Як підтягнути шкіру на животі в домашніх умовах

Ніхто не може заперечувати роль краси людини в повсякденному житті. Не тільки волосся, зуби або очі заслуговують уваги, але й інші частини тіла, які часто сховані під одягом, також гідні того, щоб про них подбали. В результаті нової концепції краси, шкіра живота, яка була забута століттями, стає проблемою багатьох людей, особливо тих, хто просто втрачає вагу або пружність після пологів.

Існують різні методи, як підтягнути шкіру живота. В той час, як існує хірургічна підтяжка шкіри, яка економить час, багато людей як і раніше віддають перевагу природні способи, які не несуть ризиків та зберігають гроші. Деяким людям буде цікаво дізнатися, що більшість нехірургічних методів доступно у вашому домі. Womansplace.ru покаже вам, як природним чином підтягнути шкіру живота після пологів або схуднення в домашніх умовах за допомогою корисних, але простих методів.

Топ 21 ефективних способів

1. Захист шкіри живота

Людям дуже зручно наносити сонцезахисний крем на обличчя, руки або ноги. Не багато людей знають про те, що шкіра живота також вразлива для сонячного світла. Коли ви носите бікіні для купання та прийняття сонячних ванн, шкіра живота буде піддаватися впливу небезпечного сонячного світла. Промені можуть висушити шкіру і пошкодити її. Тому, не забувайте наносити сонцезахисний крем всякий раз, коли засмагаєте. Плавання в хлорованій воді також підвищує ризик пошкоджень клітин. Якщо це ваше хобі, просто не забудьте прийняти душ після басейну і використовуйте зволожуючий крем.

2. Швидке зниження ваги

В даний час багато людей, особливо жінки, хочуть схуднути. Вони часто застосовують методи, які допомагають їм швидко зменшити масу тіла. Однак, наше тіло, в тому числі і шкіра живота не може швидко адаптуватися під ці зміни, вона стає в’ялою і пухкою. Вирішення цієї проблеми потребує часу для вирішення. Тому рекомендується уникати швидкої втрати ваги. Поступове зменшення набагато краще для вашого здоров’я. Будьте терплячі з проблемами ваги і уникайте швидких рішень.

3. Уникайте жорстких мильних засобів

Для того, щоб шкіра живота повернула колишню розмір, вона потребує зволоження і еластичності. Сульфат, виявлений в жорстких мильних засобах, зневоднює і висушує шкіру. Навпаки, мило, виготовлене з натуральних трав, може бути хорошим вибором для купання, і очищення. У будь-якому випадку, утримуючи шкіру живота зволоженою, принаймні уникайте робити що-небудь, що зробить шкіру більш сухою.

4. Використання яєчних білків

Ще один засіб, це яєчні білки, які є хорошим вибором для будь-якого, хто хоче підтягнути шкіру живота. Яєчні білки є багатим джерелом поживних речовин і білка, які пожвавлюють шкіру живота і роблять його більш щільним і сильним. Вам потрібно буде створити суміш, збивши два яєчних білка. Потім покрити сумішшю живіт, і чекати, поки вона не висохне. Шкіра стає більш гладкою і м’якою під впливом цього чудового засобу. Не забудьте після ретельно вимити тіло теплою водою.

5. Сіль

Доведено, що морські соляні скраби можуть поліпшити кровопостачання і надати багатий джерело корисних мінералів. Вони також допоможуть очистити шкіру від забруднень і токсинів, що активує відновлення колагену.

Існують різні способи використання морської солі для підтяжки шкіри живота. Ви можете розчинити 2 чайні ложки морської солі у ванні або втирати її безпосередньо в шкіру при прийнятті душу. З іншого боку, можете обсмажити 500 г морської солі, покласти її в полотняний мішок. Покладіть його на шкіру живота і масажуйте цю область, поки сіль все ще гаряча. Застосовуйте цей метод два рази на тиждень для отримання найкращого результату.

6. Імбир

Як підтягнути шкіру живота за допомогою імбиру.

Спосіб 1:

  • Вимийте ретельно імбир, але не знімайте шкірку.
  • Подрібніть імбир.
  • Змішайте 500 г солі і 500 г імбиру і обсмажте цю суміш.
  • Помістіть суміш імбиру і солі в мішок і обережно масажуйте мішком навколо шкіри живота, поки суміш не стане прохолодною.

