Зелений чай з молоком для схуднення — рецепт

Проблема зайвої ваги актуальна в будь-якому віці. Виснажливі дієти, неймовірні заняття спортом жінки підкріплюють додатковим стимулюванням організму до втрати ваги. Зелений чай з молоком для схуднення – це потужний засіб з жиросжигающим ефектом.

Чим корисний зелений чай з молоком

Чай щільно увійшов в життя сучасного суспільства. Про користь напою з зеленого листя чули багато. Напій позитивно діє на всі системи в організмі, гарантує виведення холестерину і продуктів життєдіяльності клітин, знижує окислювальні процеси. Вживаючи щодня чай, ви забезпечуєте свій організм корисними речовинами. При цьому зменшується кількість інсуліну, знижуючи розщеплення молекул цукру, що притуплює бажання з’їсти солодке.

Коли людина дотримується дієти, урізуючи раціон і зменшуючи калорійність продуктів, організм відчуває стрес, з’являється відчуття втоми, нездужання. На допомогу приходять речовини зі складу напою, схожі на кофеїн. Вони додадуть бадьорості і додадуть енергії для відвідування тренажерного залу або повсякденних справ. До того ж, посилюються процеси метаболізму, що стимулює розщеплення жирів.

Рецепт, що допомагає худнути, містить молоко, яке насичене вітамінами і мікроелементами. Воно застосовується росіянами щодня. Корисний зелений чай з молоком спільно? Разом обидва компоненти дають приголомшливий результат. При низькій калорійності напою, він поживний і забезпечує відчуття ситості надовго. Бажання багато з’їсти йде і, як результат, жирові відкладення тануть на очах. Напій дієвий в період розвантаження, він насичує організм без шкоди для фігури.

Зелений чай з молоком в чашці і заварювальний чайник

Як приготувати зелений чай з молоком для схуднення

На відміну від класичного чаю, рецепт напою для корекції фігури не містить воду. Приготування напою не займе багато часу. Заварку з листя заливають доведеним до кипіння молоком. Наполягати молокочай для схуднення потрібно 5-8 хвилин. Для смаку можна використовувати стевію або інший цукрозамінник. Молоко із зеленим чаєм для схуднення грає роль корисного замінника перекусів, не впливає на розмір талії.

Для різноманітності додавайте в рецепт чаю прянощі. Кориця і гвоздика допоможуть зробити смак приємніше і зміцнити імунну систему, що особливо актуально восени і взимку. Додаючи рецепт імбир, ви підсилите процес схуднення, так як корінь славиться властивостями розщеплення жирів, виведення холестерину і шлаків. Добавки в чаї необов’язкові і застосовуються виходячи з особистих переваг.

Зелений чай на молоці у термосі

Як бути, якщо ви відправляєтеся в подорож або просто на роботу і немає можливості заварювати корисний напій. Є один маленький секрет: візьміть з собою зелений чай на молоці у термосі. Попередньо покладіть в літровий термос пару ложок чаю, нагрійте трохи менше літра молока, не доводячи його до стану окропу і залийте в ємність. Додайте цукрозамінник, корицю за смаком.

Чашка молокочая

Зелений чай з молоком і медом

Від вищеописаного способу мало відрізняється рецепт приготування зеленого чаю з молоком і медом. Існує секрет збереження корисних речовин в бджолиному ласощі: мед слід додавати в напій, який трохи охолов. Підвищена температура рідини руйнує мікроелементи, що знижує результат від вживання меду. Додавання солодкого компонента значно не змінює калорійність, але робить напій більш приємним.

Зелений чай з молоком і сіллю

Особливі поціновувачі, будучи на дієті, практикують застосування зеленого чаю з молоком і сіллю. В народі його називають калмицьким. Скільки солі покласти в напій залежить від індивідуальних смакових пристрастей. При виготовленні чаю в рецепт додають кілька трав: гвоздику, материнку, кінський щавель. Прянощі додають незабутній пікантний смак, посилюють протизастудні, жиросжигающие властивості. Напій з додаванням солі має сечогінний ефект, що сприяє виведенню зайвої, накопиченої рідини.

Сіль в дерев'яній посуді і ложці

Як пити зелений чай для схуднення

Зелений молочний чай вживають для підтримки організму в тонусі, зміцнення судинної системи і регулювання цукру в крові. Для загальної користі потрібно систематично вживати його без визначеного графіка. Постає питання про те, як правильно пити зелений чай, щоб схуднути? Для корекції фігури напій п’ють щодня за 30 хвилин до їжі. Випиваючи чай до їжі, ви наситите організм і зможете, тим самим, скоротити обсяг порції.

Чайна дієта не знижує значущості видалення з раціону шкідливих продуктів. Продовжуйте дотримуватися дробового харчування, випивайте не менше 2 літрів чистої води. Не забувайте про підвищення фізичного навантаження, відвідуйте спортивний зал. Не проводьте чайну церемонію пізніше шести годин вечора, адже входять до складу підбадьорливі речовини можуть стимулювати безсоння.

Відео: розвантажувальний день на зеленому чаї з молоком

Відгуки

Артем, 27 років

Нещодавно вирішив зайнятися своїм тілом. Я купив абонемент в тренажерний зал, тренер дав рекомендації по правильному харчуванню. Для посилення результату мені порекомендували молокочай, замість цукру я додавав мед. Смак сподобався, швидке приготування. Я помітив прилив сил і посилення схуднення, за місяць постійного вживання чаю я схуд на 3 кг

Валерія, 37 років

Про користь молочного чаю я дізналася від своєї бабусі. Вона застосовувала калмицька для зниження цукру в крові. Спочатку я пила напій для поліпшення загального стану здоров’я, але помітила, що стала менше їсти і схудла. Це дало мені поштовх для початку тренувань. За 2 місяці я схудла на 4 кілограми і зменшила обсяги, в середньому на 3-4 див.

Любов, 19 років

Після школи стала помічати, що сильно набрала. Перш, ніж піти в тренажерний зал, вирішила схуднути. До білковій дієті я додала щоденне вживання молочного чаю з імбиром. В інститут брала з собою термос, наповнений напоєм. Результатом я задоволена, через 2 місяці я вирушила на фітнес.

Олександра, 29 років

Зустріла свою подругу, яка за півроку дуже схудла, я розпитала про її таємниці. Вона розповіла про те, що п’є зелений чай з молоком для схуднення – рецепт дала. Я готувала і пила напій щодня. За 1,5 місяці скинула 2 кілограми без дієт і занять. На наступний місяць вже записалася в тренажерний зал, щоб досягти ідеалу.