Содові ванни для схуднення

Ванна з содою – процедура, що надає благотворну дію на стан тіла, що допомагає розслабитися після напруженого робочого дня, знову відчути себе молодше і свіже. Правильна процедури содової ванни сприяє усуненню зайвої ваги, використовується для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.

Чим корисні ванни для фігури

Дівчина приймає ванну содову

Содова ванна – не просто ефективний засіб зниження ваги, при застосуванні якого за 10 процедур йде до 7 кг. Регулярне та правильне застосування цього засобу позитивно впливає на організм, сприяючи:

  • зняття алергічних проявів, усунення прищів, вугрів;
  • очищення лімфатичної рідини;
  • видалення грибків і інших паразитів, що живуть на шкірі людини;
  • підтягування м’язів млявих, пружності шкіри;
  • відмирання загрубілої шкіри стоп і ліктів.
  • зняттю набряків;
  • очищення жирної шкіри;
  • поліпшення обміну речовин і кровообігу.
  • усунення целюліту, розтяжок.

Як приймати ванну з содою для схуднення

Для отримання хорошого результату рекомендується робити процедури у вигляді курсу з 10 ванн, проводячи їх кожен другий день з наступним повтором не раніше, ніж через два місяці. Температура води – не вище 37 градусів за Цельсієм. Придбайте спеціальний водний термометр, приготуйте теплі речі, плед. Тривалість перебування у ванні – 20-30 хвилин. Кращий час для процедури – перед сном, приблизно за 2 години. Ефективності содової ванни для схуднення сприяє попередня прогулянка на відкритому повітрі.

Заходити у підготовлену воду слід поступово. Можна не лягати, занурюватися тільки до пояса. Якщо ви бажаєте прибрати зайвий жир вище пояса, обливайте ділянки тіла водою. Деякий час посидьте у воді при 36-37 градусів. По мірі звикання додайте гарячої води. Температуру не варто піднімати вище 39 градусів. Після завершення не приймайте душ, злегка обітріться рушником. Одягніться тепло, відпочиньте 1-2 години.

Рецепти приготування содових ванн в домашніх умовах

Ефірне масло лаванди

Щоб зробити просту содову ванну, візьміть звичайну емальовану ємність, налийте туди трохи теплої води, насипте 200 г соди, вживається в їжу. Добре перемішайте отриману рідину до однорідного стану. Налийте у ванну теплої води. Додайте туди заздалегідь приготований розчин. Тривалість перебування у воді – півгодини.

Содові ванни для схуднення можна робити з морською сіллю. Ванна з содою і сіллю корисна при наявності шкірних захворювань. Візьміть три чверті склянки соди, стільки ж морської солі, розведіть теплою водою, додайте 5 крапель йоду, добре розмішайте до утворення розчину. Наберіть воду, вилийте туди розчин. Тривалість ванни – 20-30 хвилин.

Молочна содова ванна для схуднення тонізує шкіру, сприяє її еластичності, допомагає позбавитися від целюліту. Розведіть 300 грам соди теплою водою, влийте розчин одну склянку молока. Можна за бажанням додати по дві краплі олії лаванди, імбиру, мандарина. Приготуйте ванну теплої води, вилийте в неї отриманий розчин. Час перебування у воді – близько півгодини.

Содово-липова ванна надає допомогу організму у виведенні шлаків, зайвої рідини, надає заспокійливу дію на психіку. Заздалегідь заваріть липовий цвіт. Залийте траву окропом, дайте настоятися 40 хвилин. Залийте водою 200 грам соди. Розмішайте до утворення розчину. Приготуйте ванну теплої води. Додайте по черзі содовий розчин, відвар липи. Півгодини вистачить для отримання потрібного ефекту.

Лужна ванна, містить ароматичні масла, благотворно впливає на поверхню шкіри, допомагає проти целюліту. Розведіть 200 грам соди у воді, додайте по три краплі різних ефірних масел (апельсинового, розмаринового, оливкової, грейпфрутового, жожоба). Будьте обережні з цитрусовими маслами. При їх передозуванні можливі печіння і пощипування шкіри, аж до появи опіків.

Можливу шкоду й протипоказання до процедури

Дівчина приймає ванну для схуднення

Якщо ви вирішили схуднути за допомогою соди, подивіться, чи є протипоказання для застосування цього засобу. Содові ванни для схуднення заборонені при:

  • серцевих захворюваннях, гіпертонії;
  • вагітності;
  • наявність у жінок гінекологічних проблем;
  • перенесеної операції будь-якої тяжкості;
  • алергії, астмі, діабеті.

Якщо немає протипоказань, все одно не слід знаходитися у воді більше рекомендованого часу. Не можна приймати ванну з надто гарячою водою. Це може мати небажані наслідки для вашого стану здоров’я. Людям, що мають інші захворювання хронічного характеру, перед використанням содових ванн потрібно порадитися з лікарем. При відсутності протипоказань це засіб потрібно застосовувати, дотримуючи всі правила.

Відеорецепт: як робити содові бомбочки для ванн

Відгуки схудлих і лікарів

Ірина, 32 роки: Я приймала ванни для схуднення за різними рецептами. Думаю, що ці сеанси потрібно робити курсами, тому що від однієї ванни ефект не відчувається. Я додавала відвар липи, ефірні масла, морську сіль, чай. Робила 12 днів різних ванн, потім 3 дні перерва, потім знову. Виходило скинути до 500 г за раз. Я дуже задоволена! Шкіра як на фото в молодості!

Світлана, 36 років: Мені не сподобалася звичайна содова ванна, а потім я дізналася, що можна додати у воду ефірні олії по кілька крапель. Інша справа зовсім! А щодо схуднення…Я скинула кілька кілограмів, але я робила багато чого для схуднення: заняття спортом, дієта. Ванну використовувала як допоміжний засіб. Тому точно не можу сказати, що допомогло.

Наталя, 42 роки, лікар: Однією тільки содової ванни не можна домогтися стрункості. Сода агресивно впливає на слизові оболонки, порушує баланс кислотності. Потрібно проводити цю процедуру для схуднення з обережністю, точно знаючи показання до застосування і те, як часто можна робити. Є інші, більш м’яко впливають засоби для схуднення, наприклад, ті ж ванни, тільки з ефірними маслами, морською сіллю.