Спосіб 2:

  • Підготуйте кілограм імбиру і літр вина.
  • Акуратно промийте імбир і подрібніть, зберігши шкірку.
  • Наполягайте імбир з вином у чистій скляній пляшці протягом 2-3 місяців.
  • Нанесіть цю суміш на шкіру живота і масажуйте кожен день.

Тепер ви дізналися, як підтягувати шкіру живота імбиром. Виберіть метод і перевірте, наскільки він ефективний.

7. Колаген

Чи знаєте ви, що недолік колагену є однією з причин, що призводять до пухкої шкірі. Колаген – це тип білка, який становить 25% від загальної кількості білка в організмі. Його основна функція – зв’язати клітини в нашому тілі разом і створити еластичність. Після пологів багато жінок отримують пухку шкіру через нестачу колагену. Тому важливо збільшити кількість колагену в організмі, якщо ви хочете підтягти шкіру живота. Джерела колагену надходять з багатьох продуктів харчування. Таких, як соєве молоко або тофу, їжа, багата на омега-3, такі як лосось або тунець, а також продукти багаті вітаміном З, наприклад, морква, спаржа, помідори, шпинат і так далі, повинні входити в ваш щоденний раціон як спосіб поставляти більше колагену.

8. Цинк

Цинк один з найефективніших елементів, що допомагають вашій шкірі живота підтягнутися до потрібного розміру. Вважається, що цинк здатний видаляти розтяжки, підтримувати еластичність і оновлювати клітини шкіри. Ви можете знайти цей дивовижний елемент в арахисах, устрицях, насінні гарбуза, паростках пшениці, кунжуті і інших видах продуктів. Просто додаючи багату цинком їжу в щоденне харчування, ви можете підтягти шкіру живота без хірургічних методів.

9. Лимон

Як згадувалося раніше, недолік колагену призводить до пухкої шкірі живота, а їжа, багата вітаміном С — може бути ідеальним рішенням, тому, що цей вид вітаміну може активувати виробництво колагену і підвищити еластичність шкіри. Існують три способи використання лимона для підтяжки шкіри живота після пологів або при схудненні.

Спосіб 1:

  • Лимони порізати на кілька тонких скибочок
  • Покладіть скибочки за місцем на шкіру живота на півгодини

Спосіб 2:

  • Візьміть лимон і вичавіть сік.
  • Використовуйте лимонний сік для масажу рухом спочатку за годинниковою стрілкою, а потім навпаки.
  • Практикуйте цей метод принаймні три рази на тиждень для досягнення найкращого результату.

Спосіб 3:

Все, що вам потрібно зробити, це пити лимонний сік, розведений водою, кожен день, щоб зменшити жир на животі і освітлити шкіру.

10. Кокосове масло

Це натуральне масло може відновити пошкоджений колаген і поліпшити еластичність. Застосування кокосового масла часто допомагає зволожувати шкіру живота, стимулювати з’єднання між клітинами шкіри, покращувати і підтягувати шкіру живота поступово і безпечно. Нанесіть невелику кількість кокосового масла на шкіру живота і обережно масажуйте цю область. На відміну від хірургічного методу, який може призвести до швидкого результату, ці природні методи вимагають часу для досягнення очікуваного ефекту. Тому, щоб побачити результат, вам потрібно регулярно практикувати цей метод.

11. Кинути палити

Немає жодних сумнівів про згубний вплив паління на наше здоров’я. Куріння сигарет затримує розвиток і ріст клітин шкіри і негативно впливає на відтворення колагену. Щоб покращити фізичне здоров’я і уникнути різних метаболічних і медичних розладів, ви повинні кинути палити прямо зараз. Відмова від цієї шкідливої звички може не тільки захистити ваше здоров’я, але і прискорити процес регенерації шкіри.

12. Заняття спортом

Щоденні заняття спортом покращують загальний стан здоров’я, зміцнюють м’язи та оздоровлюють все тіло. Це причина, з якої багато людей займаються йогою, спортом або розтяжкою, щоб підтримувати форму. Ваш живіт швидко прийде в форму після регулярних вправ.

