Як позбутися від мокроти і слизу в домашніх умовах
Мокротиння зазвичай супроводжує застуду та інші інфекції, пов’язані з верхніми дихальними шляхами. Багато людей ставляться до цієї проблеми несерйозно. Але якщо не виконати своєчасне лікування, мокрота може призвести до подразнення і закупорювання ваших бронхів і тим самим викликати вторинну інфекцію у верхніх дихальних шляхах.
17 народних способів позбавлення від мокротиння:
Наявність мокротиння часто виражається через лихоманку, відчуття слабкості, утруднене дихання, нежить, постійний кашель і постійну потребу в очищенні горла.
Мокрота містить віруси, бактерії або запальні клітини, які продукують у відповідь на інфекцію. Крім деяких інфекцій, таких як бронхіт, грип і застуда, мокрота може бути викликана алергічними реакціями на подразники, такими як пошкоджені голосові зв’язки, астма або куріння сигарет.
Тим не менш, є деякі корисні домашні методи, які можуть лікувати мокротиння, не приводячи до побічних ефектів.
Отже, кращі способи позбавлення від мокротиння в горлі у дорослих:
1. Солона вода
Використовуйте теплу солону воду для полоскання рота. Тепла вода заспокоїть ваше роздратоване горло, в той час як сіль має здатність вбивати бактерії, що викликають інфекцію, і тим самим зменшувати виробництво мокротиння.
- Ви змішуєте ¼ чайної ложки солі з 1 склянкою теплої води.
- Добре перемішайте і полоскаете рот цим розчином.
- Ви повинні робити це кілька разів в день.
2. Імбир
Імбир відомий як природний антигістамін і протизастійний засіб. Це корисно для поліпшення кровообігу і більш ефективного видалення токсинів. Крім того, відхаркувальні, противірусні й антибактеріальні властивості, що містяться в імбирі, зменшать скупчення мокротиння в грудях і горлі, що полегшить вам дихання. Отже, виконайте наступні кроки:
- Візьміть шматок свіжого кореня імбиру, а потім розрізати його на шматочки.
- Потім помістіть 1 столову ложку цих імбирних скибочок в 1 склянку гарячої води.
- Дайте настоятися протягом декількох хвилин і змішайте його з 2 чайними ложками меду.
- Добре перемішайте, а потім пийте цей імбирний чай кілька разів протягом дня.
3. Кайеннский перець
Кайеннский перець здатний зменшити накопичення слизу в горлі і носових проходах. Розігріваючий ефект кайенского перцю також допоможе вам полегшити біль в легенях, а також заспокоїти роздратоване горло.
- Спочатку ви з’єднуєте ¼ чайної ложки тертого кайенского перцю, ¼ чайної ложки тертого свіжого імбиру, 1 столову ложку меду, 1 столову ложку яблучного оцту і 2 столові ложки води.
- Змішайте всі ці інгредієнти разом і споживаєте цю суміш 2 або 3 рази в день, щоб зменшити вироблення мокротиння.
- Крім того, ви повинні додати кайенский перець в свій щоденний раціон.
4. Пар
Це найкращий і найпростіший спосіб позбутися від мокротиння у горлі, який ви можете спробувати застосувати. Вдихання пари в ваші носові проходи здатне утримувати мокротиння в рідкій формі.
- Ви просто приймаєте паровий душ 2 рази на день. Щоб зробити це, ви включаєте самий гарячий душ, а потім залишаєтеся в цій ванній кімнаті з закритим простором близько 10 хвилин, щоб допомогти розбити слиз.
- По-іншому: ви наливаєте гарячу воду на 1 велику миску.
- І використовуєте рушник для прикриття голови, а потім вдихаєте пар, що виходить з чаші протягом 5-7 хвилин.
5. Лимон
Лимон володіє хорошим антибактеріальну властивість поряд з високим вмістом вітаміну С, що поліпшить стійкість вашого організму до інфекцій.
- Перш за все, ви берете 2 чайні ложки соку лимона, а потім змішуєте з 1 столовою ложкою меду і 1 склянкою кип’яченої води.
- Добре перемішайте і пийте це як мінімум 3 рази в день, щоб заспокоїти горло і зменшити виробництво мокротиння.
- Інший спосіб — треба відрізати лимонний скибочку, а потім посипати його перцем і сіллю.
- Потім Вам потрібно смоктати цей скибочку лимона, щоб видалити мокротиння з горла.
6. Курячий суп
Теплий курячий суп має здатність зволожувати дихальні шляхи і зменшувати консистенцію мокротиння. Крім того, це заспокоїть ваше роздратоване горло і допоможе розслабитися.
Ви повинні споживати курячий суп принаймні 2 або 3 рази в день для видалення мокротиння з горла.
7. Часник
Часник є хорошим джерелом антивірусних, протизапальних та антибактеріальних властивостей, що дуже корисно при лікуванні запалення дихальних шляхів. Отже, ви можете застосовувати його для усунення мокротиння з горла.
Часник також містить вітамін С, який є дуже ефективним засобом лікування грипу та застуди. Крім того, часник також підвищує вашу імунну систему.
