Мануальна терапія

Мануальна терапія або лікування руками всупереч загальній помилці допомагає не тільки при розтягненнях і вивихах. Сьогодні ми поговоримо про переваги такої популярної в наш час мануальної терапії.

Мануальна терапія заснована на принципі, що практично всі наші хвороби від хребта. Вірніше, від хвороб хребта. Часті болі в голові, а також запаморочення і навіть непритомність можуть сигналізувати про те, що у вас змістилися хребці, у зв’язку з чим порушилося кровопостачання головного мозку. Якщо у вас з’явилися гострі болі в області попереку або шиї, можливо, що сталося защемлення нерва. Якщо ж ви відчуваєте в спині постійну втому, а також м’язові спазми, то причиною цього можуть бути зміни в хребті. Звичайно, ми можете ще більше заглибитися у вивчення хребта для того, щоб підтвердити версію про те, що всі хвороби від нього. Однак нам слід пам’ятати, що причини хвороб не обов’язково повинні бути явними.


Якщо не брати до уваги різні нещасні випадки і травми, то з часом хребці обов’язково зношуються і руйнуються. І цей процес, також як і природний процес старіння нашого організму, на жаль, неможливо уникнути. У кожної людини з часом міжхребетні диски почнуть руйнуватися. З-за цього нервові закінчення біля них запалюються і руйнуються. Після цього почне змінюватися кровообіг, тому в м’язах з’явиться напруга, і ви зможете позбутися звичного легкості внаслідок спазмів у деяких ділянках спини, на яких перебуває ушкодження.

Мануальна терапія – це лікування немедикаментозне. Мануальний терапевт, ознайомившись з вашими знімками і вислухавши ваші скарги, оцінить захворювання за допомогою рук, а після цього за допомогою тих же рук він буде впливати на вашу спину.

Зазвичай після такого впливу ви відразу зможете відчути ефект. Однак для того, щоб цей ефект залишився надовго, а хвороба зникла назавжди, вам знадобиться багато сеансів. При цьому грамотний мануальний терапевт ніколи не призначає пацієнтам черговий сеанс на наступний день, адже вашим м’язам потрібно буде відновлюватися три – п’ять днів. Також за цей час ваші м’язи зможуть прийняти нове положення, яке їм надав мануальний терапевт. І лише після цього можна буде знову впливати на хребет.

Безумовно, неможливо зупинити процес зносу вашого організму. Однак тільки від вас буде залежати, коли вони почнуться.



Проблеми з хребтом починаються з самого малого, і кожен день тільки посилюються. Вам варто лише згадати, яка у вас спина, коли ви сидите перед комп’ютером або за столом. І навіть якщо поки ваш хребет вас не турбує, це не факт, що цього не станеться в найближчому майбутньому.

Мануальна терапія

Запобігти появі проблем з хребтом можна буде наступним чином:

•Плавання. У можете записатися в басейн або на аквааеробіку. Такі навантаження показані навіть людям з хворим хребтом. Плавання вам допоможе відновитися, вилікувати і попередити захворювання хребта. Крім того, ви зможете скинути зайві кілограми.

•Не сутулитися. Більш того, краще буде під час розмови по телефону взагалі стояти. І не просіть нікого принести вам з принтера документи, вам слід частіше гуляти по офісу.

•Не піднімайте тяжкості. Жінка повинна залишатися жінкою, а не носієм і вантажником в одному обличчі. Довірте нести пакети з продуктами своєму чоловікові.

•Більше рухайтеся. Не сваріть ліфт, який зламався. Адже навіть якщо ви підніметеся пішки на чотири поверхи, це зможе допомогти вашому хребту і задніх м’язів стегна. Виходьте на зупинку раніше або залишайте машину подалі від офісу і пройдіться частину шляху пішки. Якщо у вас немає мотивації, придбайте собі крокомір, який буде всі ваші кроки фіксувати і викладати результат в соціальні мережі, а також підказувати вам, що вам далі слід робити.

Останнім часом мануальна терапія придбала велику популярність, проте знайти по-справжньому хороших професіоналів досить складно. Читайте відгуки, питайте знайомих і зберіть всю можливу інформацію про спеціаліста перш ніж довірити йому свою спину. Адже один невірний рух мануального терапевта може призвести до непоправних наслідків.