Секрети краси і стрункості від ангела Victoria’s Secret Адріани Ліми

Ні для кого не секрет, що Адріана Ліма – одна з найпривабливіших жінок світу. Вона регулярно з’являється в самих сексуальних образах на подіумі й у фотосесіях. Та й у звичайному житті вона виглядає нітрохи не гірше. При цьому красуня ще й щаслива мати, і громадський діяч. Як вона при всьому цьому встигає стежити за собою і залишатися в такій приголомшливій формі?

Мабуть, Адріану вже настільки часто запитують про це, що вона все ж вирішила відповісти в усіх подробицях.

Отже, почнемо з догляду за шкірою:

«Мій ранок починається рано. Я встаю приблизно о сьомій ранку. Приймаю душ і наношу зовсім трохи олії на обличчя. Потім – бальзам для губ і зовсім трохи духів. Вранці я не захоплююся косметикою. Люблю природність»

Далі – збалансований сніданок. Зазвичай, модель вранці їсть вівсянку, фрукти, яєчний білок і обов’язково – кави.

А тепер поговоримо про стрункому тілі. Виявляється, ця тендітна дівчина підтримує форму не модною йогою або традиційним фітнесом. Адріана воліє бокс. Ліма дуже любить цей вид спорту і намагається присвячувати йому якомога більше часу:

«Вперше про бокс я дізналася, коли мені було всього шість від моєї подружки. Тоді вона показала мені свої боксерські рукавички. Я тримала їх у руках і думала, що немає нічого крутіше!

З кожним роком все більше і більше жінок вибирають бокс, навіть незважаючи на те, що багато хто вважає цей спорт агресивним і не жіночним, і це здорово. Я вважаю, що бокс – це в першу чергу тренування витривалості, швидкості і координації. Він допомагає не тільки бути стрункішою, але й навчає бути більш зібраними в житті.

Взагалі, особисто для мене бокс – це втілення рівності. Тільки в цьому спорті можна відчути наскільки ти дійсно сильна. Я почала займатися в 19 років. З тих пір, я не покидаю зал. Якщо б я могла займатися ще більше, я б із задоволенням це робила!

Важливо пам’ятати, що бокс передбачає постійні і, що важливо, інтенсивні тренування. Щоб повноцінно займатися, потрібно багато енергії. А значить – харчування має бути збалансованим і здоровим. Голодувати і сидіти на строгих дієтах не вийде – не буде сил на тренування».

Хто б міг подумати, що Адріана така прихильниця боксу. Але, зізнаємося, тепер і ми поглянули на цей спорт по-іншому.

І наостанок, ще один секрет від моделі:

«Думаю, мій головний секрет – це вода. Кокосова вода. Я п’ю дуже багато води і це дивно впливає на шкіру. Вона стає зовсім іншою – більш пружною і здоровою. Якщо у вас важкий день або ви просто втомилися – побалуйте себе, умочіть ватяний диск в крижаній кокосової воді і протріть обличчя. Це діє надихає і стимулює весь організм».

«Мотаємо на вус» і застосовуємо в життя, якщо, звичайно, хочемо виглядати так само прекрасно, як і Адріана!