Як заварювати і вживати екстракт зеленої кави для схуднення

Чоловіки і жінки, які намагаються виглядати стрункими, обов’язково чули про ефективне продукт – зеленої кави. Але це зовсім не той напій, який ми вживаємо вранці. Зелений кава – це зерна зі специфічним смаком, не пройшли обжарку, тому зберегли в собі хлорогенову кислоту, що сприяє активному спалюванню жирів.

Корисні властивості і калорійність зеленої кави

Зерна зеленої кави

Пити зелений кави, щоб схуднути, почали після вивчення складу кавових бобів. Проведені дослідження показали, що зелені зерна містять близько двох тисяч корисних компонентів, які втрачають властивості після обжарювання. Основні корисні речовини:

  • мінеральні солі;
  • вітаміни B, C, Е, РР;
  • білки;
  • алкалоїди: тригонелін, кофеїн;
  • хлорогенова кислота;
  • кавове масло;
  • сахароза;
  • целюлоза;
  • геміцелюлоза.

Одна чашка свіжозмелених ароматних зелених зерен допоможе зняти головний біль, підняти низький тиск, закріпити стілець при розладі кишечнику. Калорійність модного продукту для схуднення складає всього 222 ккал/100 г. Але не треба думати, що харчуючись жирною і калорійною їжею, не займаючись спортом, але вживаючи велику кількість жиросжигающего напою, ви досягнете стрункості. Щоб позбавитися від зайвої ваги, треба підходити до проблеми комплексно.

Як заварювати і пити для зниження ваги

Приготовлений напій

Користь зеленого кава при схудненні – це наявність у зерен жиросжигающих властивостей. Щоб домогтися бажаного ефекту, потрібно правильно готувати напій і знати, як приймати. Зелений кава для схуднення готують наступним способом:

  1. Зерна слід змолоти в кавомолці.
  2. У турку налийте холодної води, підігрійте, але до кипіння доводити не треба.
  3. Дві чайні ложки кави засипте в турку.
  4. На малому вогні тушкуйте 2 хвилини, не даючи закипіти.
  5. Після приготування напій слід охолодити і вживати без додавання молока, вершків або цукру.

Продумуючи меню на кожен день, враховуйте, що несмажених зерна містять велику дозу кофеїну, який надає збудливу дію на нервову систему. Виходячи з цього, вживати кавовий продукт для схуднення краще вранці і в обід. Рекомендується випивати щодня не більше трьох чашок, інакше може виникнути безсоння. Замість їжі вживати продукт теж не варто, інакше таке схуднення може стати причиною проблем з системою травлення.

Екстракт в таблетках і капсулах

Схуднути з допомогою зеленої кави можна, якщо купувати його в капсулах або таблетках. Це дуже зручна форма випуску, яку оцінили по достоїнству люди, провідні діловий спосіб життя, що не передбачає часті перерви. Зелений кава в капсулах для схуднення приймають щодня по 1-2 рази, щоб за кілька місяців зробити фігуру стрункою без негативних наслідків для здоров’я.

Натуральна в зернах або мелена

Зелені зерна

Чашечка змелених зелених зерен буде більш корисною, якщо вони будуть перемелені безпосередньо перед приготуванням. Продукт продається і в меленому вигляді, але цілющих властивостей містить набагато менше. Після помелу боби швидко втрачають смак і аромат. Зберігається жиросжигающие напій довше теж в зернах. Щоб полегшити процес перемелювання, попередньо замочіть їх у теплій воді.

Рецепт жиросжигающего напою з зеленої кави з імбиром

Користь зеленого кава для схуднення очевидна, але якщо в нього додати трохи імбиру, то потрібний результат буде отримано ще швидше. У складі цього кореня містяться ефірні масла, що поліпшують кровообіг і метаболізм, що сприяє швидкому спалюванню жирів. Існує багато рецептів, як готувати жиросжигающие напої, але імбир для них краще брати свіжим, так як він набагато корисніше меленого. Приготувати зелений кава з корисним коренеплодом легко по інструкції:

  1. Приготуйте відразу добову дозу напою, для чого візьміть 5 ложок мелених зелених зерен і 5 ч. ложок тертого свіжого імбиру.
  2. Залийте компоненти 5 чашками кип’яченої води в термосі.
  3. Додайте за бажанням будь-які спеції, накрийте кришкою.
  4. Після закінчення 45 хвилин напій процідіть і знову перелийте в термос.
  5. Пийте напій з імбиром в теплому або холодному вигляді.

Де купити і скільки коштує

Кавові зерна

Купити зелений кава зараз не проблема. Він продається в спеціалізованих магазинах і в інтернеті. Середня вартість напою варіюється від 1000 до 1500 рублів за 1 кг, в залежності від форми випуску, цінової політики торговельної точки і виробника. Вартість цього продукту для схуднення в капсулах або таблетках починається від 700 рублів за упаковку 60 штук. Самий бюджетний варіант покупки – замовити продукт в інтернет-магазині, де ціна на будь-яку продукцію для схуднення набагато нижче ринкової.

Чи є протипоказання до застосування

Не варто забувати, що існує і шкоду зеленого кава для схуднення. Несмажених кава-боби містять набагато більше кофеїну, ніж обсмажені, тому від їх вживання можуть виникнути такі реакції організму, як неконтрольоване відчуття тривоги, безсоння, запаморочення. Напій шкідливий для людей зі схильністю до гіпертонії. Систематичне вживання провокує високу внутрішньоочний тиск, а це загрожує розвитком глаукоми.

До абсолютних протипоказань до вживання відносять такі стани організму:

  • синдром роздратованого кишечника;
  • вагітність, лактація;
  • глаукома;
  • остеопороз;
  • артеріальна гіпертензія;
  • цукровий діабет;
  • хвороби згортання крові.

Відео: допомагає чи кави схуднути

Відгуки про результати

Ангеліна, 45 років: Довго не знала, як скинути зайву вагу, поки не купила зелений кави. Це один з небагатьох продуктів, мною випробуваних, який реально допоміг скинути за 2 місяці 10 кілограм. Не можу назвати себе кофеманкой, але свіжозаварений напій мені дуже сподобався на смак навіть без додавання цукру.

Наталя, 23 роки: Нові продукти для схуднення я завжди тестую на собі. Зелений кава не є винятком. З першого тижня застосування отримала результат – мінус 3 кг без обмеження в харчуванні. Хоча на смак напій мені не дуже подобається, але щодня 3 чашки випити можу. Єдине, не раджу купувати його у таблетках, адже натуральні зерна, на мій погляд, набагато корисніше.

Ольга, 30 років: Я розчарована зеленим кави. Пила в молотом вигляді цілі 2 тижні – результату нуль, тільки гроші на вітер. Не розумію, чому такий ажіотаж навколо цього продукту. Звичайний кави, тільки необсмаженна, та ще з огидним смаком. На останньому тижні вживання взагалі живіт скрутило, але жадібність взяла гору, і я допила. Більше замовляти цей продукт для схуднення не буду.