Харчова сода для схуднення: рецепт напою, протипоказання

спосіб схуднення за допомогою содиСода харчова для схуднення – частий об’єкт для обговорення на форумах про зниження ваги. Але перш ніж кидатися у вир з головою, довіряючи відгуками третіх осіб і сумнівних джерел, давайте разом з вами розберемося, чи можна схуднути за допомогою харчової соди і так чи безпечний цей спосіб?

Говорячи хімічною мовою, харчова сода – це бікарбонат (гідрокарбонат) натрію. Незважаючи на те, що деякі вважають, що це натуральний продукт, що отримують її штучно, змішуючи запечені глауберову сіль, вугілля деревне і крейда. Раніше процес отримання був іншим – переробляли золу з морських водоростей, саме тому з’явилася думка про природне походження даного компонента.

Чим корисна харчова сода?

Бікарбонат натрію має широкий спектр областей застосування: кулінарія, хімічна і легка промисловість, медицина і т. д. Сода навіть використовується в сумішах для пожежогасіння.

Сода застосовується для позбавлення від кашлю, першіння в горлі, знімає запалення на обличчі. Навіть дітям дозволено розводити в молоці невелику кількість соди для пом’якшення кашлю. А рецепт полоскання горла сіллю, содою і йодом знайомий кожному з юних років.

Згідно народній медицині, розчин соди слід випивати, щоб позбутися від печії, і вона дійсно допомагає, але поряд з цим є ризик появи інших відхилень. Тому лікарі рекомендують проти печії використовувати інші засоби, найчастіше аптечні. Серед іншого, очевидно і позитивний вплив соди на деякі шкірні проблеми: чорні точки, сліди від укусів, ранки. Содою рекомендують і відбілювати зуби. Але питання про надійність цього способу поки що спірне.

Як бачите, ми не згадали серед її переваг схуднення за допомогою харчової соди. Тепер докладніше поговоримо про це питання.

Як схуднути на харчовій соді?

Зазвичай розглядають два методу схуднення з гідрокарбонатом натрію: приймання його всередину, ванна з содою. Ми поговоримо про першому способі.

Рецепт схуднення за допомогою соди включає додавання ½ чайн.ложки порошку на склянку води, випити цей розчин рекомендується за півгодини до їжі, деякі рекомендують додати ще 1 чайн.ложку лимонного соку. Ще один рецепт, як пити соду для схуднення, включає половину чайної ложки меду.

На ділі ж сода після потрапляння в шлунок реагує з соком, що володіє кислотними властивостями. Відбувається реакція нейтралізації, продуктами якої є солі і вода. У результаті кислотність соку зменшується, а отже, подальша їжа перетравлюється гірше, а це навряд чи сприяє зниженню ваги.

Крім першого сумніви в тому, сода допомагає схуднути, приходить усвідомлення наступного: те, що вона знижує кислотність шлункового соку, що може призвести до гастритів різного ступеня. Особливо, якщо у вас вже є проблеми в цій області. Лікарі можуть призначити пити соду не для схуднення, а для нормалізації дуже кислого середовища в шлунку.

Ще один аспект соди як засобу для схуднення – це той факт, що жири, які вона нібито розчиняє в шлунку, всмоктуються насправді в кишечнику, а сода на них ніяк з позитивної точки зору не впливає.

Питна сода для схуднення: як приймати?

В якості альтернативи прийому соди всередину багато пропонують содовое обгортання. Серед його переваг можна перерахувати дешевизну, простоту, можливість проведення процедури вдома, поліпшення якості шкіри, підвищення її пружності. Ну а недоліків не так багато, всього один: обгортання з содою для схуднення НЕ працює!

Насправді це, звичайно, голосно сказано, ефект все-таки є. Проявляється він у тому, що в ході процедури виділяється велика кількість вологи, причому не токсинів і шлаків, які зазвичай виходять з потом, йде з організму звичайна вода.

У результаті відразу після процедури ви можете важити на 0,5-2 кг менше. Триватиме цей ефект до того, як вам захочеться пити, а вам захочеться, адже організм втратив пристойну кількість так необхідної йому рідини, яка бере участь у безлічі процесів життєдіяльності.

Максимум – можна проводити процедури гарячого обгортання на місцях з вираженим целюлітом або як його профілактики. У цьому випадку наносите соду з невеликою кількістю води на ділянку шкіри в гарячому вигляді (40 градусів), зверху оберніть декількома шарами харчової плівки і одягніться в найтепліший одяг. Час процедури 1-2 години, періодичність: 2-3 рази в тиждень.

Якщо під час сеансу терапії содою ви ще й будете займатися фізичним навантаженням, це підсилить ефект схуднення. Втім, фізичні вправи здатні знизити вагу і без соди, але це вже інша історія.

Протипоказання

Перед тим, як пити соду для схуднення, подумайте, чи ставитеся ви до людей з такими діагнозами або проблемами:

  • Онкологія;
  • Цукровий діабет;
  • Вагітність;
  • Період лактації;
  • Захворювання шлунка;
  • Проблеми серцево-судинної системи.

Метод, як схуднути за допомогою соди харчової, може спрацювати тільки якщо зайва вага обумовлений накопиченням надлишку рідини в організмі і набряком, адже гідрокарбонат натрію здатний виводити воду з організму. Але ефект від схуднення триватиме до тих пір, поки ви не вип’єте зайві пару стаканів води і не заповните її нормальне кількість.

Дієта з содою для схуднення – це один з безлічі міфів про схуднення. Будьте уважні, перш ніж реалізувати на практиці різні поради з інтернет-джерел.

Худніть на здоров’я!