Тайм менеджмент для молодої мами

для молодої мами

Кожна мама знає, що з появою маленького дива на світло, кількість вільного часу різко зменшується, а частка обов’язків зростає. Як би жінка не готувалася до цих змін, реальність перевершує очікування та з часом постійне відсутність свободи починає втомлювати і дратувати. З’явився «хвостик» не дає ніякої можливості приділити деякий час для догляду за собою.

Як організувати свій час таким чином, щоб встигати виконувати обов’язки по дому, приділяти максимум уваги маляті і не забувати про свої потреби?

Спробуємо розібратися в тонкощах тайм менеджменту для молодих мам

Облаштуйте навколишній простір

До року, як мінімум, малюк постійно перебуває під невсипущим контролем у полі зору мами, тому спробуйте в кожній кімнаті обґрунтувати безпечне місце для ігор. Поки ви робите якісь справи, малюк поруч з вами зайнятий своїми іграшками. Постарайтеся розташувати потрібні вам предмети по квартирі таким чином, щоб вони завжди були під рукою, в зоні вільного доступу.

Дотримуйтеся встановленого режиму

Режим необхідний для правильного розвитку та гарного самопочуття вашого чада. Корисний він і для мами, так як звичка прокидатися, годувати малюка, укладати спати і займатися іншими справами в один і той же час допоможе вам налагодити стабільний розпорядок дня і принесе спокій і впевненість у тому, що ви встигнете все, що запланували.

Розподіліть справи

Ведення господарства і догляд за малюком забирають багато сил, а їх у цю пору не так вже й багато. Попрактикуйтесь робити кілька справ паралельно. Навчіться відокремлювати термінові і важливі справи від другорядних, які можуть почекати.

Перекладайте свої зобов’язання на інших, коли це можна. Наприклад, багато магазини здійснюють доставку товарів додому, як тут постільна білизна. І навіть продуктові магазини починають здійснювати доставку продуктів, замовлених через інтернет. Таким чином можна економити дорогоцінний час.

Крім всього, можна і потрібно привчати малюка розважати себе самостійно. П’ятимісячний малюк цілком в змозі зайняти себе брязкальцем на пару хвилин. А старша дитина зрадіє пальчиковым фарбам і великому шматку ватману. 10 хвилин вільного часу вам забезпечені!

Не соромтеся звертатися за допомогою рідних. Заведіть знайомства на дитячому майданчику з матусями дітей такого ж віку. Незабаром ви зможете замінювати один одного на короткі проміжки часу, щоб встигнути збігати в аптеку або сусідній магазин, поки за вашим малюком наглядає нова приятелька.

Головне, не варто розводити паніку і нервувати через дрібниці. Ці нехитрі поради допоможуть вам організувати свій день і привести в порядок справи.

Зображення взяті на shutterstock.com