Як позбутися від мокроти і слизу в домашніх умовах

Мокротиння зазвичай супроводжує застуду та інші інфекції, пов’язані з верхніми дихальними шляхами. Багато людей ставляться до цієї проблеми несерйозно. Але якщо не виконати своєчасне лікування, мокрота може призвести до подразнення і закупорювання ваших бронхів і тим самим викликати вторинну інфекцію у верхніх дихальних шляхах.

17 народних способів позбавлення від мокротиння:

Наявність мокротиння часто виражається через лихоманку, відчуття слабкості, утруднене дихання, нежить, постійний кашель і постійну потребу в очищенні горла.

Мокрота містить віруси, бактерії або запальні клітини, які продукують у відповідь на інфекцію. Крім деяких інфекцій, таких як бронхіт, грип і застуда, мокрота може бути викликана алергічними реакціями на подразники, такими як пошкоджені голосові зв’язки, астма або куріння сигарет.

Тим не менш, є деякі корисні домашні методи, які можуть лікувати мокротиння, не приводячи до побічних ефектів.

Отже, кращі способи позбавлення від мокротиння в горлі у дорослих:

1. Солона вода

Використовуйте теплу солону воду для полоскання рота. Тепла вода заспокоїть ваше роздратоване горло, в той час як сіль має здатність вбивати бактерії, що викликають інфекцію, і тим самим зменшувати виробництво мокротиння.

• Ви змішуєте ¼ чайної ложки солі з 1 склянкою теплої води.
• Добре перемішайте і полоскаете рот цим розчином.
• Ви повинні робити це кілька разів в день.

2. Імбир

Імбир відомий як природний антигістамін і протизастійний засіб. Це корисно для поліпшення кровообігу і більш ефективного видалення токсинів. Крім того, відхаркувальні, противірусні й антибактеріальні властивості, що містяться в імбирі, зменшать скупчення мокротиння в грудях і горлі, що полегшить вам дихання. Отже, виконайте наступні кроки:

• Візьміть шматок свіжого кореня імбиру, а потім розрізати його на шматочки.
• Потім помістіть 1 столову ложку цих імбирних скибочок в 1 склянку гарячої води.
• Дайте настоятися протягом декількох хвилин і змішайте його з 2 чайними ложками меду.
• Добре перемішайте, а потім пийте цей імбирний чай кілька разів протягом дня.

3. Кайеннский перець

Кайеннский перець здатний зменшити накопичення слизу в горлі і носових проходах. Розігріваючий ефект кайенского перцю також допоможе вам полегшити біль в легенях, а також заспокоїти роздратоване горло.

• Спочатку ви з’єднуєте ¼ чайної ложки тертого кайенского перцю, ¼ чайної ложки тертого свіжого імбиру, 1 столову ложку меду, 1 столову ложку яблучного оцту і 2 столові ложки води.
• Змішайте всі ці інгредієнти разом і споживаєте цю суміш 2 або 3 рази в день, щоб зменшити вироблення мокротиння.
• Крім того, ви повинні додати кайенский перець в свій щоденний раціон.

4. Пар

Це найкращий і найпростіший спосіб позбутися від мокротиння у горлі, який ви можете спробувати застосувати. Вдихання пари в ваші носові проходи здатне утримувати мокротиння в рідкій формі.

• Ви просто приймаєте паровий душ 2 рази на день. Щоб зробити це, ви включаєте самий гарячий душ, а потім залишаєтеся в цій ванній кімнаті з закритим простором близько 10 хвилин, щоб допомогти розбити слиз.
• По-іншому: ви наливаєте гарячу воду на 1 велику миску.
• І використовуєте рушник для прикриття голови, а потім вдихаєте пар, що виходить з чаші протягом 5-7 хвилин.

5. Лимон

Лимон володіє хорошим антибактеріальну властивість поряд з високим вмістом вітаміну С, що поліпшить стійкість вашого організму до інфекцій.

• Перш за все, ви берете 2 чайні ложки соку лимона, а потім змішуєте з 1 столовою ложкою меду і 1 склянкою кип’яченої води.
• Добре перемішайте і пийте це як мінімум 3 рази в день, щоб заспокоїти горло і зменшити виробництво мокротиння.
• Інший спосіб — треба відрізати лимонний скибочку, а потім посипати його перцем і сіллю.
• Потім Вам потрібно смоктати цей скибочку лимона, щоб видалити мокротиння з горла.

6. Курячий суп

Теплий курячий суп має здатність зволожувати дихальні шляхи і зменшувати консистенцію мокротиння. Крім того, це заспокоїть ваше роздратоване горло і допоможе розслабитися.

Ви повинні споживати курячий суп принаймні 2 або 3 рази в день для видалення мокротиння з горла.

7. Часник

Часник є хорошим джерелом антивірусних, протизапальних та антибактеріальних властивостей, що дуже корисно при лікуванні запалення дихальних шляхів. Отже, ви можете застосовувати його для усунення мокротиння з горла.

