Як позбутися від почуття ревнощів

Як перестати ревнувати чоловікаНайпоширенішим видом емоції вважається ревнощі. Письменники і поети ревнощів знаходять для себе натхнення, але більшість людей піддають ревнощі жорсткій критиці. Так як всі знають, до чого можуть призвести напади ревнощів. Як змусити себе перестати ревнувати чоловіка і чи можна утримати це почуття в рамках? Як зуміти подолати ревнощі, щоб не перетворити своє життя в жах. Якщо вас почали турбувати ці питання, значить, прийшов час задуматися і почати контролювати своє життя. Думаю, наші поради допоможуть вам у цьому.

Ревнощі – сестра заздрості

Перш за все, запитайте себе: чому ви ревнуєте? Може тому, що кого-то ви вважаєте себе краще, який користується великим успіхом, ніж ви? Тут можна впевнено сказати, що ревнощі – сестра заздрості. Бажаючи добитися, чиїхось висот і зайняти чиєсь місце, ви не помічаючи, перетворюєте своє життя в гонку за чужими еталонами.

Ваш друг люб’язний з сослуживицей по роботі, їй дарує усмішки, підвозить. І у вас тут же виникає план – терміново купити собі такий же запаморочливий костюм, зробити таку ж зачіску, зробити свою ходу, схожу на неї.

Зупиніться і зробіть вдих і видих, і постарайтеся спокійно проаналізувати обстановку. І тут все стає на свої місця: костюм – підробка, зачіска – вже немодна, хода – вульгарна. Ваш відкритий погляд, чарівний голос, приваблива усмішка коштують набагато більше, ніж це невластиве кокетство. Глибше сховайте свою заздрість, подалі в глибину своєї душі і нехай вона ніколи не показується. Ви одна така і ви краще за інших в тому, що ви не схожі ні на кого. Сили в боротьбі з ревнощами додасть вам впевненість і буде добрим імпульсом, щоб стати набагато краще, ніж ваша суперниця, нехай навіть і вигадана.

Ревнощі – страх самотності

Згадайте своє дитинство, якою ви були дитина. Вас оточувала турбота, любов, ласка чи ви недоотримали порцію ласки і любові. В обох випадках велика ймовірність, що ставши дорослою людиною, така людина стане великим ревнивцем – бідою для люблячого людини. У першому випадку людину постійно буде не вистачати любові, ніжності і вас постійно будуть мучити сумніви, що ваш коханий дарує ці почуття комусь іншому, не йому. В іншому випадку, людина обділений любов’ю в дитинстві, відчуває себе неповноцінним, не вартим того, щоб його любили, і йому постійно здаватиметься, що любов і увага дістаються комусь іншому.

Ці обидва випадки – приклади страх залишитися одній. Якщо ви виявили корені своєї ревнощів в дитинстві, то варто звернутися за консультацією до психотерапевта, який допоможе вам позбавитися від цієї проблеми назавжди. Однією самостійно позбутися від проблеми не вийде. Якщо все ж ви вирішили самостійно здолати ревнощі, то вам варто повернутися в минуле. Поговоріть про ці проблеми з близькими: батьком, матір’ю, з тими з ким провели дитинство і хто може дати вам хороший і правильний пораду, як позбутися від дитячих комплексах. Зроби ті це, навіть якщо у вашій родині ні коли не обговорювалися свої переживання та емоції. Зробіть це для того, щоб далі ваше життя була спокійною без ревнощів.

Для вразливих натур такий метод здасться дуже емоційним, тому варто заручитися підтримкою близьких друзів або подруг. Які будуть здатні вас підтримати і вислухати, коли з’явиться необхідність.

Як не ревнувати кохану

Коли у вас налагодилися стабільні і серйозні стосунки з коханою людиною. Як зуміти утримати себе і не почати ревнувати його до родичів, друзям, колегам і навіть до улюбленій машині? Намагайтеся постійно, щодня, нагадувати собі, що у вашого коханого є інші інтереси. Не намагайтеся перетворювати життя вашого улюбленого в сенс вашого життя і вимагати від нього, щоб він помічав лише вас і більше нікого. Це чистий егоїзм!

Ваш улюблений чоловік показує вам, що у нього крім вас є інші інтереси. То варто зробити так, щоб і у вас з’явилися нові захоплення. Зберіть разом близьких подруг і запропонуйте зустрічатися разом на дівич-вечорі. Ви і самі не повірите, як ці зустрічі різноманітять ваше життя. Життєвих тем для бесід на цих зустрічах набереться величезна безліч. Чоловіків і дітей до цих зустрічей не допускайте, що створить атмосферу розкутості і свободи.

Як перестати ревнувати хлопця, якщо все ж є підстави.

Що робити жінці, якщо є підстави для ревнощів. Не одна з жінок не застрахована від зради чоловіка. І хоча в основному це швидкоплинні інтрижки, але це так принижує почуття власної гідності і зачіпає самолюбство. Як поводитися? Зробити вигляд, що нічого не сталося? Так робити не можна.

Якщо ви помовчіть про те, що все знаєте про його зраду, ви самі дасте йому дорогу для нових пригод. Ніхто нічого не знає, значить можна і далі влаштовувати пригоди. Тут потрібно підійти дипломатично і поговорити з ним відверто, при цьому не розкривати своїх карт. Постарайтеся довідатися, що не влаштовує його у ваших відносинах і що необхідно змінити. Може бути, вашим відносинам необхідні нові свіжі емоції і переживання. Може вам необхідно взяти відпустку і поїхати куди-небудь, змінити обстановку. Тим самим ваш чоловік буде далеко від суперниці, а ви зможете постати перед ним в іншому ракурсі, виграшним для вас. Чого важче досягнути у звичайній домашній обстановці.

Не варто ревнувати до минулого

Ревнощі до юнацьким і студентських захоплень вважається дуже поширеною помилкою. Ваш улюблений тут і зараз з вами, а не з подружкою юності. Дитячі та юнацькі прихильності рідко спалахують у дорослому житті з новою силою. Людям властиво змінюватися як зовні, так і внутрішньо. Кожен має життєвий досвід, який повністю відрізняється від того що було багато років тому.

У невеликих порціях ревнощі може бути і корисною для того, щоб урізноманітнити відчуття та життєвий уклад. Трохи поворчав на коханого, що він трохи більше приділив уваги який-небудь жінці на вечірці, ви нагадаєте йому, що він ще цікавий для жінок. Чоловікам буде приємно це почути, адже вони теж потребують похвали і компліментів. А ви зможете утримати свою ревнощі і не дати їй вирватися. Це буде ваша перемога!