Сода для схуднення

Багатьом представницям слабкої підлоги чудово знайома проблема надмірної ваги, який треба прибрати. Іноді для цього вони користуються нестандартними, м’яко кажучи, методами. Наприклад, зараз дуже популярно схуднення за допомогою соди. Якщо вас турбує надмірну вагу, ви повинні з’ясувати, чи здатна ця речовина вирішити проблему.

Склад і корисні властивості харчової соди

Харчова сода для схуднення

Дія бікарбонату натрію головним чином спрямована на те, щоб нормалізувати кислотно-лужний баланс в організмі. Коли він правильний, шлаки виводяться набагато інтенсивніше, а це дуже важливо для схуднення. Сода сприяє виведенню жирів. Крім того, вона в кілька разів підсилює корисні властивості вітамінів і мікроелементів, що надходять в організм. Речовина застосовується не тільки для схуднення. Його активно використовують для лікування хвороб, їх профілактики. Є кілька варіантів її прийому для зменшення маси тіла.

Як приготувати і приймати содові ванни для зниження ваги

Правила виконання процедур:

  1. Содові ванни для схуднення приймають курсом, що складається з десяти сеансів через день. За цей період можна скинути до десяти кілограмів. Повторний курс дозволяється проводити тільки через два місяці.
  2. Ванна з содою для схуднення приймається не довше 20 хвилин.
  3. Процедуру слід виконувати за кілька годин до сну.
  4. Температура води повинна становити не більше 38 градусів. Занурюватися дозволено тільки до рівня талії, щоб область серця залишалася над поверхнею.
  5. Миттєвий ефект процедури. Відразу після неї ви схуднете на 0,8-1 кг.
  6. Після ванни треба не витиратися, а закутатися в теплу простирадло, бажано махрову, щоб створити ефект сауни. Можете надіти халат або просто лягти під ковдру.
  7. Для схуднення бажано не їсти за дві години до процедури, а після неї зовсім. Випийте трав’яний чай.

Ванна з содою для схуднення

Ванна з содою для схуднення діє наступним чином:

  1. Сода розчиняє жирні кислоти, просочуючись крізь пори до прошарків жиру.
  2. Речовина тонізує капіляри, насичує шкіру вуглекислим газом.
  3. Нервові закінчення починають активніше працювати і спрямовують свою дію на боротьбу з жировими клітинами.
  4. Сода розкриває пори, в результаті спалюється жир.
  5. Обмін речовин відбувається швидше, виводяться шлаки.
  6. Активізується робота нирок, у результаті рідина активно виводиться з потом, сечею.
  7. Сода проникає в глибокі шари шкіри і допомагає боротися з целюлітом.

У процедури є ряд протипоказань. Содову ванну заборонено приймати при:

  • вагітності;
  • хвороби серця і дихальної системи;
  • застуді, симптомах ГРВІ;
  • гінекологічних захворюваннях;
  • варикозі;
  • цукровому діабеті;
  • проблеми зі здоров’ям нез’ясованого характеру;
  • шкірних хворобах, наявність висипки, ранок, подряпин;
  • проблеми з кровообігом.

З імбиром

Приготування:

  1. Вам знадобиться столова ложка свіжого або 4 ст. л. тертого кореня.
  2. Залийте літром води, поставте на плиту.
  3. Коли рідина почне кипіти, зменшіть вогонь і тушкуйте 20 хвилин. Потім процідіть її.
  4. Наберіть повну ванну води потрібної температури, всипте туди 0,2 кг харчової соди, 0,3 кг морської солі, влийте імбирний відвар.
  5. Приймайте не довше 20 хвилин.
  6. Процедуру повторюйте через день 10 разів.

Сода з імбиром для схуднення

З морською сіллю

Приготування:

  1. Наберіть повну ванну води, температура якої становить 36-37 градусів.
  2. Розведіть в ній кілограм морської солі. Її продають в аптеках і магазинах.
  3. У воду всипте 0,4 кг харчової соди і додайте 10-15 крапель олії апельсина.
  4. Пориньте у ванну по пояс. Проведіть у ній чверть години.
  5. Після процедури надіньте теплі речі, відпочиньте, випийте чашку зеленого чаю.

