Як одягнутися на каток

За вікном – зима, а значить, саме час подумати про зимових розвагах.

Їх існує величезна безліч, в залежності від бажань і переваг, починаючи від екстремального катання на санках з крутої гори на лижах по неходжених стежках, ігри в сніжки з дітворою у дворі, до катання на ковзанах.

До речі, останній стає все більш популярним видом зимових розваг не тільки серед жителів мегаполісів, де катки є вже звичним явищем, але і серед жителів провінцій.


Катання на ковзанах надає благотворну дію на здоров’я людини, збагачує його на емоційному плані, піднімає настрій і дарує заряд невичерпної бадьорості.

Правильно одягаємося на каток

Велике значення в цьому занятті має одяг, яка при правильному підборі створить комфорт і зручність. Як правильно одягнутися на каток, щоб це розвага принесла максимальну користь, а не викликало простудне захворювання?

Перш за все, необхідно ретельно продумати кожен елемент надеваемой на каток одягу. Вона може складатися з трьох шарів, перший з яких обов’язково повинен містити майку з бавовни і термобілизна, яке, у разі підвищеної пітливості від фізичного навантаження, зможе добре вбирати піт. Другий шар – це сорочка або блузка, виготовлена з натуральних тканин. Третій шар – вовняний светр.

Оскільки джинси не є оптимальним варіантом для катання, так як сковують рухи, на каток слід надіти спортивні в міру вільні брюки, мають утеплювач як начісування, а також шкарпетки або гетри, пов’язані з вовни.

Як одягнутися на каток

У разі розташування ковзанки під відкритим небом, слід одягнути верхній одяг, яка в жодному разі не повинна бути тісною і сковувати ваші рухи. Оптимальною є куртка, прилегла до тіла, що володіє теплосохраняющими і захисними властивостями.



Як раз до речі виявиться і шапка ручної в’язки, виконана з натуральної вовни, що закриває вуха і оберігає від вітру і морозу. Слід подумати і про теплих рукавичках або рукавицях. Їх беремо аж дві пари: одна буде чинною, інша – на всякий випадок. Оскільки втрати рукавиць – досить поширене явище на ковзанці, не варто нехтувати цією порадою. Вони завжди захистять ваші руки не тільки від морозу, але і пом’якшать удар об лід у разі падінь.

Фахівці не рекомендують на каток одягати довгий шарф, оскільки він може сковувати рухи, а також спровокувати серйозні пошкодження. А щоб уберегти горло від негативних погодних умов, слід скористатися коротким шарфом, надівши його під куртку і заправивши кінці всередину, або ж светром з високим коміром.

Не менш важливу роль у загальній екіпіровці грає взуття, яку для ковзанки слід підбирати таким чином, щоб одягнувши теплі вовняні шкарпетки, нога в ній відчувала себе досить-таки комфортно і зручно. Крім того, черевики повинні відмінно тримати тепло. Щоб перевірити, чи правильно підібрана взуття, слід після виконання шнурівки черевика коника в області п’яти просунути палець. Якщо він заходить вільно, значить, взуття підібрана правильно.

Якщо на вулиці досить сильний мороз, на черевики слід передбачити спеціальні чохли, виконані з вовни. Їх можна придбати в магазині спорттоварів чи виготовити власноруч.

Якщо ви йдете на каток, що знаходиться в закритому приміщенні, шапка і верхня можуть спокійно дочекатися вас в роздягальні.

Далі на фото приклади одягу як можна одягнутися на каток взимку.