13. Масаж живота

Все, що вам потрібно зробити, це купити масажне масло і приділити трохи часу для масажу. Буде непогано в базові масла додавати декілька крапель ефірних масел, тому що вони дуже ефективні для поліпшення обміну речовин і підтягування тканин живота, а також м’язів під шкірою. Базові масла, це: оливкова олія, кокосове масло, гірчичне масло. Мигдальне масло може зволожувати і живити шкіру живота вітаміном Е і антитоксинами проти старіння. Просто використовуйте невелику кількість цих сумішей і масажуйте круговим рухом. Результат не підведе вас, якщо ви будете продовжувати практикувати масаж кожен день.

14. Пити багато води

Ми всі знаємо, що на воду в організмі людини припадає 70% – 75%. Крім інших функцій, вода допомагає організму позбавлятися від токсинів і утримує шкіру зволоженою і свіжою. Людям рекомендується випивати від 6 до 8 склянок води щодня, щоб підтримувати нормальний стан. Трав’яний чай або сік може бути відповідною заміною для води. Навпаки, кава і алкоголь зневоднюють ваше тіло.

15. Скрабування шкіри живота

Наступний метод, який пропонується для підтяжки шкіри живота, це скрабування. Доведено, що відлущування шкіри живота не рідше двох разів у тиждень буде сприяти регенерації, а також очищенню мертвих клітин шкіри. Тільки не забудьте зволожити шкіру після злущення, щоб вона не зневоднювалася і не хворіла.

16. Використання рожевої води

Рожева вода дуже добре знайома жінкам, які люблять косметичний догляд. Цей засіб використовується в якості тонера для забезпечення вологості шкіри. Тому рожева вода може зволожити пори і природним чином оздоровити шкіру. Отже, як підтягнути шкіру живота рожевою водою? Метод дуже простий. Вам потрібно змішати чайну ложку лимонного соку, близько п’яти крапель мигдалевої олії і чашку рожевої води. Застосовуйте цей суміш для масажу вашого животика кожен день, і ваш стан шкіри значно покращиться.

17. Дитяче масло

Крім того ж ефекту у кокосового масла, дитяче масло також допоможе зволожити шкіру.

18. Правильне харчування

Їжа, багата живильними речовинами, дуже необхідна, якщо ви хочете поліпшити еластичність шкіри і усунути пухку шкіру. Отже, як підтягнути шкіру живота за допомогою харчування? Цитрусові, полуниця та овочі, такі як болгарський перець, збільшать утворення колагену, в той час як здорові жири дуже корисні для забезпечення вологості шкіри, а також для запобігання розтягування. Крім того, не забувайте про горіхи, насіння, оливкова олія, лосося, багатої омега-3 і багато іншого. Ці типи продуктів харчування значно покращують стан шкіри вашого живота.

19. Очищення

Важливо тримати шкіру живота чистою і очищати кожен день. Найдешевший і простий спосіб, який майже не вимагає зусиль, – це прийняття ванни або душа. Насправді, навіть той, у кого і так гарна шкіра, потребує миття кожен день. Тим не менш, для того, хто хоче поліпшити шкіру, не забувайте масажувати живіт під час прийняття ванни, щоб поліпшити кровообіг. Морська сіль, буде також корисна для відлущування мертвих клітин шкіри під час душу.

20. Маски для живота

Ми всі знаємо, що гарні маски для шкіри обличчя, і деякі жінки використовують їх кожен день. Однак неправильно думати, що ці маски призначені тільки для шкіри обличчя. Шкіра живота теж потребує догляду. Існує кілька варіантів створення масок в домашніх умовах, таких як:

  • Масло сандалового дерева
  • Маска з молока і меду
  • Бананова маска
  • Трав’яна чайна маска
  • Яєчний білок і лимонна маска
  • Маска з Папайї

21. Уникайте гарячої води

Звичка митися в гарячій воді робить вашу шкіру сухою. Рекомендується використовувати теплу воду або контрастний душ для поліпшення тонусу шкіри живота.

У цій статті показано різні методи, як підтягнути шкіру живота. Більшість з них легкі і доступні для застосування в домашніх умовах. Найголовніше, що всі вони природні. Єдине, що потрібно, це терпіння. Ви одержите очікувану нагороду за свої зусилля. Якщо у вас є більше ідей про те, як підтягнути шкіру живота, будь ласка, поділіться з нами, залишивши свій коментар.