Ще раз про цілі

Для людей, знайомих з саморозвитком, тема цілей і цілепокладання вже стала настільки’їжджена, що, коли вони чують слова SMART, цілі, мети повинні бути записані, позитивні, то вони відразу роблять вигляд знавця і кажуть, що їм це не потрібно — все вже всі сто раз чули. Альо уявна простота і очевидність того, що потрібно ставити цілі не винна вас відволікати.

Скажіть будь ласка, наскільки очевидні наступні твердження: корисно бігати вранці, корисно їсти переважно свіжі фрукти і овочі, не варто пити алкоголь і курити тютюн, потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі. Цей список можна продовжувати до нескінченності, і навряд чи хтось буде сперечатися з цими твердженнями. Альо через уявної простоти люди зазвичай нехтують цими правилами, чи не так?

Наше життя якраз і складається з таких маленьких елементарних кроків. Хіба дитина, коли починає говорити, відразу видає весь словниковий запас дорослої людини? Хіба, коли людина набуває відмінну фізичну форму або, наприклад, будує успішний бізнес, це відбувається за один день або за одну годину? Сумніваюся, хоча такі приклади, думаю, були.

Альо в більшості випадків успіх — це велика кількість маленьких елементарних кроків на шляху до великої мети. Потрібно цінувати і поважати кожен такий крок. Недарма кажуть, що шлях довжиною в тисячу льє починається з першого кроку.

Мені відразу прийшла в голову йога, якої я активно займаюся близько півроку. Кожна моя тренування візуально проходити приблизно однаково: я виконую одні і ті ж асани, в певній послідовності вже довгий час. Зовні все виглядає майже так само, як і на початку моїх зайняти, так як я людина не дуже гнучкий і за збільшенням гнучкості, власне, не прагну. А вісь тій стан, у якому я перебуваю, тієї сенс, який я вкладаю, ті відчуття, які я відчуваю при виконанні елементарних асан — разюче відрізняються від того, що я відчував на самому початку тренування.

Так само і з цілями. Якщо років 5 тому я записував всі свої цілі на автоматі, то зараз, записуючи кожну з них, я усвідомлюю всю важливість цього заняття.

Ні в життя неважливих справ. Все починається з малого. Тому я і рекомендую почати ставити цілі прямо зараз !!! Більш докладно про те, як ефективно ставити цілі і чому це так важливо можна прочитати тут.

Як бонус пропоную просту вправу:

Візьміть аркуш паперу і запишіть всі свої цілі на цей рік, всі ті, чого ви плануєте досягти. Неважливо, що ви вже знаєте або ще немає, як ви це будете робити.

Після того, як всі написали — складіть цей лист (я сподіваюся ви були амбітні і у вас вийшло кілька аркушів), покладіть його в надійне місце і рівно через рік перегляньте його знову.

Ви будете вражені отриманими результатами. Я роблю таку вправу, записуючи мети як на рік, так і на кожен день і бачу значущі позитивні зміни в якості мого життя! Я впевнений, що дана методика допоможе і вам.