Вітамін Е для волосся

вітамін е для волоссяНаші волосся постійно відчувають стрес і різні навантаження. На них негативно впливають погодні умови, забрудненість повітря і навколишнього середовища, захворювання. Для сили, блиску і здоров’я волосся просто необхідні вітаміни. І один з них – вітамін Е для волосся, який насичує кров киснем, підвищує імунітет, сприяє зростанню і зміцненню коренів волосся, позбавляє від лупи і захищає їх від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

Вітамін Е для волосся необхідний у кількості 15-50 мг в день, а його дефіцит призводить до їх випадання. Вживаючи містять цей вітамін харчові продукти, ваші волосся і шкіра оздоровляться і стануть краще, придбають привабливість. Вживайте в раціон продукти рослинного походження, в складі яких міститься токоферол – яблука, помідори, шпинат, петрушка, злакові і бобові. Вітамін Е добре розчиняє жири, тому не забудьте про горіхах, рослинних оліях (соняшниковій, оливковій, кукурудзяному, лляному) і насінні. Вживаючи їх щодня, ви обов’язково придбаєте красу волосся і шкіри. Але якщо ви не можете дозволити собі потрібну кількість вітаміну, вживайте його у вигляді капсул або готових косметичних засобів. Також ви цілком можете зробити маску з вітаміном Е і в домашніх умовах. Вони прості в приготуванні і дають приголомшливий ефект. Курс лікування становить 10-15 масок.

Маски з вітаміном Е для волосся

Трав’яна маска Приготуйте відвар з квіток ромашки або липи і листя кропиви по 2 столові ложки кожної трави. Для цього залийте їх 200 мл гарячої води. Після того, як відвар настоїться приблизно 40 хвилин, процідіть його. Додайте туди подрібнену м’якоть житнього хліба і чайну ложку вітаміну Е в олії. Втирайте маску в корені, надіньте шапочку, укутайте голову теплою хусткою і тримайте на волоссі протягом години.+

Більше рецептів відварів на основі трав дивіться на цій сторінці /travyi-dlya-volos-ot-vyipadeniya-dlya-ukrepleniya-i-rosta/.

Яєчна маска з вітаміном Е для волосся

Розчиніть в 2 столових ложках підігрітого оливкової або чайну ложку реп’яхової олії вітаміну Е і перемішайте зі збитим жовтком. Готову маску втирайте в корені волосся, змийте шампунем через 20-30 хвилин. Використовуйте маску, якщо у вас сухі й ослаблені волосся.

Інші рецепти масок з яйцем дивіться тут.

Фруктова маска

Перемішайте половину банана, чверть авокадо, по одній столовій ложці майонезу, йогурту і масла паростків пшениці, додайте капсулу вітаміну Е. Нанесіть маску на волосся, змийте шампунем через 15 хвилин.

Поживна маска з вітаміном Е для волосся

Змішайте по одній столовій ложці реп’яхової олії і жожоба з чайною ложкою вітаміну Е в олії. Нанесіть на волосся, одягніть поліетиленовий пакет і залиште маску на 1 годину. Потім помийте голову шампунем і нанесіть живильний бальзам-ополіскувач. Робіть процедуру протягом місяця 2 рази в тиждень.

Зміцнююча маска з вітаміном Е для волосся

Перемішайте 100 грам підігрітого реп’яхової олії і 20 грам масла виноградних кісточок, додавши 5 крапель вітаміну Е. Нанесіть маску на вологе чисте волосся, укутайте голову поліетиленом і махровим рушником, змийте водою через 30-40 хвилин. Помийте волосся шампунем і нанесіть бальзам.

Які ще є зміцнюючі маски дивіться за посиланням /kak-ukrepit-volosyi/.

Будьте красиві!