Трави для схуднення, що спалюють жир

Народні рецепти популярні не тільки в домашній медицині, адже методики скидання ваги теж можуть бути складені на основі натуральних компонентів. Передбачається, що так вони стають безпечними та більш надійними, ніж хімічні склади. Які трави для схуднення найефективніші і як їх пити?

Види трав і механізм дії на організм

Види трав і механізм дії на організм

Необхідно розуміти, що такий спосіб спалювання жиру ніколи не замінить корекцію харчування і фізичні навантаження. Трави можуть бути важливим компонентом великого складного комплексу, який допоможе вам знайти гарну струнку фігуру, але поодиноко вони безсилі. Пити трави для схуднення, що спалюють жир, потрібно з метою нормалізації внутрішніх процесів, усунення причини появи зайвої ваги. Спектр їх дії підрозділяється на кілька груп:

  • придушення почуття голоду, тяги до їжі;
  • поліпшення метаболізму, спалювання жиру;
  • дренаж, сечогінну дію;
  • детоксикація.

Знижують апетит

Такі трави можуть працювати за двома схемами: розбухати в животі, створюючи відчуття заповненості, або за рахунок особливих речовин притупляти апетит. Деякі з них додатково змінюють смакові пристрасті: наприклад, якщо пити їх регулярного і тривало, ви перестанете думати про солодкому або про смаженому картоплі. Придивіться до наступних трав для схуднення:

  • Фенхель. Може вживатися як зелень з будь-якими стравами. Крім притуплення почуття голоду, фенхель буде допомагати травленню (особливо кишечнику). Насіння входять в традиційний збір трав для схуднення, що спалює жир.
  • Цистозіра бородата. Морська водорість, корисна особам, які страждають дефіцитом йоду, чинить вплив на метаболізм. Той же результат дає ламінарія.
  • Насіння льону. Заміна популярним насіння чіа для схуднення. Розбухають у животі, відбиваючи апетит надовго. Відвар насіння льону лікує запалення слизової.

Види трав і механізм дії на організм

Стимулюють обмін речовин

Ці трави для схуднення, що спалюють жир, здаються жінкам найбільш ефективними, тому що високий метаболізм дорівнює не откладывающимся на боках тортів і котлет. Серед інших груп рослин вони сприяють самому швидкому спалюванню жиру, тому всім, хто мріє про струнку фігуру, треба знати, як прискорити обмін речовин безпечно і надійно. У цьому допоможуть:

  • шипшина;
  • листя суниці;
  • листя смородини;
  • м’ята;
  • коріння лопуха;
  • цикорій.

Виводять зайву воду з організму

Трави для схуднення

Трави-діуретики, мають дренажний ефект, сприяють очищенню нирок, усунення міжклітинної рідини. Допомагають боротися з набряками, що виникають через вживання солоних і маринованих страв, порушення водно-сольового балансу. Деякі з трав можуть прибрати гормональний набряк. Володіють сильним сечогінним ефектом, тому перед виходом їх пити не варто.

Перелік кращих трав-діуретиків:

  • мучниця;
  • листя брусниці;
  • липа;
  • береза;
  • пустирник;
  • хвощ.

Очищають організм від шлаків і токсинів

Здорова травна система – запорука красивого животика. Стежити за роботою кишечника важливо нітрохи не менше, ніж впливати на метаболізм. Народне схуднення завжди починалося з детоксикації та регулювання ШКТ. За схожою схемою працює отримує популярність Енерджі Дієт, що містить інулін – рослинний полісахарид, який сприяє очищенню організму і усуненню почуття голоду.

Корисні трави для схуднення та детоксикації:

  • сенна – очищає кишечник, працює як проносне;
  • звіробій – сприяє притуплення апетиту, поліпшенню травлення;
  • кукурудзяні рильця – додатково відрегулюють рівень глюкози, зменшать тягу до солодкого.

