Самі шкідливі продукти харчування

самі шкідливі продукти харчуванняКраса жінки — це не тільки фігура, шкіра, нігті та волосся, але і правильне здорове харчування. А для того, щоб харчування було здоровим і правильним, потрібно вибирати такі продукти харчування і вживати ті страви, які якщо не можуть принести користі організму, але і не заподіють йому шкоди. Щоб ви обійшли кишкові розлади і не знизили імунітет, сьогодні поговоримо про те, які самі шкідливі продукти харчування для здоров’я, які не варто вживати у великій кількості.

Які самі шкідливі продукти для здоров’я?

Знавці в області харчування створили велику кількість списків, у яких розподілили положення продуктів від більш до менш шкідливих. Ми не будемо складати такий список, так як якщо продукт шкідливий, то навіщо розподіляти його позицію. Ми перерахували і опишемо шкідливі продукти харчування.

Список шкідливих продуктів харчування

  • чіпсиЧіпси, так як при приготуванні цього продукту , в ньому накопичується велика кількість канцерогенів, а це при його вживанні може призвести до виникнення різних онкологічних захворювань. Чіпси – це джерело жирів і вуглеводів, які заховані в оболонку різних фарбників і замінників смаку. Підвищений холестерин тільки збільшує ризик інсультів і інфарктів;
  • Напої містять газ. Лимонад, який стоїть на прилавках наших магазинів – це суміш різних хімічних сполук, газів і цукру. Вживання цього солодкого напою у великій кількості може призвести до того. Що у людини може з’явитися злість, напади паніки, депресія або навіть привести його до насильства;шкідливі напої - газована вода
  • Фаст-фуд — продукти шкідливі для фігури. В наш час такої їжі став загальнодоступним і популярним. Якщо ви хочете зберегти свою фігуру, суглоби і здоров’я, то вам варто обходити стороною такого роду кафе, де продають салати з генномодифікованих продуктів, картопля фрі, кока-колу. Така їжа готуватиметься на рослинному маслі багаторазового використання. І чебуреки, біляші, сухарики і гамбургери, які готуються на такому маслі, дуже шкідливі. Якщо постійно вживати таку їжу це може призвести до різних порушень травного тракту, призвести до гастритів, запорів, печії і коліту;шкоду фаст-фуду
  • Різні ковбасні вироби. Копчена і варена ковбаса, сосиски – це теж продукти які необхідно уникати і не вживати їх часто. Всі ковбасні вироби містять в собі велику кількість ароматизаторів, барвників і різних харчових добавок, які і витісняють натуральний продукт – м’ясо. У складі цих продуктів знаходяться жири – свиняча шкірка, нутряний жир, сало, які приховані під шапкою різних смакових замінників. Багато вироби так само можуть містити сою, яка може становити до 70% обсягу продукту. Так само в них можуть знаходитися такі токсичні сполуки, як фенольні.Чому не варто їсти ковбаси?
  • Маргарин. Всі борошняні вироби і випічка, які виготовляються з використанням маргарину, містять найшкідливіший трансгенний жир. А це гарантія порушення кислотно-лужного балансу та обміну речовин, що може призвести до надлишкової ваги.
  • Консервовані продукти. Консервовані помідори, огірки містять велику кількість солі, а сіль – це біла смерть. Так само різні хімічні консерванти і цукор в консервах знищують вітаміни і ферменти. Варто замислитися, як ми годуємо цим своїх маленьких дітей, купуючи різні фруктові і овочеві пюре з тривалим терміном зберігання. Навіть якщо ви самостійно в домашніх умовах приготуєте варення з ягід або фруктів, то все одно ви вітаміни не врятуєте, інакше наші варення просто почнуть бродити;
  • Молочні продукти і молоко. Більшість людей не переносять молоко, хоча це відмінне джерело кальцію. Молоко корисне тільки тоді, коли ви впевнені в його походженні. Молоко, яке ми купуємо в магазині, зберігатися тривалий час, а це змушує задуматися про те, що в нього були додані якісь хімікати, які перешкоджають його скисання.
  • Йогурти. Даний продукт містить велику кількість ароматизаторів, барвників, антиокислювачів, стабілізаторів і загусників. Якщо ви думаєте , що в йогурті міститися корисні бактерії, то ми вам говоримо, що живуть вони там не більше двох діб. Так само корисні бактерії не можуть існувати в кислотному середовищі. Виробники рекламують і нав’язують нам з успіхом свій товар, тому варто ще раз задуматися, вживати його чи ні.
  • Мармелад, іриски, жувальні конфчому не корисний йогуртети, жуйки, пастила, льодяники, шоколадні батончики, вафлі та інші вироби. Всі ці ласощі містять величезну кількість цукру, харчових замінників, барвників. Вони мабуть самі шкідливі продукти для фігури, ви згодні?
  • Майонез і кетчуп. Ці продукти вважаються шкідливими, якщо ми їх купуємо в магазині. Майонез і кетчуп, приготовані з якісних екологічно чистих продуктів в домашніх умовах можуть навіть бути корисними при дотриманні всіх правил приготування. Куплений в магазині майонез, особливо в пластиковій упаковці, несе велику шкоду. Так як в його склад входить оцет, а він вбирає всі канцерогени, що містяться в пластиковій упаковці. Так само такий майонез гарантує вам підвищений холестерин.
  • Ягоди, гриби, овочі, фрукти, які вирощені в несприятливих умовах. Якщо ці продукти обробляються різними хімікатами, для швидкого їх дозрівання, то знайте, що такі продукти сприяють виникненню різних онкологічних захворювань. Такі продукти можуть бути вирощені близько заводів, автомагістралей і навіть в радіаційних зонах.
  • Алкогольні напої. Не найстрашніше вживання алкогольних напоїв у великій кількості. Небезпечніше всього вживати вино, яке ви можете придбати в магазині. Не завжди в магазині може бути натуральне вино, а суміш спирту, води, різних смакових добавок і барвників.
  • Рафіновані продукти: масло, цукор, очищений рис, борошно. Продукти піддаються очищенню. Борошно вищого сорту очищена і отбелена, тобто в ній після обробки не залишається ні чого корисного. Вона стає крохмалем, а те що ви з неї приготуєте здобою, яка сприяє засмічення кишечника, від чого може з’явитися таке захворювання, як діабет і навіть безпліддя. Теж саме стосується і цукру, рафінованої олії та рису.чим шкідливі напівфабрикати
  • Напівфабрикати з м’яса. Найпоширеніший напівфабрикат з м’яса – це пельмені. Всі дієтологи світу завжди проти поєднання м’яса і тіста. Але найчастіше небезпека не в цьому , а в тому, яке м’ясо було використано при виготовленні цього продукту. Тому не варто лінуватися і готувати млинці з м’ясом, пельмені, голубці в домашніх умовах.

Які ще самі шкідливі продукти харчування, дивіться у відео

 

З вище викладеного можна зробити висновок, шкідливі продукти, що потрапили в список, шкідливі тому що їх неправильно готують або вони піддаються неправильній обробці. Намагайтеся купувати ті продукти, в походженні яких ви не можете засумніватися. І тоді з фігурою і здоров’ям у нас все буде в порядку.

Загрузка...