Як можна позбутися від целюліту?

Від набридливої апельсинової кірки можна позбутися кількома способами, а ми сьогодні поговоримо про найбільш ефективних.

Як говорить статистика, целюліт є у 85% жінок незалежно від віку і комплекції. Дана проблема найбільше пов’язана зі способом життя. Якщо ви мало рухаєтеся, неправильно харчуєтеся, постійно піддаєтеся стресам і п’єте мало води, то целюліт вам забезпечений.

Целюліт полягає у пошкодженні ліпідної сітки. Якщо подивитися на «апельсинову кірку» під мікроскопом, то можна побачити безліч клітин, які дуже нагадують бджолині соти, не заповнені медом, а жиром. Якщо організм працює правильно, то вони не будуть видні. А якщо ви ведете неправильної спосіб життя, набираєте вагу або зловживаєте фастфудом, то ці соти швидко переповняться, і на вашій шкірі з’явиться целюліт, який може перемогти тільки систематична праця.

Салонні процедури

Насамперед, целюліт з’являється через порушення кровообігу, відбувається найчастіше з причини поганої роботи кровоносної системи. Целюліт завжди сусідить із зайвими кілограмами і набряками, тому самою ефективною на сьогоднішній день процедурою проти целюліту є мезотерапія. Найкраще себе зарекомендували ін’єкції «Оживляюча целлюформ», які покликані боротися з головною причиною целюліту, вони зміцнять венозну сітку і підтягнутий шкіру. Також вони проведуть детокс вашого організму. Крім того, прекрасно справляється з целюлітом електроміостімуляция, кріотерапія або кріомасаж, а також озонотерапія.

Масаж

Будь антицелюлітний засіб буде діяти більш ефективно, якщо перед тим, як нанести його на шкіру, ви зробите антицелюлітний масаж. В домашніх умовах вам можуть допомогти масажні щітки або рукавички, а також просто кісточки пальців, за допомогою яких слід робити масаж. Якщо ж масаж вам з якихось причин не підходить, можете розтерти свою шкіру протягом декількох хвилин пакетиком з льодом.

Як можна позбутися від целюліту?

Збалансоване харчування

Приймати їжу слід часто, але потроху. Дробове п’яти — чи шестиразове харчування поліпшить обмін речовин, завдяки чому організм буде витрачати калорії швидше. Одноразовий прийом їжі повинен бути такого ж обсягу, як і ваш кулак, тобто не більше 250 гр. У раціоні обов’язково повинні бути продукти, багаті клітковиною, такі як зелень, крупи, фрукти і овочі. Пряні страви краще виключити зі свого раціону, адже вони тільки ще більше розпалюють апетит.

Як можна позбутися від целюліту?

Пілінг

Компоненти антицелюлітної косметики зможуть проникнути у вашу шкіру глибше, якщо попередньо очистити її від ороговілого шару. Для цього вам необхідно буде регулярно робити пілінг, діє також як микромасссаж. Можете як пілінгу використовувати морську сіль, в якій міститься висока концентрація мікроелементів і мінералів, активізують обмін речовин і поліпшують циркуляцію крові. Вам необхідно буде морську сіль змішати з оливковою олією.

Обгортання

Салонні або домашні обгортання чудово підтягнутий вашу шкіру і будуть ефективно боротися з целюлітом. Робіть два-три рази на тиждень у першій половині менструального циклу антицелюлітні обгортання, а в другій – лімфодренажні обгортання.

Спорт

Не обійтися в боротьбі з целюлітом також і без спорту. Як доведено вченими, що займаються спортом жінок целюліт скорочується на 50%. Найкраще з цією проблемою впораються плавання, пилатекс, велотренажер, аквааеробіка і поєднання силових і кардионагрузок. Почніть з двох — трьох занять на тиждень і поступово збільшіть до чотирьох – п’яти.

Детокс

Організм під час очищення позбавляється від токсинів, тим самим покращуючи метаболізм, а також виводить зайву воду з організму, тим самим запобігаючи появі набряків. Цей метод буде виступати як додатковий в боротьбі з набряками і «апельсиновою кіркою». Також буде не зайвим відмовитися від солодкого і мучного.

Як можна позбутися від целюліту?

Вітаміни

Для того щоб організм краще переварював жири і не відкладав їх на «чорний день», вам необхідно приймати вітаміни. З поставленим завданням найкраще впораються вітаміни В, а їм в цьому допоможуть вітаміни А, С і Е.

Як можна позбутися від целюліту?

Косметичні засоби

Підбираючи антицелюлітну косметику, вам слід уважно читати її склад і призначення, адже кожен засіб вирішує цю проблему по-своєму. Якщо вам потрібно позбавитися від целюліту, вам слід звернути свою увагу на засоби, до складу яких входять: морські водорості, червоний перець, ефірні олії лаванди, герані, ромашки і цитрусових, а також екстракт зеленого чаю і винорадных кісточок. Якщо ж вам необхідно ще й схуднути, то вам потрібні моделюючі засоби,в яких міститися: екстракт плюща, колеуса і мангостана, а також кофеїн, амінокислоти і пептиди. Використовуйте антицелюлітну косметику десять-дванадцять днів, після чого зробіть перерву і повторіть курс.

Вода

Вода виводить з організму токсини. А якщо склянку чистої води випивати вранці натщесерце, то вона запустить шлунок і прискорить метаболізм. Крім того, вода здатна приборкати апетит, тому, якщо ви хочете, менше їсти, випивайте склянку чистої негазованої води за півгодини до прийому їжі.