Як прибрати щоки

Підтягнутий овал обличчя змінює зовнішність жінки. Пружна, еластична шкіра в молодості забезпечує чіткість ліній особи. З віком змінюється структура дерми, що веде до незворотних наслідків: появи другого підборіддя і брылей. Зайва вага збільшує ситуацію. Розглянемо, що зробити, щоб схудли щоки.

Як позбутися від щік

В юному віці епідерміс насичений колагеном, еластаном і гіалуронової кислотою, що гарантує привабливий вигляд без зморшок і складок. Шкіра щік підтягнута, чітко окреслені вилиці. З роками вироблення речовин знижується, м’язи втрачають здатність утримувати тканини в первісному стані, з’являється друге підборіддя і брилі. Жінки з зайвою вагою скаржаться, що жирові відкладення на щоках позбавляють витонченості. Корекція харчування, збільшення споживаної рідини і фізичні навантаження допоможуть прибрати зайве на обличчі.

Як схуднути в щоках за допомогою масажу

Регулярне відвідування масажиста або виконання самомасажу гарантує поліпшення структури шкіри на щоках. Масаж підсилює кровообіг, лимфоток, що відновлює приплив поживних речовин. Це стимулює вироблення колагену, активізує розщеплення жирових відкладень на щоках. Скульптурний масаж особи коригує обсяги, сприяє підтяжки м’яких тканин щік, оформляє лінію скул і підборіддя. В його основі інтенсивні натискання, які чергуються з м’якими масажними рухами.

Починайте вплив з зони підборіддя або шию, поступово просуваючись вгору по щоках до зоні чола. Пройшовши шлях вгору, продовжуйте рухатися назад вниз. Сеанс має тривати 30-60 хвилин, час підбирається, виходячи з масштабу проблеми. Використовуйте похлопывающие, ковзаючі рухи, захоплення і пощипування. Для отримання результату виконайте 10-12 процедур по 3-4 на тиждень. Для профілактики робіть 2-3 сеансу в місяць. Щоденний догляд за проблемною зоною щік гарантує позитивну динаміку до схуднення, а питання, як прибрати щоки, втратить актуальність.

Жінка робить масаж обличчя

Які бувають вправи для щік

Для зміцнення мускулатури щік застосовуються вправи, які потрібно виконувати вдома щодня. Запасіться 15-20 хвилинами вільного часу, сядьте в зручній позі. Вправи для схуднення щік виконуються ритмічно по 10-15 повторень:

  • Зробіть вдих і, набравши повітря в рот, поперемінно переміщайте його з лівої щоки на праву.
  • Затисніть зубами паличку, рухаючи шиєю або підборіддям, намалюйте в повітрі геометричні фігури, літери або символи.
  • Відведіть голову назад і потягніться нижньою щелепою до стелі, поверніться у вихідне положення.
  • Розташуйте голову прямо, щелепа зімкнута. Ритмічно намагайтеся нижньою губою дотягнутися до підборіддя.
  • Ляжте на спину на тверду поверхню, звісивши голову вниз, почніть повільно піднімати і опускати голову.

Як зменшити щоки на обличчі за допомогою масок

Жінки з проблемою зайвого обсягу щік нерідко застосовують домашні маски. Розберіться, як прибрати бульдожі щічки в домашніх умовах за допомогою підручних засобів:

  1. Перед процедурою очистіть обличчя.
  2. Склад наносите після застосування скрабуючого кошти.
  3. Після сеансу нанесіть живильний крем.
  4. Час проведення процедури становить 20-30 хвилин, частота застосування – 3-4 рази в тиждень. Курс складається з 10 сеансів. Періодичність проведення процедур гарантує усунення проблеми та підтримання результату.

Позитивним результатом мають такі домашні рецепти:

  • Маска з 1 чайної ложки соку лимона, змішаної з 1 чайною ложкою меду і 2 ложками вівсяної каші, має пілінг-ефектом, живить, очищає шкіру.
  • Суміш з 60-100 мл натурального кави зі 100 грамами подрібнених водоростей, настояна протягом години. Маска тонізує і живить шкіру.
  • Маса, в яку входить один збитий білок, змішаний з чорною косметичною глиною, тонізує і підтягує шкіру.
  • Якщо змішати 50 мл жирних вершків, сполучених з 3 краплями ефірного масла (лимон, апельсин, грейпфрут) і чорною глиною, і нанести склад на обличчя. Така процедура заспокоїть шкіру і наситить дерму поживними речовинами.

Дівчина з маскою на обличчі

Як зробити щоки менше з допомогою макіяжу

Секрети макіяжу підкажуть, як зменшити проблему. Ось рекомендації, здатні скорегувати овал обличчя:

  • У місцях, які не вписуються в ідеальні параметри особи, використовуйте тональний засіб на тон темніше шкіри, організуйте плавний перехід відтінків.
  • Нанесення освітлення в центральній частині обличчя візуально відверне увагу від округлих форм щік.
  • Застосування матових рум’ян, завданих від вилиці до середини щоки і вниз, змоделює особа. Щелепа біля вуха затемніть рум’янами на тон темніше основного відтінку. Слідкуйте за плавність переходів.

Як прибрати пухкі щоки за допомогою дієти

Перегляд режиму харчування допоможе змоделювати не тільки обсяги щік, але і тіла, що позитивно позначиться на привабливості і самопочутті. Як прибрати жир з щік, знають дієтологи, вони рекомендують збільшити споживання рослинної клітковини. Насичення раціону складними вуглеводами (кашами) гарантує підтримка організму на належному рівні. Вітається споживання:

  • овочів (сирих, відварних);
  • фруктів;
  • гречаної, рисової каші;
  • нежирного м’яса (індичка, куряча грудка, кролик);
  • риби;
  • морепродуктів;
  • макаронів з твердих сортів пшениці;
  • сухофруктів;
  • горіхів.

На мові дієтологів методика називається «Правильне харчування». Ось основні рекомендації:

  • Не вживайте смажене, жирне і солоне.
  • Виключіть фаст-фуд, випічку і газовані солодкі напої, знизьте споживання цукру.
  • Дотримуйтеся дробового харчування 5-6 разів на день дрібними порціями.
  • Випивайте 1,5-2 літри води щодня.
  • Раціон, насичене мікроелементами, сприяє нормалізації метаболізму, розщепленню надлишків жирової тканини, що веде до зменшення щік.

Страва з морепродуктів

Як прибрати обвислі щоки в салоні

Косметологія займає лідируючі позиції за популярністю серед засобів у боротьбі з вадами зовнішності. При корекції об’єму щік косметологи використовують такі методики:

  • біоармування гіалуронової кислотою;
  • тредлифтинг мезонитями в області щік;
  • термоліфтінга щік;
  • біоревіталізація або мезотерапія липолитиками;
  • лазерна ліпосакція.

Грамотно підібрана процедура та дотримання техніки виконання гарантує результативність. При проходженні салонних процедур корекції щік пацієнт отримує підтягнуте схудле обличчя без зморшок і складок. Косметології під силу розібратися, як прибрати щоки, усунути вікові зміни та природні вади зовнішності на тривалий термін.

Відео: як підтягнути щоки в домашніх умовах