Промивання носа сольовим розчином

Дуже корисно промивати ніс сольовим розчином, що підтверджує як традиційна, так і альтернативна медицина. Процедура надає сприятливу дію на дихальну систему. Промивання носа в домашніх умовах допомагає в лікуванні та профілактиці інфекційних хвороб. Головне – правильно виконувати процедуру.

Як правильно промивати ніс солоною водою

Техніка промивання носа

При дотриманні всіх заходів безпеки процедура абсолютно безпечна і для дорослих, і для дітей будь-якого віку, навіть немовлят. Промивання носа сольовим розчином необхідно для:

  • видалення частинок пилу і всього того, що подразнює слизову і може спровокувати алергічну реакцію;
  • зміцнення капілярів;
  • поліпшення роботи клітин носової порожнини;
  • дезінфекції;
  • зняття набряку, полегшення носового дихання;
  • підвищення місцевого імунітету.

Не варто робити промивання носа, якщо у вас:

  • погана прохідність каналів;
  • на носі виявлені освіти;
  • хронічний або гострий отит;
  • викривлена носова перегородка;
  • часто йде кров.

Якщо у вас гайморит, синусит, риніт або будь-яка інша інфекційна хвороба, що вражає дихальну систему, то промивання допоможе вилікуватися набагато швидше. Мусульмани вже давно вважають цю промивку такою ж обов’язковою, як, наприклад, чищення зубів зранку. Варто відзначити, що інфекційні захворювання вражають їх набагато рідше. Є два способи промивання носа. При правильному виконанні будь-якого з них ви не відчуєте нічого неприємного.

Чайник

Метод користується популярністю серед індійських йогів і називається «Джала-неті». Щоб промити ніс сольовим розчином, його необхідно налити в спеціальний чайничок, але підійде і звичайний заварний. На кінчик кріплять звичайну дитячу соску. Треба нагнутися над раковиною, схилити голову набік, відкрити рот. В ніздрю, яка виявиться вище, акуратно заливається розчин, а виходить через іншу. Дихати слід ротом. Коли приблизно половина рідини залишиться, промивка повторюється для іншої ніздрі.

Спринцівка

Невелика груша або навіть шприц чудово підійдуть для промивання. Спринцівка заповнюється розчином. Голову треба сильно нахилити вперед і в сторону. Потім варто частина рідини влити в верхню ніздрю і висякатися. Для іншої повторюють все те ж саме. Якщо у людини сильний нежить, то перед процедурою треба скористатися судинозвужувальними краплями.

Промивання носа при гаймориті в домашніх умовах

Дівчина готується до процедури

Промивка особливо ефективна при цьому захворюванні, але вона – лише частина комплексного лікування. Завдяки промивання носа сольовим розчином поновлюється процес природного виведення гною, слизу. У воду, крім морської або звичайної солі, можна додати ще і йод. Перед промиванням потрібно дуже добре висякатися. Якщо не виходить, то слід скористатися судинозвужувальними краплями. Корисні поради:

  1. До того, як промивати ніс солоною водою, потрібно проконсультуватися з лікарем, який порекомендує саму безпечну технологію виконання процедури для вашої стадії хвороби. Це потрібно, щоб виключити перенесення інфекції в середнє вухо.
  2. На одне промивання треба приготувати 0,1-0,2 л розчину. Кожен раз робіть свіжу порцію.
  3. Не доводьте рідину до температури, що перевищує 39 градусів.
  4. У добу проводите чотири промивки.
  5. При виконанні процедури вимовляєте звук «і-і-і», тоді розчин не потрапить в рот. М’яке небо захистить носоглотку від горла.
  6. При гаймориті робіть промивання не менше тижня, а краще – протягом двох.

Як зробити сольовий розчин

Найголовніше гідність промивань полягає в тому, що суміші дуже легко приготувати самостійно. Для розчину не потрібно дорогих інгредієнтів, тільки сіль морська або звичайна поварена. Він нешкідливий для дорослих і дітей. Є і магазинні препарати на основі сольового розчину, але якщо ви хочете максимально заощадити на лікуванні, то краще готуйте самостійно.

Необхідні інструменти та інгредієнти

Морська сіль для промивання носа

Інструкція з приготування розчинів різної концентрації:

  1. Половину столової ложки морської солі (краще брати чисту, без домішок) розчиніть в 0,4 л кип’яченої води.
  2. Якщо хочете зробити промивання носа концентрованим сольовим розчином, використовуйте інші пропорції. Візьміть столову ложку солі, а один стакан води. Цей рецепт підійде людям, яким доводиться працювати в дуже курній кімнаті або місцевості.
  3. Столову ложку солі розведіть літром води. Ви отримаєте універсальний розчин, що підходить навіть для того, щоб полоскати горло.
  4. Якщо готуєте суміш для дитини, то розводите сіль (чверть чайної ложки) у 0,2 л води. Йому вистачить такої концентрації.

Розчин з повареною сіллю

Рецепти:

  1. Класичний варіант – 10 грам солі на 0,5 л води. Таким розчином для профілактики ніс промивати треба на добу один раз. Щоб позбутися від будь-якого захворювання, робіть процедуру частіше, бажано, двічі-тричі на день. До того, як промивати ніс сольовим розчином, можете додати туди крапельку йоду. Завдяки цьому він стане ще корисніше.
  2. Змішайте по 5 грам солі і харчової соди, залийте склянкою теплої води. Це засіб не підходить для профілактики, його рекомендується використовувати тільки для лікування. Добре вбиває бактерії. Їм можна не тільки ніс промивати, але і полоскати горло. Популярно ще застосування для унятия зубного болю.

Як промити ніс дитині

Лікування дитини

Техніка виконання залежить від віку дитини:

  1. Немовляті. Промивання носа сольовим розчином найважче зробити немовляті, так як проходи дуже вузенькі, а слизова оболонка чутлива. Покладіть дитину на спину, акуратно очистіть носик вологою ватною паличкою. В кожну ніздрю по черзі треба закапати піпеткою по 2 краплі сольового розчину. Через пару хвилин треба видалити з ніздрів слиз маленькою грушею або ватяними паличками.
  2. Дитині від року. Поставте малюка близько тазу і нахиліть його голову вперед. Ватяними паличками видаліть видимі забруднення. Попросіть малюка відкрити рот. Маленькою спринцівкою або шприцом введіть рідина в обидві ніздрі по черзі. Перед тим, як промивати ніс дитині фізрозчином, переконайтеся, що він спокійний, не нервує, інакше зробити процедуру буде дуже важко.
  3. Дітям старше п’яти років. У цьому віці малюків потрібно привчати робити промивання самостійно. Наберіть сольовий розчин в грушу. Поставте дитини над ванною. Попросіть його нахилити голову вперед і вбік, взяти грушу і акуратно ввести її вміст в ту ніздрю, що виявиться вище. Після повторіть процедуру для іншого.

Поради батькам:

  1. Якщо не можете навчити дитину промивати ніс, попросіть його просто набирати розчин у долоні, вдихати по черзі на одній і іншій ніздрями, а випускати через рот.
  2. Для профілактики робіть промивання слабкою сольовий рідиною двічі на добу. Якщо він хворий, максимальна кількість сеансів – чотири-п’ять, дивлячись, який його вік.
  3. Малюкам старше після самостійного виконання процедур потрібно висякатися.
  4. Виконуйте промивання чистими руками і інструментами. Після промийте апарати, які використовували.

Відео: пристрій для промивання носа Аква Маріс