Трави для схуднення

Давно відомо, що багато рослин мають певними властивостями, які можуть впливати на організм. Деякі трави навіть здатні допомогти тим, хто не уявляє, як скинути зайву вагу. Якщо ця проблема торкнулася і вас, ви обов’язково повинні знати, які рослини сприяють схудненню.

Основні види трав і механізм дії на організм

Трава липа для схуднення

Рослини працюють інакше, ніж таблетки для схуднення, фізичні вправи або дієти. Вони не спалюють жир, а викликають певні процеси, за яких надлишкові кілограми йдуть. У таблиці представлені типи трав за способом впливу на організм для схуднення:

Ефект

Принцип дії

Представники

Знижують апетит

Трави, обволікаючі шлунок, створюючи ілюзію ситості.

  • зимолюбка;
  • морозник;
  • мучниця.
Трави, які збільшуються в об’ємі, потрапляючи в шлунок. В результаті людина не здатна з’їсти велику порцію, а організм бере енергію з жирових запасів.

  • насіння льону;
  • алтайський кедр;
  • коріння алтея.
Проносні

Трави очищують організм від продуктів життєдіяльності, шлаків, токсинів.

  • сенна;
  • кульбаба;
  • насіння льону;
  • трилисник;
  • подорожник;
  • стевія;
  • хвощ польовий;
  • крушина (кора);
  • гарцинія;
  • ромашка;
  • посівний кмин;
  • корінь ревеню;
  • полин;
  • деревій;
  • жостір;
  • аніс;
  • календула.
Жовчогінні та сечогінні трави для схуднення

Виводять з організму жовч, змушують печінка і жовчний міхур краще працювати.

  • безсмертник;
  • кукурудзяні рильця;
  • пижмо;
  • льнянка;
  • зелений кава;
  • барбарис;
  • кульбаба;
  • володушка.
Виводять з жирової тканини надлишок рідини, шлаки.

  • польовий хвощ;
  • пташиний горець;
  • нирковий чай;
  • брусничні листя;
  • насіння петрушки і моркви;
  • березовий лист;
  • цвіт липи;
  • ведмежі вушка;
  • перстач гусяча;
  • лопух.
Нормалізують обмін речовин

Трави відновлюють кислотно-лужний баланс, стимулюють роботу печінки, бадьорять.

  • імбир;
  • куркума;
  • розмарин;
  • бузинний колір;
  • березові листи;
  • аніс;
  • мати-й-мачуха;
  • череда;
  • корінь солодки;
  • огіркова трава;
  • меліса;
  • кропива;
  • кульбаба;
  • пирій;
  • цикорій.
Нормалізують роботу травної системи

Покращують перистальтику кишечника.

  • петрушка;
  • аніс;
  • кріп;
  • кора крушини;
  • фенхель;
  • звіробій;
  • льон;
  • кора дуба;
  • чистотіл;
  • ромашка;
  • перстач;
  • імбир;
  • гірчична настоянка;
  • бардакош;
  • календула;
  • меліса;
  • м’ята;
  • морозник кавказький;
  • череда;
  • полин;
  • корінці шабельника болотного.

Яка трава для схуднення найефективніша

Заварені трави для схуднення

Однозначної відповіді на це питання немає. Важливо розуміти, що для досягнення результату потрібно не тільки використовувати рослини, але і вживати інших заходів: менше їсти, займатися спортом. Крім того, для схуднення бажано застосовувати не якусь одну траву, а цілий збір комплексного впливу. Перед тим, як схуднути в домашніх умовах використовуючи рослини, обов’язково переконайтеся, що у вас відсутні протипоказання для прийому.

Трави для схуднення, що спалюють жир

Є кілька рослин, які вважаються найбільш дієвими. Народне схуднення пропонує кілька ефективних трав:

  1. Лікувальна сенна. Трава сприяє очищенню кишечника, діє послабляюще, виводить з організму надлишок рідини.
  2. Морозник. Добра трава для тих, хто не знає, як прискорити обмін речовин. Виводить з організму шкідливі речовини, як жовч, що сприяє схудненню.
  3. Омела біла. Трава може добре жиросжигать в комплексі з липовим відваром. Засіб пригнічує апетит.
  4. Звичайна зимолюбка. В траві багато вітамінів, мінералів, є дубильні речовини. Володіє сечогінною дією.
  5. Монастирській збір для схуднення. Добре впливає на травну систему, знижує рівень холестерину, виводить шлаки. У складі трави, що сприяють схудненню.
  6. Гуарана. Володіє сильним жиросжигающие дією.
  7. Кайенский перець. Трава містить елементи, що прискорюють обмін речовин, сприяє схудненню.