Список найефективніших та швидкодіючих трав, що спалюють жир

Список найефективніших та швидкодіючих трав, що спалюють жир

Перелік рослин, здатних вплинути на процес схуднення, занадто великий, щоб наводити його повністю. Нижче перераховані тільки ті з них, чия працездатність доведено лікарями та пацієнтами. Не виключено відсутність ефекту спалювання жиру, обумовлене індивідуальними особливостями організму. Якщо ви хочете швидко схуднути в домашніх умовах, вам потрібно пити збори, де є наступні компоненти:

  • омела – отруйна, використовується для схуднення та лікування ожиріння, вимагає дотримання всіх умов щодо безпечного застосування;
  • хрін – харчовий продукт, який можна додавати в салати і другі страви;
  • мате – чай, усуває голод, спалює жир;
  • імбир – харчовий продукт, стимулює апетит, підвищує метаболізм;
  • гуарана – впливає на обмін речовин, спалює жир;
  • морозник – очищає організм;
  • кульбаба – викликає детоксикацію, очищення кишечника;
  • подорожник – нормалізує рівень цукру;
  • зелений чай – антиоксидант, спалює жир, сприяє регуляції метаболізму;
  • кайенский перець – покращує обмінні процеси, заборонений при ураженнях слизової ШКТ.

В яких пропорціях використовувати і як правильно приймати

В яких пропорціях використовувати і як правильно приймати трави для схуднення

Трави для безпечного схуднення, що спалюють жир, залишаються таким же лікарським засобом, як медикаменти, тільки з м’якою дією. Зловживати ними не варто – спалювання жиру це не прискорить, тому уважно читайте інструкцію. Дозування і принцип використання залежить від особливостей трави. Наприклад, жовчогінні і діуретики не п’ють ввечері, а ті, що глушать апетит, вживають перед їжею. Скористайтесь такими рецептами для схуднення:

  • Кукурудзяні рильця, деревій і цистозиру з’єднати у співвідношенні 1:1:2. На ложку суміші на склянку води. Прокип’ятити, настояти під кришкою. Перед вживанням зцідити рідину. Для схуднення пити після їди по 3-4 ст. л. місяць.
  • Подрібнені коріння кульбаби спалюють жир. Залити окропом (200 мл на 1 ч. л.), прокип’ятити, остудити. Пити по 15 мл до їди 4 тижні, щоб послабити апетит.
  • Тибетський збір трав для схуднення: звіробій, квіти безсмертника, ромашки, листя суниці, бруньки березові, взяті в рівній кількості. На 1 ст. л. суміші потрібен склянку окропу. Збір трав для схуднення наполягають з вечора, вранці зціджують, п’ють по 1/2 ст до їжі вранці та ввечері 10 тижнів.

Видеорецепты заварювання трав’яних зборів для схуднення

Чи є протипоказання до застосування

На думку лікарів трави не менш небезпечні, ніж хімічні склади: вони з такою ж силою можуть викликати індивідуальні побічні реакції, сприяти отруєння. Повний список протипоказань залежить від конкретного збору. Ряд трав, націлених на розгін метаболізму, заборонений при патологіях печінки і жовчного міхура, діуретики неприпустимі при проблемах нирок, детоксикація може бути небезпечна при хворобах ШКТ. Головна умова – перш, ніж пити трави, поговоріть зі своїм лікарем.

Де купити і скільки коштують

Майже всі лікарські трави і збори для схуднення можна придбати в аптеках. Деякі продукти, наприклад, овес, цикорій, хрін, імбир присутні у великих продуктових супермаркетах. Ряд препаратів на основі трав можна подивитися у відділах для діабетиків, на полицях з дієтичним харчуванням. Ціна трав’яних зборів для схуднення в аптеках коливається від 30 до 200 р.

Відгуки та результати схудлих

Регіна, 30 років:Пила монастирської збір для схуднення чай: кидала ложку на склянку окропу, чекала 10 хв., випивала всю кухоль. Сильне сечогінний, проносний, зате кишечник став працювати чудово. Апетит трохи глушить, але від думок про чим-небудь смачненьким не відводить. Як трава для схуднення і спалювання жиру – марний. Якщо пити як чай для травлення – хороший.

Валерія, 24 роки:Коли почала худнути на правильному харчуванні, купила насіння льону. Робила відвар, який виглядав як кисіль, пила по склянці перед їдою. Ще додавала по ложці в домашній йогурт, навіть з вівсянкою заважала. Льон шикарно притуплює голод! Спалюванню жиру не сприяє, але апетит вбиває, тому схуднути з ним дуже легко. Ще й про свій старий гастрит забула!

Ганна, 27 років:трави для схуднення, швидко спалюють жир, що дозволяють не обмежувати себе в їжі, не вірю. Коли-то був досвід зі спіруліною – пустушка з хорошою рекламою. Однак прискорення метаболізму деякі збори сприяють: місяць на ніч пила суміш коріння лопуха, листя берези, шишок хмелю і кореня солодки. Втратила 3 кг, більше не товстію від випадкової цукерки з шаленою швидкістю.