Секрети стрункості від Джесіки Альби

Актриса Джессіка Альба завжди виглядала дуже стрункою і підтягнутою. Вона ніколи не дозволяла собі «запускатися» і ми грішним ділом вирішили, що це все дісталося їй практично задарма – за рахунок «хорошою» генетики. Виявилося, що для того щоб перебувати в такій формі Джесіці, як і багатьом з нас доводиться прикладати значні зусилля.

За її словами, вона багато займається в залі, причому чергує різні тренування – від танців до важкої атлетики. Нажаль, далеко не завжди їй вдається приділяти цим заняттям досить часу. Графік актриси досить завантажений і щоб підтримувати себе у формі їй доводиться дотримуватися не дуже суворої, але все ж дієти. А для того щоб це було не лише корисно, а ще й смачно, Джессіка не втомлюється експериментувати. Так, артистка є творцем авторського протеїнового коктейлю:

«Мій власний протеїновий коктейль складається з зеленого чаю, банана, кокоса і води з льодом. Я часто п’ю його замість перекусів протягом дня – він однаково добре втамовує спрагу і голод».

Що ж, тепер і ми можемо взяти цей «рецепт від зірки» на озброєння.

Але її образ і прекрасний зовнішній вигляд – це не тільки красиве тіло, але й упевненість у собі, внутрішня сила. Сама Джесіка стверджує, що їх вона отримала лише після народження дитини:

«Я ніколи не була настільки впевнена в собі і своєму тілі, як після пологів. Тепер мені абсолютно комфортно разом з собою. Я немов скинула якийсь тягар».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: