Види масажу

Масаж буває лікувальний, спортивний і гігієнічний.

Лікувальний масаж впливає на певний орган або організм в цілому. Відповідно він підрозділяється на місцевий і загальний.

При місцевому масажі вплив зосереджена на одній частині тіла — кисть, стопа, поперек, шия.

Спортивний масаж використовується в спортивному середовищі — в цілях відновлення сил, зміцнення мускулатури, усунення втоми. Він сприяє збереженню відмінною спортивної форми.

Гігієнічний масаж є одним із способів догляду за тілом. Він сприяє збереженню гарної фігури, попереджає відкладення солей і жиру. Масаж — це не тільки безпосередній вплив на тканини і органи, але і рефлекторний вплив на організм в цілому. Він заспокоює при легких і ніжних впливах. Збуджує нервову систему при різких і сильних масажних рухах.

Під впливом масажу шкіра очищається від віджилих ороговілих клітин. Нормалізується робота сальних і потових залоз, розширюються лімфатичні і кровоносні судини. Фізіологічні функції і живлення шкіри поліпшується, вона стає рожевою і більш еластичною. Прискорюються обмінні процеси організму, поліпшується струм лімфи. Масаж сприяє розширенню капілярів, поліпшенню всіх обмінних процесів в організмі.