Як вилікувати короткозорість в домашніх умовах?

Короткозорість, відома також під назвою міопія, зачіпає багатьох людей у всьому світі. Це очна хвороба, при якій людина не може чітко бачити віддалені речі, вони будуть здаватися розмитими. Міопія виникає через помилку рефракції ока. У здорової очі сфокусоване зображення від об’єктів падає на поверхню сітківки. У разі короткозорості воно розташовується перед сітківкою.

Зробивши деякі зміни у вашому способі життя та застосовуючи домашні засоби, ви можете вилікувати міопію повністю або зменшити її ступінь. Людині, що прагне позбутися від недуги, слід обов’язково ознайомитися зі способами і засобами, викладеними в цій статті.

Міопія призводить до розмиття об’єктів, видимих на відстані. Це змушує людину напружувати зір, щоб розгледіти об’єкт. Наслідком цього може бути втома очей, а часом і виникнення головного болю. Звичайно, це дуже дратує, так як всі предмети вдалині здаються розмитими, і ви не можете, наприклад, прочитати напис здалеку. Якщо не проводити лікування, міопія може призвести до дегенерації сітківки, і результатом може бути повна втрата зору.

Короткозорість особливо сильно турбує дітей, тому що, на уроках, якщо у них немає очок, вони не можуть зосередитися на дошці, щоб зрозуміти, що на ній написано.

Але не варто хвилюватися. Є можливість не використовувати контактні лінзи, окуляри або застосовувати оперативне втручання. Викладені нижче процедури і методики допоможуть виправленню вашого зору.

Причини короткозорості

Перш ніж навчитися правильно лікувати міопію будинку, ви повинні ознайомитися з цим розділом статті, так як тут викладені симптоми, від знання яких залежить точний підбір найкращих методів і лікарських засобів, придатних для вашого конкретного випадку.

Існують багато причин виникнення міопії. В цьому розділі статті, згідно з науковими даними, представлені деякі з найбільш поширених з них.

  1. Спадкові фактори:

Згідно з дослідженням, зробленому в Коледж Оптометрії Державного Університету штату Огайо, спадковість часто є одним з важливих факторів, що сприяють короткозорості.

  1. Діабет:

Діабет II типу також є одним з основних факторів, що викликають захворювання очей, включаючи міопію. При діабеті надмірна кількість цукру в крові погіршує кровообігу всередині організму. Кров буде протікати повільніше через очні капіляри, що погіршує стан нервових закінчень. Іншими словами, об’єкти здаються розмитими для людей з діабетом, змушуючи їх сильніше напружувати очі.

  1. Довгострокове використання корекційних лінз:

Дослідження, проведене в Національному інституті очей у Сполучених Штатах, також показало, що миопические захворювання можуть бути викликані тривалим безперервним використанням коригувальних (мінусових) лінз.

  1. Умови низької освітленості:

Робота в умовах низької освітленості або в темряві також є однією з найпоширеніших причин, що може призвести до виникнення короткозорості. Через відсутність достатньої освітленості, наші очі напружуються, намагаючись зосередитися на об’єктах, особливо коли ви щось читаєте. Це також можуть призвести до міопії.

  1. Пильне розглядання на близькій відстані:

Цей фактор теж відноситься до найбільш поширених причин виникнення короткозорості. Виконання якихось дій або роботи на близькій відстані від предмета може бути причиною появи міопії. Цей факт був вивчений і підтверджений в контрольованому експерименті, проведеному на Алясці в США.

На Алясці не було жодного випадку короткозорості до запровадження системи обов’язкової освіти. Через 10 років після задіяння освітньої системи було повідомлено, що у дітей виявлено до 75% випадків короткозорості. З іншого боку, їх неграмотні дідусі, бабусі, батьки не мали ознак цього захворювання.

III. Симптоми короткозорості:

Для того, щоб розібратися з проблемою, необхідно знати, які симптоми супроводжують короткозорості і служать причиною для занепокоєння. Визначившись з симптомами, ви правильно підберете методику лікування міопії в домашніх умовах.

Продовжуйте читати цей розділ, і тоді ви точно дізнаєтесь, чи є у вас проблеми зі здоров’ям очей.

  • Напружена концентрація зору. Може призвести до косоокості;
  • Напруга очей з-за тиску, що чиниться, коли люди намагаються зосередити погляд;
  • Зменшення нічний світлочутливості;
  • Часті головні болі.

Типи короткозорості

Існують кілька типів короткозорості, і люди повинні знати про кожному, щоб визначитися з власними нагодою, для того, щоб вибрати найкращий і найбільш відповідний спосіб швидко поліпшити стан здоров’я. Наводимо деякі поширені типи короткозорості.

  1. Індукована короткозорість:

Індукована короткозорість виникає із-за впливу ліків, рівня склерозу або рівня глюкози в організмі. Як правило, індукована короткозорість може бути вилікувана. Тим не менш, якщо це надмірний вплив триває протягом тривалого періоду часу, воно може привести до хронічного стану.