Часник також містить вітамін С, який є дуже ефективним засобом лікування грипу та застуди. Крім того, часник також підвищує вашу імунну систему.

8. Яблучний оцет

Яблучний оцет володіє антисептичними властивостями, які здатні боротися з інфекцією пазух носа і очищати слиз. Крім того, яблучний оцет володіє природними протигрибковими, протизапальними і антибактеріальними властивостями.

Ось 3 способи застосування яблучного оцту для лікування мокротиння:

Спосіб 1: яблучний оцет, мед і тепла вода

• Ви просто змішуєте яблучний оцет (2 чайні ложки) з теплою водою (1 стакан).
• Потім додайте трохи меду в цю суміш, щоб зробити її солодше.
• Вживайте цей напій два рази в день, щоб одержати найкращі результати.

Спосіб 2: яблучний оцет, мед і насіння льону

• Ви поєднуєте 2 столові ложки оцту з ¼ чашки насіння льону і 1 чайною ложкою меду.
• Добре перемішайте і додайте цю суміш до вашого салату.

9. Морква:

Вважається, що морква надзвичайно корисна для зменшення та усунення мокротиння та інших подібних захворювань. Морква — багате джерело вітаміну С, який є одним з найпотужніших антиоксидантів. Крім того, морква містить безліч життєво важливих вітамінів і поживних речовин, які можуть допомогти полегшити симптоми кашлю і харкотиння.

• Підготуйте 4 – 5 штук свіжої моркви і выжмете з них сік.
• Додайте трохи води, 2 – 3 чайних ложки меду і добре перемішайте.
• Споживайте це напій кілька разів в день, щоб видалити мокротиння з горла.

10. Цибуля

Цибуля містить потужні антибіотичні, відхаркувальні і протизапальні властивості, які можуть допомогти очистити мокротиння. Крім того, цибуля може допомогти поліпшити імунну систему і активувати процес загоєння. Ви можете приготувати тонік, який може допомогти підвищити плинність мокротиння.

• Вимийте невеликий лук і дрібно наріжте його.
• Цибулю перемішайте з 2 ст. л. цукру і залиште на 30 хвилин. Ця суміш отримає рідку текстуру.
• Вживайте 1 столову ложку цього домашнього тоніка кожні 2 – 3 години.

11. Мед

Мед володіє антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями, так що він вважається прекрасним і могутнім домашнім засобом для зняття симптомів роздратованого горла і очищення від мокротиння.

• Змішайте один стакан теплої води з однією столовою ложкою меду. Споживайте цю воду протягом дня.
• Змішайте 1 столову ложку меду з 1 дрібкою чорного або білого перцю. Перець допоможе вилікувати інфекції, в той час як мед зніме запалення зі слизових оболонок. Споживайте це засіб 2 рази в день протягом приблизно одного тижня.

12. М’ята і листя евкаліпта

Потрібно закип’ятити одну жменю листя евкаліпта та м’яти в каструлі, наповненою водою, приблизно протягом десяти хвилин. Потім зніміть каструлю з вогню і поставте її на стіл. Накрийте рушником і зробіть парову інгаляцію. Це допоможе вивільнити мокротиння і відкрити пазухи.

13. Трав’яний чай

Існує безліч видів трав’яних чаїв, які можна використовувати для зменшення та усунення мокротиння в горлі. Ви можете споживати ромашку або ехінацею, зелений чай, чай лаванди або м’ятний чай. Не забудьте додати в чай одну ч. л. меду.

14. Евкаліптова олія

Це одне з найбільш ефективних рослинних олій, які ви можете використовувати для боротьби з мокротою в горлі. Вам потрібно змішати масло евкаліпта з великою кількістю масла кокосового горіха і використовувати його для масажу в області грудей. Втирання цих масел допоможе Вам витіснити мокроту з вашого тіла.

Увага: Масло можна вживати всередину і використовувати в чистому вигляді.

15. Пирій (couch grass)

Ця трава містить селен, кальцій, клітковину, магній, залізо, вітамін А і вітамін Ст. Володіючи чудовими антибактеріальними властивостями, пирій допомагає заспокоїти хворе горло.

Щоб використовувати цей засіб, вам потрібно закип’ятити 2 столові ложки висушеної трави на 400 мл води протягом п’яти хвилин. Процідіть рідину і споживайте її два або три рази в день.

16. Корінь спикенарда:

Корінь Спикенарда володіє потужними депуративными, потогінні і антисептичними властивостями, які можуть допомогти ефективно очистити слиз. Зробіть трав’яний чай з кореня спикенарда і споживайте його два чи три рази в день.

Крім того, ви можете використовувати даний відвар для щоденного полоскання горла.

Примітка: Жінки, які планують вагітність, повинні уникати вживання цієї трави.

17. Куркума

Куркума є одним з найбільш потужних природних антибіотиків, які можуть допомогти очистити мокротиння. Вона діє як сильний антиоксидант.

• Потрібно додати 1/2 чайної ложки порошку куркуми і 1 чайну ложку меду на склянку теплого молока. Споживайте цей напій щодня для очищення горла від мокротиння.