Безкрахмальная дієта

«Тиха українська ніч». . . Так, ви праві — «сало краще переховати»! На жаль, заховати на кілька тижнів доведеться не тільки сало, а й усі продукти, що містять крохмаль. Згідно з науковими дослідженнями, що потрапляє в організм крохмаль незабаром перетворюється в глюкозу та починає використовуватися як енергетичний матеріал.

Біда в тому, що крохмалевмісні продукти чудово поєднуються в нашому організмі і схильним до повноти людям це нічого доброго не обіцяє. Дане поєднання дуже шкідливо і ця дієта недарма є «безкрахмальной». Тимчасова відмова від містять крохмаль продуктів допоможе позбавитися від зайвої ваги і в цілому позитивно впливає на організм.

Отже, який же список заборонених продуктів? Це:

— всі макаронні вироби

— улюблена багатьма картопелька

— борошняні вироби

— цукор (бажано також відправити у вигнання для більшого ефекту)

Харчування в основному буде складатися з багатих клітковиною овочів і фруктів, свіжих соків, невеликої кількості горіхів. Півтора літра води в день допоможуть очистити організм, виводячи токсичні речовини. На сніданок можна з’їсти сирими будь-які овочі і фрукти. На обід частину з них можна приготувати в пароварці. Вечеря також може містити комбіновані овочі і фрукти. На десерт можна дозволити собі сухофрукти.

Чорнослив, родзинки і курага особливо гарні. Розпочати таку дієту навесні — одне задоволення! Організм жваво відгукнеться на такий здорову і смачну їжу і гарний настрій вам забезпечено!