  1. Нічна короткозорість:

Нічна короткозорість — це захворювання, при якому очі деяких людей будуть відчувати труднощі в умовах з низьким освітленням. У той же час, їх зір у денний час може бути все ще нормальним. Нічна короткозорість зазвичай відбувається через аберацій і дилатації зору, що призводить до короткозорості.

  1. Проста короткозорість:

Проста короткозорість є одним з найбільш поширених видів міопії. При цьому захворюванні очне яблуко видовжується.

  1. Дегенеративна короткозорість:

Як випливає з назви, дегенеративна або патологічна короткозорість розглядається як один із найбільш небезпечних варіантів міопії, і з часом вона може прогресувати. Цей вид міопії, може призвести до глаукоми і відшарування сітківки.

  1. Псевдомиопия:

Псевдомиопия також є поширеним типом короткозорості, яка виникає з-за надмірної концентрації зору на роботі. Вона найчастіше спостерігається у людей в молодому віці. Зростання цієї проблеми також пов’язаний з кишеньковими комп’ютерними іграми, оскільки люди грають на дуже близькій відстані від очей, і це може призвести до виникнення короткозорості.

Тепер, дізнавшись причини, симптоми і типи цього захворювання, ви можете зрозуміти, як правильно вилікувати міопію будинку, звернувшись до наступного розділу. Де буде показано, як використовувати деякі дуже прості, але ефективні домашні засоби для лікування короткозорості. Ці способи успішно апробовані багатьма хворими і підтверджені у наукових дослідженнях.

Лікування короткозорості народними методами

У самому справі, міопія дуже поширена проблема людства. Окуляри носять багато людей у всьому світі. Виходячи з цього, сьогодні, в цій статті, я хотів би показати деякі з кращих практичних порад про те, як правильно лікувати міопію вдома, без використання будь-яких ліків або пігулок. Нижче показуємо ці домашні засоби, методи і поради.

  1. Цикорій (Cichorium Intybus L.)

Цикорій, так званий «ендивій», дуже ефективний у боротьбі з міопією. Це деревне багаторічна трав’яниста рослина, яке є відмінним джерелом вітаміну А. Він може ефективно допомогти в підтримці здоров’я очей і дуже хороший для всіх, хто бореться з проблемою короткозорості.

Необхідно виготовити суміш соку петрушки, соку селери, морквяного соку і цикориального соку. Це поєднання дуже дієво і може ефективно допомогти в харчуванні м’язів і оптичних нервів очей. Споживайте цю суміш щодня, щоб швидко і природно позбутися від міопії.

Це насправді один з найрезультативніших порад про те, як природним чином вилікувати міопію вдома, без використання будь-яких ліків та пігулок. Для того, щоб люди могли жити повноцінним життям, плідно вчитися й працювати, не стикаючись з проблемами зору.

Цикорій — це прекрасний засіб для лікування і профілактики офтальмологічних проблем, включаючи короткозорість, пробуйте!

  1. Кизил (Piscidia Erythrina)

Кизил, це ще один засіб для лікування міопії. Проблема в тому, що кизил вирощують зазвичай на Ямайці, де він застосовується для лікування багатьох недуг.

Зокрема, лист дерева кизилу можна використовувати для лікування міопії в домашніх умовах. Він здатний ефективно посилити м’язи очей протягом короткого періоду часу. Наводимо рецепт приготування і використання:

Необхідно приготувати чай з листя кизилу. Для цього заливають окропом і настоюють 1 чайну ложку сушених порошкоподібних листя кизилу в мисці. Дайте чаю трохи охолодитися. Потім шматок лікарської марлі просочіть цим чаєм. Лягайте і покрийте цієї марлею очі хоча б на 15 хвилин. Дозвольте чаю зробити свою роботу! Застосовуйте цей метод протягом 3 днів поспіль. Не робіть напружену роботу очима протягом наступних 4 днів. Зробіть перерву і дайте очам один місяць, щоб відпочити. Після перерви повторіть весь процес. Регулярно застосовуйте цей метод. Він буде підтримувати процес зменшення і усунення короткозорості.

  1. Трифала

Трифала — стародавнє індійське традиційне аюрведичне трав’яне засіб, ефективний для поліпшення зору. Воно включає екстракти жовтого миробалана, індійського аґрусу і белирики. Це дуже потужна суміш, яка може допомогти у зміцненні системи очних м’язів. Крім того, вона дуже дієва в лікуванні короткозорості, особливо якщо ви використовуєте її на регулярній основі.

Трифалу можна замовити онлайн або придбати в магазинах здорової їжі. Можна також приготувати цю суміш без будь-яких труднощів безпосередньо в домашніх умовах, просто створивши комбінацію з свіжих фруктів або їх екстрактів.

Рецепт приготування: додати 1 унцію трифала в 2 склянки охолодженої і кип’яченої води. Вам потрібно буде використовувати цей настій для щоденного полоскання очей, кожен ранок і вечір. Крім того, можна використовувати також осад, що утворився в настої. Він допоможе лікувати короткозорість і ефективно видаляти почервоніння очей.

