає: людина себе не цінує і буквально ні в що не ставить. Навіть проходячи через значні приниження, продовжує прагнути до об’єкту своїх зітхань.

Шопоголізм

Шопоголізм

Адикція, яку складно розпізнати. Пристрасть до покупок і нескінченні ходіння по магазинах свідчать про внутрішнє неблагополуччя особистості. Як проявляється така адикція? Людина в короткий час витрачає величезну кількість грошей, спускає на вітер все зароблене за місяць, залазить у борги. Він набуває деколи абсолютно даремні речі, тому що не здатний відрізнити міф від реальності. Справа в тому, що, тільки здійснюючи покупку, він починає відчувати задоволення від життя. З часом доводиться витрачати надто багато коштів на те, щоб вийти зі стану нудьги і заціпеніння. З вигляду все виглядає цілком безневинно, адже людина просто ходить і щось собі набуває. Насправді ж шопоголізм – одна з сильних форм адикції. Шопоголіки не сприймають цей світ адекватно, вони не здатні розуміти, що це руйнує їх і змушує страждати.

Трудоголізм

Більшість людей не вважають цю аддикцию за залежність. Здавалося б, серйозний і відповідальний людина не може стати дуже сприйнятливим до власних відчуттів. Якраз навпаки! У трудоголіків з’являється нав’язливе бажання зробити все ідеально добре, ними керує перфекціонізм, що виникає від прихованої невпевненості в собі. Особистість немов день за вдень намагається довести собі, що гідна любові, всіх тих благ, які інші мають без всяких зусиль. Деяким людям необхідно запитувати дозвіл на щасливе світовідчуття. Трудоголізм – це теж адикція, не варто намагатися виправдовувати себе. Якщо ви проводите на роботі по десять годин на добу, а потім ще берете завдання на будинок, то це погано позначиться на відносинах з оточуючими людьми. Трудоголіки не можуть отримувати задоволення від інших сфер життя, вони повністю сконцентровані на роботі та при цьому не досягають значного успіху. Вони витрачають занадто багато енергії і в якийсь момент емоційно «перегорають».

Способи подолання

Як позбутися від адикції? З будь-якою залежністю потрібно боротися, не можна опускати руки. Тільки робити це потрібно акуратно, і одних вольових зусиль часто виявляється недостатньо. Чому так відбувається? Не можна з допомогою насильства перемогти недугу. Забороняючи собі щось, ми тільки збільшуємо ймовірність залучення у своє життя те, від чого хочемо відмовитися. Аддикцию треба долати поступово. Необхідно виробити нові способи поведінки і реагування. Перестаньте жертвувати собою, спілкуйтеся з людьми, будуйте плани на майбутнє. Адикція піде самостійно, як тільки людина зможе вирішити свої внутрішні конфлікти.

Таким чином, адиктивна поведінка прямим чином пов’язано з самовідчуттям особистості, з тим, як він взаємодіє з навколишнім світом. Коли виявляються заблокованими інші способи отримання радощів, формується адикція з певною фіксацією на чому-небудь: їжі, іграх, речовинах, партнера.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: