Чому суха шкіра тіла. Як доглядати і які засоби застосовувати

суха шкіра тіла, що робити?Сальні залози шкіри виробляють спеціальну змазку, яка зберігає вологу усередині шкіри, робить поверхню гладкою та еластичною. Дуже суха шкіра тіла позбавлена такої натуральної захисту. Це лише у плазунів суха шкіра з роговими лусками або щитками покриває тіло, людська шкіра має потребу в харчуванні й зволоженні. В першу чергу слід проаналізувати причини шкіра на тілі суха? І тільки потім братися за комплексний догляд та відновлення еластичності.

Причини

Коли з’являється сухість шкіри тіла, причини проблеми можуть ховатися в будь-якому з доглядають коштів, не говорячи про фактори зовнішнього середовища. Проте з’ясування факторів, що обумовлюють сухість — це рішення проблеми наполовину.

Спадковість

Сухість шкіри цілком може передатися у спадок від бабусі або мами разом з кольором очей або схильністю до повноти.

Сухе повітря

Дуже суха шкіра тіла, причина якої криється в сухому повітрі – серйозна проблема для її власниці. Якщо не забезпечити підвищення рівня вологості – доведеться регулярно і часто використовувати живильні креми. Сухість повітря часто спостерігається у зимовий опалювальний сезон.

Часте миття

Підвищена сухість шкіри тіла може бути зумовлена елементарним частим і тривалим миттям, особливо у гарячій воді. Чим частіше і довше миємося – тим менше природного мастила на нас залишається. Миття посуду без спеціальних засобів захисту є причиною сухості рук /cuhaya-kozha-ruk

Косметичні продукти

Гель для душу, мило, яке містить сульфати – руйнівник нашої шкіри. Краще взагалі приймати душ без них, ніж травмувати шкіру небезпечної синтетикою. Коли з’являється сухість та свербіж шкіри тіла — причини слід шукати саме в косметичних продуктах.

суха шкіра тіла фото

Дефіцит вітамінів і жирів у харчуванні

Сухість шкіри може бути обумовлена неправильним і незбалансованим харчуванням. Головні вітаміни для сухої шкіри тіла – групи B, цинк, селен, фолієва кислота. В меню обов’язково повинні бути продукти з жирними кислотами. Нестачею вітамінів викликано лущення сухої шкіри обличчя.

Вік

Більшість жінок після 40 відзначають у себе підвищену сухість шкіри. З віком діяльність сальних залоз сповільнюється, кількість виробленого ними шкірного жиру – зменшується. Так проявляє себе гормональна перебудова організму.

Недостатнє споживання води

Суха шкіра всього тіла може бути наслідком водного дефіциту. Адже саме водний баланс визначає красу, молодість і здоров’я шкіри.

Що робити, якщо дуже суха шкіра тіла?

Чому дуже суха шкіра тіла потребує догляді та лікуванні? Якщо не вживати ніяких дій, така шкіра дуже швидко постаріє, покриється зморшками, в гіршому випадку вона почне тріскатися і запалюватися. Крім непривабливого зовнішнього вигляду ситуацію посилює дискомфорт – адже така шкіра постійно свербить, свербить.

Дуже суха шкіра всього тіла, причини якої – миття з травмуючими гелями, потребує глибокого харчуванні вже на стадії очищення. Душ або ванна не повинні бути гарячими, всі гелі і мило потрібно замінити на безсульфатные і з вмістом жирного крему. До прийняття душу можна розтерти тіло будь-яким рослинним маслом. Після – контрастний душ, обливання холодною водою.

На косметичної поличці не повинні бути присутніми спиртові тоніки, грубі скраби і пілінги. Їх потрібно замінити на поживне молочко, що очищає і щадний ферментний пілінг. Скрабировать суху шкіру потрібно один раз на тиждень.

суха шкіра на тілі причини

Крем для сухої шкіри тіла має бути без запаху, з маслами. З недорогих кремів з сухістю добре справляються дитячі креми і пантенол. Ідеальним вибором стане живильний крем для сухої шкіри ручної роботи, який слід обов’язково зберігати в холодильнику.