До речі, трипала дуже хороша для травної системи людини, що дозволяє краще поглинати поживні речовини.

  1. Алмонд, кокос, анісове насіння і цукор

Це одне з найбільш простих і досить ефективних домашніх методів лікування короткозорості. Все, що вам потрібно зробити, це просто змішати кокосовий горіх, мигдаль, цукор, насіння анісу і стовкти їх рівномірну порошкоподібну суміш. Цей порошок можна споживати 2 рази в день. Намагайтеся регулярно використовувати цю суміш.

  1. Кусума Варти Анджана (Аюрведичний метод):

Kusuma Varthi Anajana — це лікарський засіб для лікування аюрведичних захворювань, яке може використовуватися для лікування симптомів, викликаних легкої та помірної міопією. До його складу входять чорний перець, жасмин звичайний, довгий перець і кунжутне квіти. Все, що потрібно зробити, це просто змішати всі ці інгредієнти і розім’яти їх, щоб зробити рівномірну кашку. Додайте воду в цю суміш, щоб зробити маску в формі пасти і дати їй висохнути в тіні. Наносьте маску 2 рази в день, і це допоможе мінімізувати ризики виникнення короткозорості.

  1. Споживання вітамінів:

Споживання вітамінів також є одним з основних методів лікування короткозорості. Здавна відома взаємозв’язок між вітамінами і зором. Найбільш важливими для здоров’я зору вважаються вітаміни С, D, Е, В і А. Ці вітаміни містяться як у вегетаріанських, так і не вегетаріанських продуктах, таких як горіхи, сухофрукти, зелені листові овочі, риба, перець, яблука, помідори та моркву. Вони дуже корисні для профілактики і лікування очних захворювань. Фактично, вживання цих вітамінів є одним з найбільш ефективних способів зміцнити зір, зменшити і вилікувати короткозорість.

  1. Робота в достатньо освітленому просторі:

Робота в темних місцях і в місцях з низькою освітленістю може серйозно вплинути на погіршення зору людини. Коли люди працюють в подібних умовах, вони змушені напружувати зір, що піддає очі підвищеного стресу і тиску. Це, в свою чергу, напружує м’язи очниці, скорочує їх, що призводить до виникнення короткозорості. Саме з цієї причини робота в достатніх освітлених місцях — одне з кращих рекомендацій. Ця порада ви можете використовувати легко і відразу.

  1. Беріть паузи, розслабляйте зір:

Це, можливо, один з кращих порад про те, як правильно запобігти і вилікувати міопію будинку. Тривалі безперервний перегляд телевізора, читання та робота на комп’ютері протягом декількох годин без перерви, зажадають від ваших очей зосередитися на коротких відстанях. Це, в свою чергу призводить до втоми і сприяє розвитку короткозорості.

Щоб зменшити або усунути цю проблему, люди повинні регулярно давати відпочинок очам, робити періодичні паузи в роботі на комп’ютері, перегляду телевізора або читання.

  1. Вправи на дихання:

Застосування дихальних вправ також може розглядатися як добру пораду про те, як правильно виліковувати міопію у себе вдома, який добре підходить для людей всіх віків. Ці дихальні вправи можуть бути реалізовані з застосуванням розслаблення. Все, що потрібно зробити, це просто закрити очі і вдихати носом і видихати через рот безперервним і спокійним чином протягом більше 3 хвилин. Пам’ятайте, що не варто напружуватися, намагаючись вдихнути більше повітря, ніж при звичайному диханні.

  1. Вправи для очей:

Існує багато різноманітних вправ, і природно, я хочу, щоб ви їх уважно вивчали і не забували застосовувати якомога частіше і постійно. Ось деякі з них:

Згідно з дослідженням, зробленого у Відділі офтальмології, лікарні Крайстчерч, Крайстчерчі, у Новій Зеландії, практика застосування регулярних очних вправ може допомогти ефективно впоратися з проблемами короткозорості. В даний час офтальмологи часто рекомендують регулярні очні вправи разом з відповідними окулярами і ліками для своїх пацієнтів. У Йозі також є хороші вправи для очей.

Отже, ми зібрали і показали вам 10 кращих та корисних порад про те, як можна вилікувати короткозорість, без використання будь-яких препаратів, таблеток або медикаментів. Щоб як чоловіки, так і жінки навчилися використовувати поради та методики з цієї збірки для подолання їх власних проблем. Поради по застосуванню і трав’яні засоби, представлені в цій статті, підтверджуються престижними професіоналами і вченими, тому вони дійсно надійні і безпечні для здоров’я.

Якщо ви вважаєте, що представлені поради про те, як вилікувати міопію природними методами в домашніх умовах, розкриті в повній мірі, і якщо вони дійсно підходять вам, і ви вважаєте їх реально здатними допомогти в лікуванні короткозорості, я прошу дати оцінку висвітлення даного питання в цій статті. Також ви можете взяти участь в обговоренні цього питання з іншими читачами.

Я завжди радий бачити оцінки моїх читачів і їх особиста думка. Тому не забувайте залишати ваші зауваження і відгуки в розділі коментарів нижче!