З ефірними маслами

Приготування:

  1. Нагрійте склянку молока. Введіть туди будь-ефірну олію, але краще цитрусове (мандаринове, лимонне, бергамотове, грейпфрутове, апельсинове), ще підійдуть оливкова, соснове, розмаринове.
  2. У ванну з гарячою водою додайте 300 грам звичайної соди і молоко.
  3. Приймайте ванну 20 хвилин.
  4. Сода для схуднення у поєднанні з ефірними маслами працює ще ефективніше. Склад сприяє розслабленню.

Як пити соду для схуднення

Добитися хорошого результату вдасться, приймаючи речовина всередину. Сода створює лужне середовище в шлунку, при якій ліпіди практично не засвоюються. Це і сприяє схудненню. Рекомендується приймати речовина, розчинений у склянці води вранці натщесерце. Спочатку треба додавати соду буквально на кінчику чайної ложки. Поступово дозу збільшують до 1,5 ч. л. за добу. Якщо не знаєте, як пити соду, щоб схуднути, спробуйте приготувати засоби наступних рекомендацій.

Додавання соди у воду

Рецепти жиросжигающих напоїв

Є кілька варіантів для схуднення:

  1. Вичавіть сік половини лимона. Туди додайте соду в кількості 0,5 ч. л., коли суміш перестане шипіти, влийте 0,3 л чистої кип’яченої води. Пийте маленькими ковтками. Готуйте собі цей напій щоранку.
  2. У 200 мл кефіру всипте по 1 ч. л. меленого імбиру, кориці, вдвічі менше соди, трошки солі. Збийте коктейль блендером. Пийте його раз на добу для схуднення, краще всього на вечерю.
  3. Четверту частину чайної ложки соди полийте оцтом і розведіть 100 мл води. Додайте стільки ж грейпфрутового або яблучного соку. Випийте цей напій перед їжею вранці. Рекомендується провести тритижневий курс вживання коктейлю для схуднення і поєднувати його з фізичними навантаженнями, обмеженим харчуванням.

Як правильно робити обгортання з содою в домашніх умовах

Є кілька способів виконання процедури:

  1. Очистіть шкіру скрабом. Розведіть 1 ч. л. соди в 1 л гарячої води. Просочіть отриманою сумішшю шматки тканини, обмотайте ділянки, які потрібно привести в порядок, закріпіть харчовою плівкою. Сховайтеся ковдрою і проведіть так півгодини. Змийте розчин теплою водою, намажте шкіру живильним кремом, щоб не облазила.
  2. Змішайте соду з оливковою олією до консистенції пасти. Можете додати якесь ефірна для аромату. Нанесіть на шкіру в проблемних місцях щільним шаром. Зверху обмотайте плівкою, рушником. Сховайтеся ковдрою і почекайте 20 хвилин. Потім обполосніть оброблені ділянки прохолодною водою.
  3. Змішайте одну частину соди з двома морської солі. Розбавте водою до стану кашки. Нанесіть під плівку і тепло. Змивайте, через чверть години. Потім обов’язково скористайтеся зволожуючим кремом. Метод дозволяється використовувати раз на тиждень.

Відео: користь і шкода схуднення за допомогою соди

Відгуки схудлих

Карина, 29 років: Я постійно намагаюся схуднути, але не завжди задоволена результатом. Нещодавно з’ясувала, що може бути ефективна сода для схуднення. Так стверджують Малишева, Неумивакин. Вирішила приймати содові ванни. Питної спосіб застосовувати не ризикнула, побоялася за свій шлунок. Після десяти сеансів і дієти я скинула 7 кілограмів. Сипала у воду ще й морську сіль, капала олію.

Валентина, 34 роки: Я чула, що з допомогою соди схуднути можна, але мені це здавалося неймовірним. Потім сама вирішила спробувати приймати ванни. Додавала у воду соду і ефірні масла. При цьому я ходила на фітнес-тренування, щоранку бігала, намагалася правильно харчуватися. Результат мого схуднення – цілих вісім кілограмів. Для моєї фігури це прекрасне досягнення.

Христина, 29 років: Після пологів мені ніяк не вдавалося позбутися від живота. Вирішила спробувати обгортання з содою, сіллю морською, ефірними маслами. Після кількох процедур помітила, що шкіра підтягнулась, стала пружною. Розтяжки були вже не так видно, як раніше. Повністю вирішити проблему вдалося лише тоді, коли крім обгортань я розпочала робити ще і вправи.