Рекомендуємо прочитати статтю «Догляд за сухою шкірою обличчя«.

Харчування зсередини

Харчування при сухій шкірі тіла повинне бути різноманітним. У меню повинні бути присутніми всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Адже якщо суха шкіра тіла переслідує навіть за умови хорошого зволоження ззовні, значить проблема криється усередині. Найімовірніше, організму катастрофічно не вистачає вітамінів А і Є. Живильний раціон в цьому випадку необхідно доповнити наступними продуктами:

  • моркву і яблука,
  • вершкове масло,
  • сир, молоко,
  • жирна риба і морепродукти,
  • рослинна олія,
  • горіхи,
  • злаки,
  • вівсяна каша.

Вітаміни від сухості шкіри тіла можна придбати в аптеці, але набагато корисніше буде вживання вітамінів з натуральних продуктів.

Які вітаміни приймати?

  • шорстка шкіра – нікотинова кислота,
  • лущиться – вітамін А,
  • в’яне – вітамін Е,
  • тріскається – вітамін С.

Слід не забувати, що їжа – це не все, що потрібно шкірі. Достатня кількість рідини – ще одна головна умова гарної шкіри. Випивати потрібно не менше двох літрів, від чого суха шкіра тіла почне перетворюватися на очах. А якщо дотримуватися будь-якої дієти, кількість потрібно збільшити до 2,5 літрів. Вода повинна бути чистою, можна вживати мінеральну негазовану воду (їдальню, а не лікувальну).

Що робити, якщо суха шкіра тіла обумовлена факторами навколишнього середовища? З сухим повітрям у квартирі можна боротися спеціальними апаратами для зволоження. Висушуючу дію сонця, морозу або вітру можна запобігти, якщо користуватися захисними кремами (від сонця або морозу відповідно).

Суха шкіра тіла — що робити, якщо, незважаючи на всі хитрощі, проблема залишається? Звернутися до дерматолога. Можливо, причина криється в захворювання (цукровий діабет, псоріаз та інші порушення обміну речовин).

Дуже суха шкіра тіла – народні засоби

З сухістю шкіри можна впоратися, використовуючи народні рецепти. Всі вони – абсолютно нешкідливі, доступні і майже не мають протипоказань.

догляд за сухою шкірою тіла

Догляд за сухою шкірою тіла з допомогою домашніх масок – ідеальний засіб живлення і зволоження. Приготовлена своїми руками маска доглядає за шкірою краще, ніж багато дорогі продукти.

Ефективна поживна маска для сухої шкіри: авокадо, банан, 100 мл вершків, 100 г вершкового масла, трохи масла троянди. Подрібнити всі інгредієнти. Нанести на розпарене тіло хвилин на 20 і змити за допомогою вологої губки.

Поживна маска №2: підігрітий мед змішується з рослинним маслом, суміш наноситься на шкіру, через 20 хвилин – змивається.

Ще можна зробити живильну маску з яйця, рецепт дивіться за посиланням /maski-iz-yaytsa-dlya-litsa-i-tela

Будь-яке масло для сухої шкіри тіла – справжній еліксир краси та здоров’я. Італійки взагалі щодня натираються своїм улюбленим оливковою олією і чудово виглядають. А справжні південні красуні іноді балують себе олійними ваннами, занурюючись в них цілком після ванни распаривающей. Цей досвід можна перейняти. І якщо оливкові масляні ванни для сухої шкіри тіла – це все-таки дороге задоволення для більшості, то не менш ефективним буде звичайне втирання масла в шкіру.

…та інші недорогі, але ефективні процедури

Суха шкіра на тілі — що робити? Запам’ятати і використовувати корисні поради:

  • приймати контрастний душ,
  • спати не менше 7-8 годин,
  • пити багато води, а не кави,
  • не палити,
  • займатися зарядкою вранці,
  • радіти життю.

Коли суха шкіра тіла – лікування може ускладнитися через елементарного поганого настрою. Наша шкіра – це також і індикатор нашого душевного стану. Можливо, саме посмішка стане тим самим ідеальним засобом, який врятує шкіру від сухості.