Секрети косметички Віри Брежнєвої

Секрети косметички Віри Брежнєвої

Відома зірка вперше почала користуватися косметикою у 14 років, не втрачаючи при цьому почуття міри.

Догляд за собою не сенс мого життя, а кращі помічники гарного вигляду – це сон, заняття любов’ю, правильне харчування.

Хочете довше залишатися молодою і красивою — доглядайте за собою.

Моє перше правило вранці – ретельне чищення зубів не менше 4 – 5 хвилин. Не забувайте міняти зубну щітку раз в 2 місяці.

Якщо запрошують знятися в рекламі якогось косметичного бренду – вибираю тільки тих, яким довіряю. З останніх — Blend-a-Med та Oral-B.

Спорт – важлива частина догляду, він повинен приносити задоволення. Для себе особисто вибрала пілатес – досить тренуються м’язи, при цьому фігура залишається жіночною.

Я маю трьох сестер. У дитинстві нас не надто балували супер-засобами для догляду, але ми добре засвоїли, що у цій справі головне – акуратність і чистота. На мою думку, спадковість, звичайно, відіграє важливу роль, але, навіть красиву від природи зовнішність, можна зіпсувати не надаючи належного догляду.

З народних засобів використовую маску з огірків, примочки з чаю. Вони чудово освіжають.

Вода – джерело життя, вона дає силу і здоров’я всього організму. Також важливо приймати вітаміни, я роблю це раз на сезон. Це допомагає відчувати себе бадьоро навіть в напружені дні.

Щодо дієт, я їх не дотримуюся і не раджу іншим. В основі дієти – заборона на що-то, а, як кажуть, заборонений плід солодкий, от і маємо замкнуте коло. Набагато корисніше дотримуватися правильного харчування: виключити з раціону калорійні продукти, не переїдати ввечері, зменшити порції тощо.

Що необхідно шкірі для гарного вигляду? Це легкі масажі і маски. Пілінг – раз в тиждень, щодня – очищення і зволоження шкіри. Недавно спробувала японський масаж «Юмийхо» — відчуття незабутні.

Взимку організму необхідний особливий догляд. Я намагаюся вживати вітаміни, а ще краще – відпочивати на море. У холодний період користуюся більш жирними кремами, а влітку, навпаки, легкими сироватками.

Для мене головний рецепт краси включає сон, харчування, заняття любов’ю.

Що потрібно організму для краси – активність або спокій – справа індивідуальна. Особисто я дуже активна, мій робочий графік неймовірно насичений. Активність – це моє життя.

У виборі туалетної води або духів керуюся часом року. Взимку вибираю більш насичені аромати, а влітку – солодкі, свіжі, квіткові.

У своїй родині велику увагу приділяю здорового способу життя. Стежу за станом здоров’я всієї родини, вибираю тільки якісні та свіжі продукти, обмежують вживання їжі з фаст-фуду, з чоловіком регулярно займаємося спортом, не куримо і не зловживаємо алкоголем.

Обожнюю салати, йогурти, молочні каші, котлети, овочі на грилі.

Незважаючи на достатньо активний спосіб життя, люблю релаксувати на відпочинку.

Переломний момент в житті – народження дітей. Це різкий перехід від «життя для себе» до дорослого життя, яке передбачає відповідальність не тільки за себе, але і за своє маленьке диво.

Секрети косметички Віри Брежнєвої