Трави для схуднення, що спалюють жир

Є безліч способів привести тіло в ідеальну форму, не нашкодивши здоров’ю. Найпростіший і недорогий – використання фітотерапії. Завдяки своїм корисним властивостям рослини допомагають поліпшити обмін речовин, прибрати з організму токсини, зайву рідину, позбавити від жиру. Важлива перевага фітотерапії – довгостроковий результат.

Як схуднути на травах

Найголовніше при схудненні народними засобами – не нашкодити організму. Щоб спалити жир правильно, дотримуйтеся рекомендацій спеціалістів:

  1. До початку курсу дізнайтеся реакцію організму на ту чи іншу траву, особливо якщо здоров’я неідеальне. Краще сходити до лікаря, отримати рекомендації. Щоб зрозуміти, чи є алергія, можна заварити один вид трави, спалює жир, і поспостерігати за реакцією організму.
  2. Обов’язково читайте рецепти, нотації до трав, дотримуйтеся зазначених у них дозувань.
  3. Бажаний комплексний підхід – краще використовувати трави для схуднення, що спалюють жир з різних груп, змішуючи їх в рівних кількостях.
  4. Не пийте відвари, настої безсистемно, інакше можливе розлад кишечника та інші проблеми. Приблизний курс лікування – півтора-два місяці.
  5. Знайте, що жир буде йти повільніше, ніж на дієтах. В тиждень будете скидати не більше 800 р.
  6. Застосовуйте лікувальні трави для приготування напоїв, а також для прийняття ванн.
  7. Пийте свіжоприготовані відвари, настої – вони набагато ефективніше, корисніше, ніж, приміром, вчорашні.

Сухі лікарські трави

Які існують трави для зниження ваги

Залежно від способу впливу на організм трави для спалювання жиру діляться на наступні основні групи:

  1. Притупляють апетит. Сюди відносяться 2 типу рослин: одні при попаданні в шлунок обволікають слизову оболонку, інші набухають, надаючи відчуття ситості. Завдяки таким травам, як дягель лікарський, спіруліна, корінь алтея у людини пропадає бажання постійно перекушувати.
  2. З сечогінним ефектом. Приймаючи їх, вийде вивести надлишки рідини з тіла, не дозволяючи їжі відкладатися в жир. Такими властивостями володіють польовий хвощ, лопух, листя брусниці.
  3. Стимулюють вироблення жовчі, проносні. Подібні трав’яні чаї для схуднення в домашніх умовах благотворно впливають на функціонування жовчних проток, нормалізують травлення, виявляють послаблюючу дію. Це: кульбаба, сена, крушина, кмин, барбарис.
  4. Збільшують витрату енергії, що приводять організм в тонус. Це: розмарин, женьшень, кропива, листя берези та інші.
  5. Нормалізують обмінні процеси. Завдяки таким травам, як мати-й-мачуха, лимонник, елеутерокок вийде налагодити обмін речовин, спалити зайвий жир.

Кущик мати-й-мачухи

Які трави для схуднення найефективніші

Для позбавлення від надлишкової маси тіла народні способи рекомендується використовувати комплексно з іншими методами нормалізації ваги: правильним харчуванням, фізичними вправами. Щоб дізнатися докладніше, які трави допомагають схуднути, ознайомтеся з оглядом деяких з них:

  1. Гуарана. Трава, яка містить велику кількість кофеїну. При її вживанні підвищується адреналін, організм починає виділяти енергію з власних жирів. Особливо корисна перед тренуваннями для зменшення ваги в короткі терміни.
  2. Зелений чай. Рослина допомагає спалити жир шляхом прискорення обміну речовин, виведення шлаків, солей важких металів, токсинів. Крім цього, воно виводить зайву рідину, пригнічує відчуття голоду, знижуючи кількість цукру.
  3. Імбир. Східна пряність сприяє схудненню, покращуючи обмінні процеси, нормалізує діяльність ШЛУНКОВО-кишкового тракту, прискорюючи травлення. Імбир ефективно виводить токсини, знижує рівень холестерину.

Збір трав для схуднення

У природі росте безліч рослин для спалювання жиру. Які трави сприяють схудненню? Прочитайте відгуки і виберіть одну рослину, а комбінацію з декількох. Використовуйте наступні лікувальні трави для схуднення, ефективно спалюють жир:

  1. Візьміть по 15 г сушеної м’яти, петрушки, кропу, кореня кульбаби, 40 г кори крушини. Змішайте зазначені інгредієнти, 2 столові ложки отриманої маси залийте окропом (2 склянки), дайте настоятися 20 хвилин. Пийте натщесерце вранці.
  2. Приготуйте відвар, що складається з 1 ст. ложки сени звичайної, 100 г шипшини, 2 ст. ложок чаю каркаде. Змішайте зазначені інгредієнти, заваріть 1 ст. ложку в 200-300 г води. Пити спалює жир напій після їжі.
  3. Подрібніть насіння льону, змішайте їх з корою жостеру (40 г), насінням кропу (10 г), квітками ромашки лікарської (20 г). Візьміть 4 ст. ложки отриманої маси, залийте літром окропу. Через 2 години відвар, який спалює жир, можна пити: 5 разів на день по склянці.
  4. Залийте склянкою окропу 100 г цистозіри бородатої, 50 г плодів анісу, коріння солодки. Через 30 хвилин напій готовий, його слід пити тричі на день по чашці.

Сушена м'ята

Як пити трави для схуднення

Для максимального результату рекомендується використовувати трави, а не фармацевтичні фітопрепарати. Доведено, що найкраще впливають на організм трави, що ростуть у вашому кліматі. Наприклад, жителям Алтайського регіону відмінно підійдуть такі рослини, як розторопша, солянка холмове, левзея сафлоровиданя. Важливе правило – не варто захоплюватися складними лікарськими зборами. Золота середина – 3-5 рослин. Не потрібно розраховувати на швидке дію трав, що спалюють жир – для отримання перших результатів пройде не менше 3-4 тижнів.

Чи безпечна фітотерапія для схуднення

Рослини здаються нешкідливими, але це помилкова думка – насправді, навіть найслабші можуть негативно позначитися на здоров’ї. Трави для схуднення, що спалюють жир, однозначно протипоказані:

  • при наявності захворювань нирок, печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • під час вагітності;
  • якщо є алергія;
  • при синдромі подразненого кишечника;
  • при наявності в жовчному міхурі каменів.

Відео: з чого зробити трав’яний збір для схуднення

Відгуки

Юлія, 26 років

В одній газеті з народними рецептами прочитала статтю «Які трави пити для схуднення живота». Після її виходу бачила багато вдячних відгуків, особливо на 2 лікувальні рослини: зимолюбку і морозник. Після цього я теж почала регулярно пити з них настій. Мені подобається і смак, і ефект. Результати лікування наявності.

Олена, 35 років

Другий рік використовую трави для схуднення, що спалюють жир: кропиву, гуарану, листя берези та інші. Порівняно з лікарськими засобами, вони не травмують шлунок, не викликають постійну нудоту. Дуже задоволена лікувальним ефектом від морозника – трава допомогла скинути 5 кг за пару місяців. Раджу спробувати всім незадоволеним вагою.

Віра, 19 років

Зі своєю проблемою постійного голоду зривалася на багатьох дієтах, тому звернулася до народного способом – лікування травами. П’ю різні настої, роблячи їх з рослин декількох груп. У підсумку за рік безболісно пішли зайві кілограми, відбулося ефективне очищення організму. Здорово бути стрункою і повною сил!