Як робити масаж дитині

масаж дітям до рокуМаленькі діти ще не можуть займатися зарядкою або гімнастикою. Тим не менш, фізична активність їм просто необхідна. Правильний масаж дозволяє зміцнити м’язи малюка, поліпшити кровообіг, підвищити імунітет, допомогти дитині адаптуватися і краще розуміти своє тіло. Крім того, дитячий масаж може замінити гру, доставляючи масу задоволення дитині. Зрозуміло, важливо знати, як правильно робити масаж немовляті, щоб не завдати йому шкоди. Про це ми і розповімо сьогодні.

Основні правила масажу

Час, оптимальний для проведення масажу – це перша половина дня. Дитина до цього моменту ще не втомився і готовий до таких новим розвагам, як масаж.

Перед проведенням масажу краще провітрити кімнату. Так, ви зловите відразу двох зайців: м’язова навантаження і повітряні ванни. Але в кімнаті має бути тепло, адже

Масаж корисно проводити не на суху шкіру, а змастивши її попередньо гіпоалергенним маслом або дитячим кремом.

Масаж дітей до року не слід проводити відразу після їжі. Оптимально, якщо ви займаєтеся з дитиною за годину до прийому їжі, але якщо ви хочете позайматися після нього, дочекайтесь хоча б години, щоб не порушувати травний процес.

Якщо малюк сприймає масаж негативно і весь час плаче, спробуйте змінити руху, позу, час масажу. Починайте з декількох погладжувань і з часом збільшується час сеансу, тоді дитина звикне і не буде вередувати.

Як робити новонародженому масаж?

Для масажу маленької дитини підходять всі частини тіла: ніжки, животик, ручки, спинка, мочки вух і голова. Починати погладжування слід від стоп, рухаючись у напрямку до животика і вгору.

  1. Стопи

Візьміть стопу дитини в долоньку, притримуючи ногу за гомілку. Великим пальцем іншої руки вычерчивайте на стопі цифру вісім, рухаючись не швидко і акуратно.

Потім можна перевірити рефлекси малюка: притримуючи стопу, натисніть пальцем на шкіру біля основи пальців, вони рефлекторно стискатимуться.

  1. Ноги

Масаж місячній дитині повинен бути спрямований у першу чергу на ослаблення гіпертонусу м’язів. Це явище пов’язане з тим, що майже всі діти, що з’явилися на світло, до 4-х місяців відчувають перенапруження м’язів і прагнуть за звичкою притиснути ноги і руки до тулуба.

Розслабити м’язи допоможуть погладжують і згинальні рухи. Поклавши дитину на спину, візьміть його стопу в долоню і виконуйте погладжування задньої поверхні ноги від стопи до колінної чашечки, не доходячи до неї. Потім так само погладьте бічну поверхню.

Корисно і об’ємне погладжування, коли великий палець йде вздовж по бічній поверхні ноги, а 4 інших пальця по задній.

  1. Руки

Перед тим, як робити масаж немовляті, опустіть свій великий палець в долоню дитини, щоб він досить міцно її стиснув. Іншою рукою здійснюйте ніжні погладжування зовнішньої і внутрішньої поверхні руки по черзі 7 разів.

Для іншої вправи, необхідно, щоб обидва ваших великих пальця були затиснуті в долонях у дитини. Іншими пальцями притримуйте його за руки. Розведіть його ручки і трохи струсніть. Можливо, малюк проявить невдоволення, адже його комфортне положення зараз – притискання кінцівок до тіла. У такому разі проводите погладжування замість цього.

Масаж 4 — місячній дитині дозволяє додати новий елемент: розтирання. М’яко розтирайте ручки дитини від долоні до плеча, повторюючи рух не більше шести разів.

  1. Спина

Починаючи з шиї м’якими рухами погладжуйте спину, рухаючись уздовж лопаток і нижче.

Якщо малюк вже може лежати на животі, не відчуваючи дискомфорту, то можна провести вправу, при якому він буде прагнути підняти голову вгору. На перших домашніх сеансах гімнастики перед тим, як робити масаж дитині, слід притримувати його за ноги.

  1. Живіт

Правильне масаж живота допомагає позбутися від печії, що йде на користь не тільки дитині, а й батькам, адже малюк менше плаче і стає спокійніше.

Погладжуйте живіт за годинниковою стрілкою м’якими рухами, не зачіпаючи пах і праву сторону ребер. Після цього перейдіть до поперечних рухів: тильна сторона лівої руки знаходиться на правій частині живота внизу, тоді, як права долоня в лівій частині живота нагорі. Руки рухаються назустріч один одному і в зворотному напрямку.

  1. Мочки вух

Закінчити масаж для дітей до року можна на мочках вух. Тут зібрано велику кількість нервових закінчень, і якщо дитина весь час процедури поводився неспокійно, то ймовірно, після погладжування і слабкого пощипування вушок відчує себе краще.

Методика, як робити масаж дитині в 3 місяці, трохи змінюється. Додаються нові, більш складні вправи, наприклад, імітація ходьби і повзання. Тим не менш, погладжування, м’які розтирання нікуди не пропадають, ними можна починати масаж перед тим, як перейти до більш активних рухами.

Навіщо потрібен загальнозміцнюючий масаж для немовлят?

Напевно, після прочитання статті у вас не залишилося питання, чи потрібен масаж дитині до року. Але якщо ви досі сумніваєтесь, наведемо вам основні корисні властивості масажу.

  • Сприяє усуненню навіть сильних кольок;
  • Допомагає впоратися з гипертнусом м’язів;
  • Сприяє проходженню у дитини залишкових рефлексів, яких не повинно бути у дорослих в здоровому стані;
  • Дозволяє запобігти деформації ніг, у тому числі клишоногість;
  • Профілактика сколіозу;
  • Розвиток м’язового тонусу. Якщо батьки регулярно роблять загальнозміцнюючий масаж для дітей, вони мають більше шансів раніше почати повзати і ходити.
  • Зміцнює імунітет. Кожен знає, що зарядка сприяє посиленню захисних функцій організму, але багато новоспечені мами упускають з виду, що масаж для малюка – це те ж саме, що і активне фізичне навантаження для дорослого.

Переваг дитячого масажу ще безліч, але думаю, всю користь цих домашніх процедур ви і так вже зрозуміли. Перед проведенням масажу, краще проконсультуватися з лікарем, адже у нього, як і у будь-якої іншої лікувальної методики, є ряд протипоказань.

Будьте здорові!