Як навчитися ходити на каблуках

як ходити на високих підборахЯк тільки дівчина стає на підбори, у неї змінюється постава, хода, і навіть погляд стає більш впевненим і захопливим. З допомогою каблуків можна навіть приховати деякі недоліки фігури і підкреслити її гідності. І скільки б не говорили про шкоду взуття на високих підборах, справжній жінці доставляє задоволення це цокання шпильками по асфальту, адже здавна це вважається ознакою жіночності, граціозності та шарму.

Але, ходіння на підборах потрібно вчитися, як особливого мистецтва, і для цього вам знадобиться трохи терпіння і практики. Зрозуміло, взуття на плоскій підошві зручніше і ходити в ній простіше, виглядає вона також ефектно і сексуально? Фраза «я не вмію ходити на підборах» найчастіше є найпростішою відмовкою або пов’язана з небажанням стати більш жіночною та привабливою.

Сьогодні ми розповімо, як швидко навчитися ходити на високих підборах, не горбясь при цьому і не згинаючи колін. Постараємося розкрити всі жіночі секрети і хитрощі.


Золоті правила і поради, як красиво ходити на каблуках

  • Підбирайте взуття правильно.

Перш ніж починати своє навчання, потрібно правильно підібрати для себе взуття, вона повинна бути максимально зручною і комфортною. Перевагу краще віддавати якісного взуття з натуральних матеріалів, зі зручною колодкою. На сьогоднішній день, на полицях магазинів є велика різноманітність варіантів і фасонів взуття, кожна з яких відрізняється формою, висотою, товщиною каблука. При виборі взуття, орієнтуйтеся тільки на свої відчуття. Пам’ятайте, що купується взуття, вам доведеться не тільки стояти, але й ходити, присідати, нахиляться або навіть танцювати. Починати вчиться правильно ходити на підборах, найкраще з взуття на стійкому, досить товстому підборах. Так, ви зможете розвинути силу і натренувати щиколотки, щоб надалі ви могли витончено, вільно і впевнено ходити на підборах.

  • Потренуйтеся.

Як правильно ходити на каблукахПеред тим як вийти в обновці «у світ», рекомендується потренуватися ходіння на підборах будинку. За кілька днів, можна звикнути до висоти, а також розносити нове взуття і прислухатися до себе.

Ходіть в різних напрямках і пробуйте різні поверхні, тобто ходіть по підлозі, по килимовому покриттю, і слизькому паркеті. Якщо туфлі були придбані на вечірку, то спробуйте деякі танцювальні рухи будинку. Не соромтеся своїх домочадців, навчаючись перед дзеркалом. Вам повинно бути ніяково не за те, що ви репетируєте перед дзеркалом, а за те, що ви вже який сезон шльопає по місту в стоптаних балетках.

Якщо під час домашнього навчання, ви відчули втому, то роззуйтеся і покатайте стопами по підлозі качалку або пляшку. Таке вправи допоможе швидко зняти втому і розвинути гнучкість стопи.

  • Слідкуйте за поставою.

Пам’ятаєте, як говорила секретарка Вірочка з «службового роману»: «Вся отклячится, скукожится, як рваний черевик, і чеше на роботу…». Навряд, якщо ти так будеш виглядати, хтось кине в твою сторону захоплений погляд. Тому, щоб правильно і красиво ходити на підборах, стежте, щоб плечі були розсунуті, голова рівного, а підборіддя було паралельно підлозі. Пам’ятайте, ви повинні випромінювати впевненість і чарівність.

Правильна хода на підборах

Недостатньо просто навчитися ходити на високих підборах, важливо робити це красиво. А для цього потрібно з перших днів виробити правильну ходу.



Рухи при ходьбі повинні бути плавними і рівними, якщо хода здається невпевненою, то спробуйте скоротити або уповільнити крок. Повчіться, як правильно ходити на високих підборах, у супер моделей. Вони ніби йдуть по прямій лінії, старанно переставляючи одну ногу перед іншою. Стегна повинні лише трохи погойдуватися, не потрібно виписувати ними «вісімку», по-перше це вульгарно, по — друге так простіше втратити рівновагу. Хода повинна бути легкою і невимушеною.

Щоб швидко навчитися ходити на каблуках, відпрацюйте будинку крок. Ступати краще всього з п’яти на носок, плавно переміщаючи тіло вперед.

Руки при ходьбі, повинні бути вільними, ними можна злегка похитувати з метою збереження рівноваги.

І найважливіше, що необхідно запам’ятати кожній жінці, яка хоче навчитися ходити на платформі і на підборах ноги під час ходьби повинні бути прямими! Жінка, що йде на шпильках і на напівзігнутих ногах, викликає швидше співчуття, ніж захоплення.

Жінки часто скаржаться, що не можуть довго перебувати на підборах. І для них наступний пункт.

Як не втомлюватися на підборах

Як би вміло не хизувалися на підборах на роботу, з роботи, на прогулянці, не рекомендується ходити шпильках більше 3 годин підряд, якщо ви не хочете найближчим часом і зовсім відмовитися від цього взуття. На питання, чи корисно ходити на підборах, усі експерти і фахівці схожі на думці, що тривале носіння взуття на високому підйомі збільшує навантаження на хребет, коліна, тазостегновий суглоб.

Якщо робота вам дозволяє в середині робочого дня перевзутися в більш зручне взуття, не втрачайте цю можливість.

як ходити на платформі зі шпилькоюПісля тривалого перебування на підборах, прийшовши додому зробіть просту гімнастику для ніг. По черзі виконайте обертальні рухи стопами, розімніть ноги руками, так ви знімете м’язову напругу.

При сильних болях, зробіть заспокійливу ванну для ніг з ромашкою.

Безумовно, заради краси, ми готові нехтувати деякими положеннями медиків, але тим не менш, ставиться до свого здоров’я треба більш уважно.

Елегантну, жіночну взуття на високому каблуці вибирають цілеспрямовані, красиві жінки, які хочуть виглядати по-королівськи привабливо. Навчитися ходити на шпильках можна за кілька днів, все залежить від твого бажання.

Прикрашайте цей світ своєю красою!