Чистити зуби після кожного прийому їжі шкідливо

Вже давно доведена користь чищення зубів після кожного прийому їжі. Під час цієї процедури відбувається видалення залишків їжі і усувається небажаний запах з рота.

Але важливо знати, що після прийняття їжі або напоїв, емаль зубів стає особливо чутливою і схильною до пошкоджень. Емаль розм’якшують кислоти, які знаходяться в продуктах харчування. Тому, знос емалі відбувається швидше, якщо почистити зуби протягом першої години після прийому їжі.

Виходячи з цього, не рекомендують чистити зуби відразу після їжі. Проте, робити це два або три рази протягом дня необхідно. Особливо важливо чистити зуби ввечері, так як вночі в роті пересихає, і емаль зубів легко пошкоджується бактеріями. А вранці важливо очищати зуби від нальоту, який утворюється за ніч.

Таким чином, вранці чистимо зуби після сніданку, але дотримуємося необхідного проміжку часу після прийому їжі (як мінімум 1 годину). Також корисно чистити зуби і вдень. Однак, не слід особливо захоплюватися цією процедурою, оскільки багаторазова чищення зубів може викликати пошкодження ясен.