Як розрахувати овуляцію

Менструальний цикл визначає жіноче здоров’я, сприятливі і несприятливі дні для настання вагітності. Якщо грамотно вирахувати овуляцію, збільшується ймовірність випробувати радість материнства, або навпаки – можна захистити себе від вкрай небажаного незабаром зачаття.

Як вирахувати день овуляції

Якщо жінка не хоче завагітніти, краще регулярно складати графік приходу місячних, ретельно контролювати менструальний цикл. Це простий і безкоштовний спосіб, як порахувати, коли буде овуляція, який допомагає дівчині репродуктивного віку планувати своє майбутнє, робити обдумані і усвідомлені вчинки. Коли нерегулярна менструація, такий розрахунок викличе сумнів. Тоді потрібна індивідуальна консультація дільничного гінеколога. Якщо таких проблем немає, саме час розібратися, як розрахувати овуляцію.

Як вирахувати день овуляції за календарем

Це найдоступніший домашній метод, який допомагає розрахувати успішне зачаття або уникнути його настання. У Мережі поширені календарі онлайн, розроблені програми такого типу. Класичний розрахунок ведеться наступним чином:

  1. Треба розрахувати тривалість менструального циклу, а для цього в кишеньковому календарі щомісяця відзначати перший і останній день менструації. Частіше цей період триває 25-28 днів, після чого знову наступають місячні.
  2. Овуляционный період – 11-15 день менструального циклу, коли з’являється висока ймовірність успішно зачати дитину. Шанси довгоочікуваного материнства підвищуються, якщо цикл жінки відрізняється стабільністю.
  3. Знаючи ці дати, також можна розрахувати несприятливі дні для вагітності, які допустимо вести активне статеве життя. Жінці необхідно тільки вираховувати умовно небезпечні і безпечні дні, і не порушувати звичний графік.

Календар на планшеті

Як порахувати овуляцію по УЗД

Жінки звикли, що УЗД допомагає тільки визначити, хто в майбутньому народиться – хлопчик або дівчинка. Цим спектр можливостей такого клінічного обстеження не обмежується, оскільки ще можна вичистити овуляцію, своєчасно розпізнати небезпечні «жіночі» захворювання. Ультразвуковий моніторинг візуалізує дозрівання фолікула яєчника і вихід яйцеклітини для подальшого запліднення. Порядок розрахунку:

  • жінка повинна знати симптоми наближення овуляції,
  • заздалегідь коштує приблизно розрахувати дату;
  • в потрібні дні треба відправитися на УЗД, щоб клінічним шляхом підтвердити припущення.

Як обчислити овуляцію по базальній температурі

Ходити на УЗД постійно немає можливості: це платне клінічне обстеження, не завжди приємне і швидке. Можна самостійно розрахувати овуляцію в домашніх умовах, а для цього запастися самим звичайним ртутним термометром. Процедуру вимірювання температурного режиму проводити ректально – вранці, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, не виконуючи різких рухів. Результати заносити в таблицю, щомісяця складати графік. Так можна точно визначити, коли настане овуляція, скільки триватиме. Результати наступні:

  1. У період дозрівання яйцеклітини, коли овуляція ще не планується, вимірювана ректально температура залишається на зниженому рівні.
  2. Безпосередньо перед початком овуляції температурний режим змінюється, показники досягають мінімальної позначки на термометрі.
  3. Після перетворення фолікула в жовте тіло температура підвищується, а різниця з попереднім показником варіюється в межах 0,6-0,8 градусів.
  4. Щоб точно визначити овуляцію таким домашнім методом, зазначені виміри потрібно проводити щодня в один і той же час, не порушувати графік. Це допоможе правильно розрахувати весь період.

Графік базальної температури

Як розрахувати овуляцію по тест-смужок

Жінка може точно дізнатися, настали сприятливі або несприятливі дні для зачаття дитини. Зовсім не обов’язково записуватися на ультразвуковий моніторинг: можна сходити в аптеку і придбати спеціальні тест-смужки за доступною ціною. Вони допоможуть розрахувати, коли буде починатися овуляція. Розшифровка тесту гранично проста. Важливо спочатку з’ясувати з інструкції, як відбувається таке дослідження в домашніх умовах:

  1. В чисту ємність зібрати свіжу порцію денний сечі в обсязі 100 мл Цієї дозування цілком вистачає, щоб отриманий результат при правильному виконанні тесту і його придатності не викликав жодних сумнівів.
  2. Опустити спеціальну тест-смужку паперу в порцію сечі, потримати його кілька секунд, поки не з’являться перші результати. Залишається правильно розрахувати, сприятливі дні для зачаття дитини, чи ні.
  3. Поява першої смужки, подібно тесту на вагітність, покаже придатність покупки. Все залежить від другої ризики, якщо така взагалі з’явиться.
  4. Присутність другої рисочки каже, що важливий момент настане в найближчі 24-48 годин, а відсутність – що можна не розраховувати на успішне зачаття дитини.
  5. Повна відсутність смужок свідчить про непридатність купленого тесту, саме час повторно відвідати аптеку.

Тест на овуляцію

Розрахунок овуляції за місячними

Правильно розрахувати термін овуляції допоможе спеціальний калькулятор в режимі онлайн. Якщо віра віртуальним результатами відсутня, краще завести кишеньковий календар. Кожна жінка може без сторонньої допомоги розрахувати небезпечні і безпечні дні в плані зачаття, а для цього потрібно прислухатися до власного тіла. Наприклад, у період настання овуляції відчутні маткові скорочення, за допомогою яких яйцеклітина просувається до виходу. Інші підказки представлені нижче:

  • тягнуть відчуття в нижній частині живота, як при плановій менструації;
  • підвищена емоційність, сексуальна активність;
  • збільшення за обсягом прозорих виділень з піхви;
  • поліпшення загального самопочуття;
  • підвищена фізична активність.

Якщо у жінки від природи знижена чутливість, кишеньковий або онлайн календар – це реальний спосіб, як порахувати, коли овуляція. Кожен із запропонованих вище методів має свої переваги і недоліки, тому потрібно з особливою відповідальністю підійти до процесу планування сім’ї, уникати сумнівних зв’язків і незахищених статевих контактів.

Відео: як підрахувати день овуляції