Як запобігти появі зморшок на обличчі?

Початок появи зморшок на обличчі говорить про початок процесу старіння шкіри. Однак даний процес можна сповільнити, а самі зморшки зменшити, якщо дотримуватися певні правила, про які ми вам сьогодні розповімо.

Як запобігти появі зморшок на обличчі?


Здорове харчування

Ваше харчування має бути здоровим і збалансованим, у ньому повинні міститися вітаміни, мінеральні речовини і білки. Вони просто необхідні для того, щоб ваша шкіра була гладкою і на ній не з’являлися передчасні зморшки.

Як запобігти появі зморшок на обличчі?

Дуже важливо також пити багато води, яка помиє вам довгий час зберігати вашу шкіру пружною. В день потрібно випивати по шість — вісім склянок води, і тоді у ваших клітинах водний баланс відновиться.

Як запобігти появі зморшок на обличчі?

Відмова від куріння

Куріння на обличчя впливає дуже негативно, в результаті пристрасті до цієї шкідливої звички у вас автоматично збільшується ризик передчасного старіння шкіри. Також в результаті куріння надходження кисню до шкіри зменшується, і це може призвести до того, що клітини шкіри ушкодяться, і освіта колагени зменшиться.

Як запобігти появі зморшок на обличчі?

Вплив ультрафіолетових променів

Тривале перебування на сонці влітку вашу шкіру обезводит і пересушить, і в результаті у вас зможуть з’явитися ранні зморшки. Шкіра, пошкоджена ультрафіолетом, вже не відновиться. Щоб цього уникнути, слід носити головні убори і сонцезахисні окуляри. Також користуйтеся спеціальними сонцезахисними засобами з високим фактором захисту.



Фізичні навантаження

Якщо кожен день займатися зарядкою за двадцять-тридцять хвилин, то ваша шкіра довгий час буде здоровою. Також важливо щодня перебувати на свіжому повітрі. Крім того, для вашої шкіри дуже шкідливий і стрес, з яким вам може допомогти впоратися йога.

Вітамін Е

Масляний розчин вітаміну Е є сильним антиоксидантом, і тому він буде дуже ефективний у боротьбі з раннім появою зморшок. Придбати його можна в будь-якій аптеці, і коштує вона зовсім недорого. Наносите цей вітамін на шкіру, і він захистить її від подальшого пошкодження. Вітамін Е дуже ефективно буде боротися з вільними радикалами, і таким чином, разглаживаеть особливо глибокі зморшки. Вам просто потрібно буде нанести це масло перед сном на проблемні ділянки шкіри.

Мигдальне масло

Ще одне масло, яке зможе омолодити вашу шкіру. Масажуйте шкіру обличчя цим маслом щодня, і це допоможе вам зменшити пошкодження вашої шкіри і кількість ваших зморшок. Крім того, це буде дуже корисно для сухої шкіри і усуне її роздратування і навіть лущення. Також мигдальне масло володіє зволожуючими властивостями і здатне зробити вашу шкіру еластичною, пружною і м’якою. Нанесіть мигдальне масло на шкіру, і нехай воно висохне. Краще буде, якщо ви нанесете його на шкіру на ніч, а зранку змиєте.

Як запобігти появі зморшок на обличчі?

Оливкова олія

Зараз оливкова олія дуже часто використовується для створення всіляких косметичних продуктів. У ньому міститься багато поживних речовин, які здатні надати вашій шкірі сяйва і гладкості, також ефективно очистити і зволожити її. Для цих цілей вам найкраще буде використовувати нерафіновану олію, адже воно вам найкраще допоможе в боротьбі зі зморшками.

Як запобігти появі зморшок на обличчі?

Алое-вера

Ще в Стародавньому Єгипті почали використовувати алое-вера для збереження краси і здоров’я. Тоді його називали «рослиною безсмертя», адже використовували його для того, щоб продовжити молодість шкіри. Гель алое-віра в шкіру, швидко вбирається і може поліпшити структуру її клітин, тим самим уповільнивши процеси її старіння.

Крем

Поєднуйте народні засоби по догляду за шкірою з правильно підібраним кремом для обличчя, який призначений для того, щоб боротися зі старінням шкіри. Обов’язково потрібно, щоб до складу такого крему входили похідні вітаміну А, такі як третиноїн або ретинол. Саме вони допоможуть сильно уповільнити процеси старіння вашої шкіри.

Як запобігти появі зморшок на обличчі?