П’ять простих кроків до віри в себе

віра в себе

Щастя й успіх справи багато в чому залежать від віри в себе. Щоденні стреси, викликані життєвими негараздами, призводять до невпевненості і нездатності виграти гонку замість під сонцем. З’являються сумніви, і виникають питання «хто я? Чи Так я живу?» Відсутність віри в себе призводить до спалахів агресії, що згодом робить нещасними і всіх оточуючих. Може призвести до депресії і поставити сімейне і соціальне життя під питання.

Здорова самовпевненість є способом просування по кар’єрних сходах і поліпшення відносин. Якщо ж вона працює з перебоями — життя втрачає свої фарби і перетворюється в рутину.

Мрії про прекрасне майбутнє заповнюють свідомість, але, здається, здійснити їх неможливо і це призводить до постійної напруги. Все впирається у впевненість і терпіння.

Щоб знову стати впевненим у собі досить зробити 5 кроків:

Крок 1. Усвідомлення

Впевненість не може піти безповоротно і усвідомлення того, що з нею щось не так – перший крок на шляху до одужання. Зрозумівши, що самовпевненість є ключем до успіху і свободу вибору, можна буде домогтися всього.

Крок 2. Розуміння і дія

Віра в себе любить працьовитих. Постійна робота над собою і наполегливість у всьому — творять чудеса. Важливо усвідомити свої достоїнства. Для цього слід розділити аркуш паперу на 2 стовпця, в першому написати свої позитивні, а в другому – негативні якості.

Виходячи зі списку, можна буде з упевненістю сказати собі, що все не так вже й погано, адже позитивних якостей буде більше. Саме усвідомлення своєї не безнадійності є запорукою успіху в поверненні собі впевненості. Недостатньо бачити дорогу, потрібно по ній іти.

Крок 3. Джерело негативних думок

Слід з’ясувати, хто з сім’ї, друзів або співробітників заохочує невпевненість у собі. Часто людина перестає вірити в себе і тоді, коли не відчуває підтримки близьких людей або знаходиться під негативним впливом. Важливо визначити для себе цей джерело негативу і звести до мінімуму спілкування з ним.

Крок 4. Прийняття

Світ такий, який він є і не потрібно з ним сперечатися. У будь-якій ситуації потрібно діяти, а не опускати руки. Проблеми потрібно вирішувати, поки вони не досягли масштабів катастрофи. Будь-яка перешкода на шляху до мети можна подолати, якщо постаратися.

Крок 5. Все починалося з мрії

Так, саме так, усе колись було лише мрією. Тому не можна забороняти собі мріяти, потрібно використовувати свої якості і можливості для здійснення своєї мрії і успіх не змусить себе чекати.

Віра в себе багато в чому залежить від оточення і внутрішніх амбіцій, але не варто забувати, що «під лежачий камінь і вода не тече», тому варто докласти зусилля і не сприймати можливі невдачі як кінець всьому. Будь-який успіх складається з перемог і поразок, головне — не здаватися і взяти перший приз в гонці життя.