Збираємося у фітнес-клуб

Поважаюча себе жінка в будь-якій ситуації намагається виглядати чарівно, навіть якщо вона збирається зайнятися спортом. І якщо ви твердо впевнені, що в спортзалі ви не зустрінете нікого з своїх знайомих, все одно ні в якому разі не варто одягати майку, давно втратила колір і форму, і старі порвані кросівки.

Поради для тих, хто збирається у фітнес-клуб:


  • Матеріал, з якого зшита ваша спортивний одяг, повинен бути натуральним. А правильно підібраний колір і фасон допоможуть приховати деякі недоліки фігури. Ліф варто надіти пружний.
  • Підошва вашого взуття повинна бути стійкою, а сама взуття — зручною.
  • Ваші зберіть волосся в зачіску, з якою вам буде зручно. Головне, щоб волосся не заважали.
  • Макіяж, якщо без нього не обійтися, наносите натуральних тонів і в невеликій кількості.

Не можна:

  • Надягати на тренування штани з тканини, яка просвічується. Це виглядає вульгарно.
  • Надягати штани, у яких витягнулися коліна і безформну майку, від якої виходить несвіжий запах.
  • Взувати розношені і брудну спортивне взуття з пошарпаними шнурками. Пристойні кеди або кросівки здатні зробити заняття фітнесом ще більш приємним і корисним.
  • Розпускати довге волосся. Під час занять вони стануть вологими і будуть виглядати неохайно. До того ж вони постійно будуть надаватися у вас у роті або будуть прилипати до лиця.
  • Рясно використовувати косметику перед відвідуванням спортзалу. Під час спортивного навантаження вся ця краса потече, і буде являти собою досить неприємне видовище.
  • Не варто користуватися парфумами. Навіть самий вишуканий запах укупі з запахом поту складе не дуже приємне поєднання.

Ну і, звичайно ж, не забудьте про дезодорант!