Секрет стрункості Наталі Домер

Відома актриса Наталі Домер запам’яталася нас своїми ролями у фільмі «Голодні ігри: Сойка пересмешница» і вже легендарному серіалі «Гра престолів». І кожен, хто бачив Наталі з впевненістю може заявити, що виглядає вона просто приголомшливо. У чому ж секрет стрункості красуні? У відсутності жодних секретів. Домер не «сидить» на унікальній дієті і не виконує вправи з комплексів бійців таємного ордена Тамплієрів. Вона просто багато працює і намагається хоча б іноді приділяти час вправ.

Завдяки роботі, під час якої вона і так бігала дванадцять годин по знімальному майданчику з двенадцатикилограммовой екіпіровкою, значних зусиль їй в цьому сенсі докладати не доводиться. Єдине чого Наталі приділяє окрему увагу – йога:

«Килимок для йоги завжди у мене у валізі. Заняття допомагають прийти в себе після перельотів, важких зйомок і багатогодинних інтерв’ю. Я продовжую бігати, навіть по завершенню зйомок в «Голодних іграх». По-моєму, це відмінний спосіб познайомитися з новим містом. Я завжди в дорозі і завжди зайнята, а так я і займаюся спортом і розглядаю пам’ятки».

У Домер немає особистого тренера, вона сама складає собі і режим тренувань, і фітнес-програму, і харчування. Наталі розповідає, що від величезної кількості справ, часом, не встигала навіть поїсти. Тоді її виручав зелений смузі:

«Коли у тебе зйомки з п’яти ранку, їжа – далеко не в пріоритеті. Але щось з’їсти потрібно. Я, звичайно, п’ю соки і зелений смузі».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: