Ванна з ефірними маслами

Ефірні олії були популярні ще в давнину. Так, жінки використовували їх як головне косметичний засіб. Сьогодні масла не так поширено застосовуються, але як і раніше володіють особливими цілющими властивостями. Так, ванна з ефірними маслами має розслаблюючу дію. Крім того, така процедура є профілактикою багатьох захворювань.

В першу чергу масла сприяють зволоженню шкіри, допомагають нормалізувати обмін речовин, деякі з них добре заспокоюють, інші – бадьорять. Ванна з ароматичними маслами допомагає повернути шкірі пружність після схуднення. Для схуднення допомагають олії апельсина і грейпфрута, вони одночасно сприяють спалюванню жирової тканини і благотворно впливають на тонус шкіри. Масло імбиру, лимона, ялівцю, кипариса, кардамону і герані нормалізують обмінні процеси в організмі. Нервову систему добре заспокоюють масло лаванди, жасмину, бергамоту, апельсина і рожеве масло.

Ванна з ефірними маслами


Примітно, що ванна з ефірними маслами більш ефективна, ніж інгалятори або лампи. Так як в процесі прийняття ванни речовини проникають в організм через шкіру, а вдихувані випаровування доповнюють терапевтичний результат.

Одних тільки знань про цілющий вплив ефірних масел недостатньо, необхідно вміти правильно їх використовувати. Приготувати ванну з маслами дуже просто. Насамперед, температура води повинна бути не більше 37 градусів, приймати таку ванну рекомендується хвилин 15. Крім цього, треба правильно розвести масло. Враховуючи, що максимально беруть 1 краплю олії на 10 л води, починати слід з концентрації в 3 рази меншою.

Приймаючи ванну бажано використовувати не більше двох видів масел. Так, для схуднення можна один раз використовувати масло апельсина і грейпфрута. Щоб краще розчинити олії перед додаванням у ванну слід кілька крапель розвести в молоці, сметані, кефірі, сироватці або розчині морської солі.

Проте ванна з ароматичними маслами рекомендується не всім. Тим, хто має онкозахворювання, страждає стенокардією, дерматитом, діабет або цирозом печінки.