8. Яблучний оцет
Яблучний оцет володіє антисептичними властивостями, які здатні боротися з інфекцією пазух носа і очищати слиз. Крім того, яблучний оцет володіє природними протигрибковими, протизапальними і антибактеріальними властивостями.
Ось 3 способи застосування яблучного оцту для лікування мокротиння:
Спосіб 1: яблучний оцет, мед і тепла вода
- Ви просто змішуєте яблучний оцет (2 чайні ложки) з теплою водою (1 стакан).
- Потім додайте трохи меду в цю суміш, щоб зробити її солодше.
- Вживайте цей напій два рази в день, щоб одержати найкращі результати.
Спосіб 2: яблучний оцет, мед і насіння льону
- Ви поєднуєте 2 столові ложки оцту з ¼ чашки насіння льону і 1 чайною ложкою меду.
- Добре перемішайте і додайте цю суміш до вашого салату.
9. Морква:
Вважається, що морква надзвичайно корисна для зменшення та усунення мокротиння та інших подібних захворювань. Морква — багате джерело вітаміну С, який є одним з найпотужніших антиоксидантів. Крім того, морква містить безліч життєво важливих вітамінів і поживних речовин, які можуть допомогти полегшити симптоми кашлю і харкотиння.
- Підготуйте 4 – 5 штук свіжої моркви і выжмете з них сік.
- Додайте трохи води, 2 – 3 чайних ложки меду і добре перемішайте.
- Споживайте це напій кілька разів в день, щоб видалити мокротиння з горла.
10. Цибуля
Цибуля містить потужні антибіотичні, відхаркувальні і протизапальні властивості, які можуть допомогти очистити мокротиння. Крім того, цибуля може допомогти поліпшити імунну систему і активувати процес загоєння. Ви можете приготувати тонік, який може допомогти підвищити плинність мокротиння.
- Вимийте невеликий лук і дрібно наріжте його.
- Цибулю перемішайте з 2 ст. л. цукру і залиште на 30 хвилин. Ця суміш отримає рідку текстуру.
- Вживайте 1 столову ложку цього домашнього тоніка кожні 2 – 3 години.
11. Мед
Мед володіє антибактеріальними, противірусними та протигрибковими властивостями, так що він вважається прекрасним і могутнім домашнім засобом для зняття симптомів роздратованого горла і очищення від мокротиння.
- Змішайте один стакан теплої води з однією столовою ложкою меду. Споживайте цю воду протягом дня.
- Змішайте 1 столову ложку меду з 1 дрібкою чорного або білого перцю. Перець допоможе вилікувати інфекції, в той час як мед зніме запалення зі слизових оболонок. Споживайте це засіб 2 рази в день протягом приблизно одного тижня.
12. М’ята і листя евкаліпта
Потрібно закип’ятити одну жменю листя евкаліпта та м’яти в каструлі, наповненою водою, приблизно протягом десяти хвилин. Потім зніміть каструлю з вогню і поставте її на стіл. Накрийте рушником і зробіть парову інгаляцію. Це допоможе вивільнити мокротиння і відкрити пазухи.
13. Трав’яний чай
Існує безліч видів трав’яних чаїв, які можна використовувати для зменшення та усунення мокротиння в горлі. Ви можете споживати ромашку або ехінацею, зелений чай, чай лаванди або м’ятний чай. Не забудьте додати в чай одну ч. л. меду.
14. Евкаліптова олія
Це одне з найбільш ефективних рослинних олій, які ви можете використовувати для боротьби з мокротою в горлі. Вам потрібно змішати масло евкаліпта з великою кількістю масла кокосового горіха і використовувати його для масажу в області грудей. Втирання цих масел допоможе Вам витіснити мокроту з вашого тіла.
Увага: Масло можна вживати всередину і використовувати в чистому вигляді.
15. Пирій (couch grass)
Ця трава містить селен, кальцій, клітковину, магній, залізо, вітамін А і вітамін Ст. Володіючи чудовими антибактеріальними властивостями, пирій допомагає заспокоїти хворе горло.
Щоб використовувати цей засіб, вам потрібно закип’ятити 2 столові ложки висушеної трави на 400 мл води протягом п’яти хвилин. Процідіть рідину і споживайте її два або три рази в день.
16. Корінь спикенарда:
Корінь Спикенарда володіє потужними депуративными, потогінні і антисептичними властивостями, які можуть допомогти ефективно очистити слиз. Зробіть трав’яний чай з кореня спикенарда і споживайте його два чи три рази в день.
Крім того, ви можете використовувати даний відвар для щоденного полоскання горла.
Примітка: Жінки, які планують вагітність, повинні уникати вживання цієї трави.
17. Куркума
Куркума є одним з найбільш потужних природних антибіотиків, які можуть допомогти очистити мокротиння. Вона діє як сильний антиоксидант.
- Потрібно додати 1/2 чайної ложки порошку куркуми і 1 чайну ложку меду на склянку теплого молока. Споживайте цей напій щодня для очищення горла від мокротиння.