Як худнуть знаменитості: корисні поради

Кожна з нас, особливо після різних свят, набирає пару зайвих кілограмів, які заподіюють Вам дискомфорт. Тому в голову приходять думки про різні дієти. Давайте подивимося, як це роблять різні знаменитості?

Як худне Хайді Клум

У чому секрет Хайді Клум, у якій твоє дітей? А все із-за постійних тренувань зі своїм особистим тренером і дієті. Хайді їсть кожні 2 години, але мало, всього 100-200 гр.

Як худне Шарліз Терон

Шерлі Терон дотримується фруктово-овочевої дієти. Вона полягає в тому, що потрібно їсти 5 порцій фруктів і 5 порцій овочів у день. Уникаючи при цьому масло, ковбасу, білий хліб і шоколад, і займаючись 3 рази в тиждень спортом.

Як худне Дженніфер Лопес

Головний секрет Дженніфер Лопес — це 8-годинний сон, йога і вживання великої кількості овочів і фруктів. 4-я разове заняття спортом і виключення зі свого щоденного раціону вуглеводів, допомогли Дженніфер швидко прийти у форму після народження дитини.

Як худне Ельза Патакі

Вона просто займається спортом і дотримується правильного харчування.

Як худне Дженніфер Еністон

Як худнуть знаменитості: корисні поради

Бойові мистецтва, медитація, йога та дієта, яка полягає в тому, що добова їжа повинна містити в собі 40% вуглеводів, 30% білка і 30% жиру, і крім того, розділена на 6 прийомів їжі, допомагають Еністон завжди бути привабливою.

Як худне Анджеліна Джолі

Секретом Андредины Джолі є вода! Вона п’є воду з лимоном протягом всього дня, замінює солодке кленовим сиропом, виключає також смажене і газовані напої. Джолі п’є зелений чай.

Як худне Гвінет Пелтроу

Гвінет Пелтроу вегетариантка. Вона не їсть м’ясо, яйця, молочні продукти і не п’є кави.

Як худне Шерон Стоун

Шерон Стоун зберігає свою фігуру у відмінній формі, дотримуючись дієти GL(глікемічний індекс), основним завданням якої є зниження цукру. У GLе продукти класифікуються за кольорами: червоний, містить у собі високий глікемічний індекс і його треба уникати, жовтий (їсти можна в міру), зелений (дуже корисно і можна їсти досхочу. А також прогулянка на свіжому повітрі мінімум 20 хвилин кожен день.

Як худне Клаудіа Шиффер

Як худнуть знаменитості: корисні поради

Клаудія Шиффер володарка прискореного метаболізму, що дозволяє їй є багато і при цьому не товстіти. Клаудія завжди їсть натуральні продукти, займається йогою 3 рази в тиждень, але головне те, що вона завжди у русі завдяки своїм дітям, що завжди краще будь-якого тренування.