Що ми знаємо про варикозі?

У свята прийнято бажати один одному здоров’я. І це не випадково. Багато хто не сприймають ці побажання серйозно, оскільки думають, що здоров’я ми отримуємо просто так і про нього треба дбати. Сьогодні ми поговоримо з вами про таку поширену серед жінок проблемі як варикоз.

•За даними статистики, кожна третя жінка і кожен десятий чоловік у нашій країні страждають венозною недостатністю. Причому у більшості з них ускладнена форма цієї хвороби.


•Варикозне розширення століття – це не тільки косметична проблема, вона негативно діє на весь ваш організм. Приплив насиченої киснем артеріальної крові до органів і тканин значно сповільнюється, у результаті чого починає розвиватися гіпоксія або кисневе голодування. А цей стан дуже небезпечний, адже вона призводить до того, що нормальна робота клітин порушиться, вони навіть можуть при цьому загинути.

Внаслідок застою крові у венах відбувається накопичення токсинів, тобто продуктів обміну. У результаті відбувається розвиток стійких набряків, починаються кровотечі, тромбофлебіт, дерматити, гіперпігментації і довго незагойні виразки. Це тільки основні наслідки варикозу, які вам можуть суттєво ускладнити життя. Щоб цього уникнути, вам необхідно, як тільки ви помітите початок проблем з ногами, звернутися до лікаря-флеболога.

•Найпростішим способом профілактики варикозу є контрастний душ. Почніть з води, у якій тепла температура, комфортна для вас. Коли ваше тіло вже звикне до цієї воді, збільште на одну або дві хвилини температуру води, щоб вона стала гарячою, однак не обпікала шкіру. Потім змініть на тридцять секунд температуру води до холодної. Повторіть цю процедуру кілька разів. Однак при цьому не перестарайтеся, адже ознобу або неприємних відчуттів при цьому бути не повинно. Процедуру слід завершувати обливання теплою водою.

•Проблему вен нижніх кінцівок ще називають проблемою економ-класу, яка пов’язана з частими перельотами або подорожами на автомобілях чи автобусах, які пов’язані з тим, що доводиться долати без зупинок дуже великі відстані. Коли ви перебуваєте тривалий час в одному положенні, кровообіг в ногах сповільнюється. Для того, щоб запобігти такі проблеми, вам обов’язково потрібно одягати в дорогу простору і зручну взуття, яка б не здавлювали вашу стопу. А раз на годину вам обов’язково потрібно встати і протягом декількох хвилин походити для того, щоб розім’яти ноги.



•Беріть приклад з американців і приймайте улюблену ними позу, при якій ваші ноги були у піднесеному стані. Звичайно, з точки зору етикету така поза неприпустима, але коли поруч з вами нікого немає, ви можете дозволити таку розвантаження своїм ніжкам.

•Зміцнити вени також може допомогти прийом венотоников, створених на основі біофлавоноідів за два місяці два рази в рік. Вони зможуть поліпшити венозний відтік, а також зняти біль і набряки. Хоча самолікуванням все-таки займатися не варто. Будь препарат вам повинен призначити лікар.

•Для ваших вен шкідлива також підвищена спортивне навантаження, така, наприклад, як важкі силові вправи, а також малорухливий спосіб життя. Тому краще всього уникати крайнощів. Займайтеся гімнастикою, їздою на велосипеді і ходити в басейн. Це стане найкращою профілактикою варикозу, до того ж спортивні заняття в розумних межах здатні поліпшити стан вашого здоров’я. І пам’ятайте завжди про те, що фанатизм у будь-якій справі шкідливий.

•Підбираючи собі одяг, керуйтеся не тільки її зовнішнім виглядом, але також і її зручністю. Приміром, тісні джинси-скинни і тягне білизну порушать нормальний відтік крові у вашому тілі. Тому використовуйте коригуючий білизна тільки в крайніх випадках, а вибираючи джинси, краще зверніть увагу на такі модні моделі як джинси-бойфренди або класичні джинси, не впиваються в ваші стегна.

•Якщо у вас є спадкова схильність до варикозу або у вас вже почали проявлятися перші ознаки цього захворювання, не витрачайте час і звертайтеся до лікаря. Чим раніше ви своє почнете лікування, тим ефективніше буде його результат.