Монастирський чай для схуднення

Рецепти трав’яних чаїв, відварів і настоїв для зниження ваги

Є кілька ефективних засобів з трав:

  1. Змішайте 80 г кори крушини, 45 г ромашки, по 25 г насіння льону та кропу. Чотири столові ложки помістіть в термос або каструльку, розведіть літром окропу, укутайте в ковдру, залиште на пару годин. Процідіть настоянку. За 30 хвилин до кожного прийому їжі випивайте склянку.
  2. По 15 г коренів кульбаби, петрушки і кропу з’єднайте з 50 г крушини. Залийте окропом (1 л). В теплі наполягайте, як мінімум, 60 хвилин. Пийте 0,2 л перед кожним прийомом їжі три-чотири рази на день.
  3. 60 г ожинових листя змішати з 20 г березових. Додайте по 10 г, мати-й-мачухи і сени, 20 г кукурудзяних рилець. Розведіть окропом у пропорції 50 г суміші на півлітра води. Чверть години варити на паровій бані, потім 50 хвилин наполягайте. Отриманий відвар процідіть. Двічі на добу перед їжею випивайте півсклянки.
  4. Змішайте по 30 г сени, петрушки, кульбаби, кропиви. Додайте по 20 г сухої м’яти, кропу. Залийте трави літром окропу. Настоюйте три години в теплі. Приймайте 200 мл перед їжею 4 рази на день.
  5. Змішайте по 100 г березових бруньок, суничних листків, ромашки, звіробою і безсмертника. 50 г збору залийте 0,3 л окропу, тримайте на водяній бані чверть години, а потім настоюйте 40 хвилин. Процідіть, додайте води, щоб знову вийшло 0,3 л. Прийміть напій теплим, після цього не їжте дві години. У добу потрібно вживати дві порції.

Збір трав для схуднення

Як правильно приймати

Щоб домогтися бажаного результату і карколомно виглядати на фото, потрібно дотримуватися правила вживання натуральних трав для схуднення:

  1. Якщо складаєте збір, переконайтеся в тому, що види рослин дозволено приймати один з одним. Деякі трави можуть надавати несподіваний ефект.
  2. Краще всього на організм діють трави, які ростуть у вашій місцевості та кліматичних умовах.
  3. Готуйте відвари маленькими порціями щодня. Вони обов’язково повинні бути свежезаваренными, тому що такі зберігають максимум корисних речовин.
  4. Можете спробувати чергувати збори, приймаючи їх за тиждень.
  5. Завжди дотримуйтесь пропорції, зазначені в рецепті.
  6. Є трави, що сприяють схудненню не тільки при внутрішньому прийомі. З ними можна приймати ароматичні ванни.
  7. На травах ви будете худнути повільно, більше кілограма на тиждень втратити не вдасться. Тим не менш, результат збережеться надовго.
  8. Тривалість курсу схуднення повинна становити не менше двох місяців, потім обов’язково знадобиться перерву.
  9. Якщо ви не будете дотримуватися інструкції прийому зборів, наприклад, забувати пити чергові порції, то ви не схуднете зовсім або скинете не так багато, як хотілося б.

Протипоказання до застосування

Відвар для схуднення

Перед тим, як починати худнути, порадьтеся з лікарем на предмет того, чи підходить вам такий спосіб. У кожної рослини можуть бути окремі протипоказання. Від трав’яного схуднення потрібно категорично відмовитися людям при:

  • загостренні захворювань органів травної системи;
  • сечокам’яної хвороби;
  • проблеми з печінкою, гепатиті;
  • вагітності;
  • діареї;
  • схильності до алергії;
  • панкреатиті;
  • годування груддю;
  • захворюваннях нирок;
  • наявність каменів в жовчному міхурі.

Де купити і скільки коштують

Дивіться зведену таблицю, в якій представлений ціновий діапазон трав, які годяться для схуднення, звичайних і віртуальних аптеках:

Назва трави

Орієнтовна ціна в рублях

Лікарська сенна

8-65

Морозник

68-75

Омела біла

21-120

Зимолюбка

55-75

Монастирський збір

150-180

Відеопоради: який збір трав для схуднення вибрати

Відгуки та результати схудлих

Маргарита, 36 років: Я пробувала різні рецепти для схуднення та препарати, але не знайшла жодного, який би дійсно був повністю безпечний для організму. Все змінилося, коли я почала приймати монастирський збір. Це чарівне засіб допомогло мені втратити п’ять кілограм. Періодично пропиваю його, щоб залишатися в гарній формі і не набирати вагу.

Катерина, 27 років: Після пологів набрала вагу і не могла прибрати живіт. На дієти не було сил, а на тренування – часу. Вирішила спробувати пити трав’яні збори. Заварювала настій з сінної, кукурудзяними приймочками, мати-й-мачухою. Помітила, що вага став поволі йти, але в туалет бігала дуже часто. Скинула два кілограми, а зараз вирішила зробити перерву.

Вікторія, 31 рік: Мені схуднути не допомагають ні дієти, ні вправи, тому я вирішила спробувати пити китайська і тибетська зелені чаї з іншими травами. Заварюю з мелісою, м’ятою. Схуднення швидким не назвеш. В майбутньому хочу спробувати монастирський набір або відвари з сінної. Єдиний недолік схуднення на травах в тому, що воно відбувається дуже повільно.