Народні засоби від підвищеного холестерину

Життєво необхідне жирове з’єднання холестерин виробляється печінкою і надходить в організм з харчовими продуктами. Небезпечний для здоров’я той його вид, який зв’язується з ліпопротеїдами низької щільності. Раціональне харчування, народні засоби зниження рівня холестерину в кровоносному руслі підтримають ліпідний баланс на належному рівні.

Як знизити холестерин в крові в домашніх умовах

Оливкова олія для зниження холестерину

Порушення ліпідного обміну стає помітним, коли з’являються явні наслідки – порушення кровообігу через атеросклерозу. Головну небезпеку представляють атеросклеротичні бляшки в судинах серця і головного мозку. Чищення судин народними засобами допомагає знизити холестерин без ліків. Цьому сприяє багатий арсенал масел, овочевих страв, зернових грубого помелу, фруктів, трав. Благотворно позначаються раціональні фізичні навантаження, активний відпочинок, дієта.

Продуктами, що знижують холестерин

Народні методи очищення судин від відкладень базуються на двох напрямках: перше – споживання корисних ненасичених жирів, нормалізують ліпідний обмін, друге – поліпшення виведення жовчі, оскільки з неї видаляються нерозчинні жирові комплекси. Популярність народних засобів обумовлена їх нешкідливістю та ефективністю. У таблиці представлено, яким чином і які продукти знижують холестерин:

Харчові продукти

Корисні компоненти

Механізм зниження холестерину

Оливкова олія

Мононенасичені жири, вітаміни Д, К

Зв’язування холестерину в повноцінні (корисні) комплекси, жовчогінний

Лляна олія, насіння

Олеїнова кислота

Поліпшення депонування жирів

Висівки

Клітковина, вітамін В

Виведення з жовчю

Риба жирних сортів

Ненасичені ліпіди

Повноцінне зв’язування з ліпопротеїдами, зниження в’язкості крові

Горіхи

Ліноленова, олеїнова, лауринової кислоти, вітаміни Е, РР

Поліпшення транспорту холестерину

Бобові

Фолієва кислота, клітковина, білки, вітамін А

Поліпшення синтезу і виведення

Каші грубого помелу

Клітковина

Поліпшення виведення

Яблука

Пектин, тартронова кислота

Активація виведення з організму

Зелений чай

Поліфеноли

Спалювання жирів, виведення

Народні засоби від підвищеного рівня холестерину включають безліч рецептів, що допомагають швидко позбутися від «поганих» ліпопротеїдів. Проте недостатньо споживати корисні продукти: потрібно обмежити або повністю прибрати шкідливі для людини речовини, які містять жирні сорти м’яса, сиру, сиру. Необхідно зменшити в раціоні вершкове масло, цукор, яйця. Рекомендуються приправи з ефірними маслами: лавровий лист, гвоздика, м’ята, базилік.

За допомогою чищення судин часником і лимоном

Лимон містить збалансований набір кислот і вітамінів, необхідний для зниження загрози атеросклерозу. В часниковий складу входять флавоноїди, що мають жовчогінну дію, прискорюють виведення «поганих» липопротеидных комплексів. Народне засіб таке: рівні вагові кількості двох продуктів перемелюють, додають такий же об’єм охолодженої кип’яченої води. Для посилення виділення та відтоку жовчі в суміш додають мелений корінь хрону. Настояти добу, застосовувати перед сном. Столову ложку настою заїсти чайною ложкою меду.

Народне засіб від підвищеного холестерину

Травами

Для боротьби з холестеринемией підходить безліч трав. Апробований домашній рецепт такий: квіти арніки (4 г), деревій (20 г), звіробій (20 г) подрібнити, перемішати. Щіпку суміші цього народного засобу залити окропом, випити за півгодини. Приймати раз на добу, курс лікування – 1,5 місяця. Народні засоби від підвищеного холестерину радять застосовувати квіти глоду. У склянку розведеного вдвічі спирту додати 4 столові ложки подрібненого кольору, залишити на два тижні. Чайну ложку настою розбавляти водою, пити тричі на день до їди.

Лікувати холестеринемию можна білої і жовтої перстачем. Заварені квіти виводять шкідливі ліпідні з’єднання, вживаються як чай. Боротися з підвищеним холестерином допомагають квасоля, гречана мука. Зниження його рівня сприяє міститься в лляному насіння олеїнова кислота, навіть дозволяє відмовитися від лікарських препаратів. Знадобиться час, щоб усунути причину атеросклерозу, почистити судини, вивести шкідливі холестеринові з’єднання народними засобами.

Вівсом

Овес проти високого холестерину

Головну цінність злаку обумовлюють ферменти, які сприяють засвоєнню вуглеводів, покращують обмінні процеси. Овес містить кремній, магній, фосфор, калій – унікальний набір мінералів, які допомагають позбутися від холестеринових відкладень на стінках судин. Овес використовується в медицині проти холестеринемии, порушень ліпідного обміну. У розділі народних засобів застосовуються відвари, пророщені зерна, вівсяне масло.

Відео про зниження високого холестерину народними засобами

Відгуки

Станіслав, 54 роки: Для зменшення рівня холестерину роблю очищення судин часниковими настоями і настоянками, народними засобами, а від таблеток відмовився. Більше п’яти років вдається утримувати холестерин в нормі. Раз на півроку додатково п’ю настоянку глоду, вона і знижує тиск.

Юлія, 47 років: Лікування підвищеного холестерину тривало проводжу трав’яними сумішами. Компоную арніку, звіробій, кукурудзяні приймочки. Перед сніданком з’їдаю порцію (чайну ложку) меленого льняного насіння. Результатом задоволена, аналізи покращилися, сподіваюся повністю вилікувати хворобу за допомогою народних засобів.

Віра, 62 роки: Настій часнику з лимоном, польовий хвощ, арніку використовую майже рік, бачу поліпшення самопочуття. Стало легше рухатися, більше встигаю по дому. Порадили чудове ліки від холестерину – квіти перстачу, їх треба заварювати як чай. Але вживаю лише тиждень, рано робити висновки.

Загрузка...