Тріщини на п’ятах: причини і лікування

Після холодів ми з великим задоволенням переходимо на легкий одяг, і взуває відкрите взуття, яка деколи відкриває і деякі недосконалості ніжок. Серед них – тріщини на п’ятах. Така проблема дуже поширена, особливо в весняно-літній і осінньо-зимовий періоди. Тріщини на п’ятах, на жаль, можуть викликати дискомфорт, не тільки зовнішній, але і внутрішній.

Тріщини на п’ятах – причини виникнення

Причин утворення тріщин на п’ятах багато, але слід виділити деякі з них.

1. Суха шкіра на п’ятах і ступнях. Якщо шкіра за своєю природою схильна до сухості, особливо після водних процедур, п’ятки це стороною не обійде. В цьому випадку потрібно використовувати зволожуючий крем для ступень і ніг.

2. Надмірна вага і ожиріння. Швидкий набір ваги часто призводить до великого навантаження на ноги і шкіру ніг. З-за того, що шкіра на ногах відновлюється повільніше, ніж на інших ділянках тіла, вона не може вчасно реагувати при змінах. Також зміни у вазі можуть бути пов’язані з гормональним фоном, що безпосередньо впливає на структуру шкіри.

3. Відкрите взуття. Відкриті босоніжки і шльопанці часто можуть стати ще однією причиною появи тріщин на п’ятах. Ця ділянка тіла особливо схильний до дії пилу, бруду і будь-яких інших механічних впливів. Рекомендується носити натуральні шкарпетки, щоб попередити появу тріщин.

4. Мікоз. Грибок також може сприяти появі тріщин на п’ятах. Тут допоможуть протигрибкові засоби.

Профілактика кращий засіб

Можна попередити появу тріщин на п’ятах, тому слід регулярно і уважно доглядати за шкірою ніг. Педикюр – приємна і розслаблююча процедура. При можливості можна раз на місяць відвідувати салон, де видалять огрубілу шкіру, зокрема навколо нігтів, а також зроблять приємний масаж ніг. Для домашніх процедур рекомендується придбати спеціальну ванночку для ніг і набір для педикюру.

Домашні інструменти

Для догляду за шкірою ніг в домашніх умовах часто використовують пемзу і металеву щітку-тертку. Пемза – камінь з легкої пористої породи, завдяки чому дозволяє зчистити ороговілу шкіру. Це найпоширеніший продукт. Проте потрібно бути обережним, коли користуєшся ним, оскільки можна пошкодити здорову шкіру, іноді викликати запалення. Теж стосується і інструментів по догляду за шкірою ніг з металевими елементами.

Косметичні процедури

Добре пом’якшують шкіру і запобігають появі тріщин ванночки. Ось рецепти.

Рецепт ванночки. Заварюють розчин окропом. Беруть 2 ст. л. сухої ромашки і 3 ст. л. вівсянки. У такому розчині тримають ноги не менше 30 хвилин. Після цього ніжок слід зробити масаж жорсткою мочалкою, помити в теплій воді і нанесіть суміш з масел. При цьому потрібно добре масажувати ступні. Рецепт масляної суміші: змішати по 1 ч. л. мигдального абрикосового масел з 5 капелями масла лаванди. Таку ванночку і масляний масаж рекомендується робити щодня. При сильних тріщинах такі процедури краще робити в першу тиждень кожен день, а потім 2-3 рази в тиждень.

Приймайте вітаміни і пийте воду

Тріщини на п’ятах наслідок нестачі вітамінів, мікроелементів, а також і води. Рекомендується пропити курс вітамінів. Воду слід пити не менше 4 склянок на день без газу.